Consumo de vitamina D pode prevenir perda de visão em idosos

Estudo publicado na revista Archives of Ophthalmology refere que o consumo de vitamina D pode proteger contra o desenvolvimento da degeneração macular relacionada com o envelhecimento.

A degeneração macular é a lesão ou esgotamento da mácula do olho, em que a mácula é uma pequena área no fundo do olho que nos permite observar de forma nítida pequenos pormenores. Quando a mácula não funciona correctamente, ocorre embaçamento ou escuridão no centro da nossa visão. A degeneração macular afecta a visão de longe e a de perto e pode dificultar ou impedir algumas tarefas (enfiar uma linha numa agulha ou ler).

Os especialistas da Universidade de Wisconsin (Estados Unidos) analisaram uma base de dados composta por 7752 pacientes, tendo sido acompanhados durante 7 anos. A degeneração macular é a principal causa de perda visual grave em pessoas com mais de 65 anos de idade.

O estudo sublinha que as pessoas com maiores níveis de vitamina D no sangue tinham um menor risco de desenvolver a doença (em cerca de 36%). Referem ainda que o consumo de leite e peixe foi relacionado com um menor risco de desenvolver a doença.

Banhos com muita frequência aumentam risco de doenças de pele nos bebés

Um estudo publicado na revista Mother and Baby refere que os bebés que tomam banho com muita frequência correm mais risco de terem doenças de pele, como eczema.

Os especialistas afirmam que três em cada cinco bebés tomam cinco banhos por semana, quando o aconselhável é de dois a três no máximo, na medida em que os bebés têm a pele cinco vezes mais sensível que a de um adulto, necessitando de cuidados especiais.

No estudo, 33% das meninas e 37% dos meninos tinham pele sensível, mais que o dobro de estudos anteriores.

Para além de actualmente os bebés serem limpos demasiadamente, os especialistas também alertam que os produtos de higiene de hoje contêm muito mais químicos do que antigamente, o que contribui para desenvolver doenças de pele.

Alimentação à base de carne aumenta o risco de cancro da pele

O Journal of Clinical Nutrition publicou um estudo australiano que sugere que uma Alimentação rica em carnes e gordura aumenta o risco da cancro de pele.

Os investigadores verificaram que pessoas com historial de cancro de pele, devem previligiar uma alimentação à base de frutas e vegetais.

A pesquisa contemplou uma análise à alimentação de 1.360 pessoas, sendo que os especialistas, usando os 38 grupos de alimentos, agruparam a alimentação em dois tipos - carne e gordura; frutas e vegetais.

Os especialistas verificaram que uma alimentação à base de carne e gordura foi responsável pelo aumento do risco do “carcinoma de células escamosas”, uma das formas mais comuns de cancro da pele.

Os especialistas recomendam para proteger contra o cancro da pele:
- fazer uma alimentação equilibrada
- evitar exposição exagerada ao sol
- usar filtro solar

Raquetas de ouro ao serviço da Fundação de Pesquisa do Cancro da Mama

Para além da presença de Serena e Venus no quadro de singulares e ainda lado a lado na variante de pares, a presença das manas Williams em Wimbledon, a partir da próxima semana, terá outro atractivo suplementar: vão utilizar raquetas banhadas a ouro de 22 quilates. Serena, a mais nova das famosas irmãs norte-americanas, irá aparecer com uma raqueta preta de edição limitada, enquanto Venus usará uma branca.

"Não consigo imaginar num lugar melhor do que Wimbledon para jogar com uma raqueta feita de ouro", afirmou Serena, campeã do Grand Slam inglês em 2002 e 2003.

Ambas vão autografar dez raquetas para um leilão organizado pela Fundação de Pesquisa do Cancro da Mama (BCRF), instituição sem fins lucrativos que desenvolve estudos sobre a doença. Para além das raquetas utilizadas pelas Williams, mais 650 farão parte dessa série especial. A venda terá início brevemente nos Estados Unidos e parte dos lucros revertem para a citada Fundação.

in "O Jogo"

Alimentação equilibrada e exercício diminui risco de morte devido ao cancro da mama

Pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia refere que as mulheres com cancro da mama, independentemente do seu peso, que praticam exercício físico moderado e fazem uma alimentação equilibrada e saudável, podem reduzir em cerca de 50% o risco de morte devido à doença.

O estudo analisou mulheres que tinham cancro da mama numa fase inicial e contemplou aproximadamente 1,5 mil mulheres, com 70 anos ou menos, acompanhadas durante cinco a onze anos.

Os especialistas verificaram que as mulheres com cancro da mama, mesmo com excesso de peso ou obesas, se comerem diariamente pelo menos cinco vezes vegetais e frutas e, caminharem 30 minutos seis dias por semana, o risco de morte devido ao cancro da mama reduz em cerca de 50%.

Herbalife em Acção no DESPORTO

Holofotes sobre o Liftoff™
Revista American Health & Fitness

Liftoff,™ a bebida energética efervescente*, foi destacada na revista American Health & Fitness. Uma revista para verdadeiros atletas e para guerreiros de fim-de-semana, a American Health & Fitness é distribuída na América do Norte e Canadá e está disponível nos quiosques.

# Ver Folha Informativa

A Herbalife Vai até ao Fim no Triatlo Michelob
ULTRA de Londres

A Herbalife foi o patrocinador nutricional oficial do Triatlo Michelob ULTRA de Londres, em Agosto de 2005, o maior evento multi-desportivo do mundo.

O Triatlo é o desporto em ascensão mais rápida no mundo. Este ano, entraram 8.356 concorrentes, tendo angariado milhares para doação. Olly Freeman, membro da Equipa Herbalife e actual Campeão Europeu de Triatlo Júnior conquistou o primeiro lugar na categoria Male Junior Elite Sprint.

# Ver Folha Informativa

Herbalife Conquista os ‘Canyons’

Podia-se sentir a excitação à volta da corrida inaugural ‘À Conquista dos Canyons’ de 2006. Dois dias de ciclismo organizados pela Herbalife. A corrida compreendia três etapas: um período experimental, uma corrida de circuito e uma corrida de estrada. O evento, que decorreu a 22 e 23 de Abril, contou com a presença de ciclistas amadores e profissionais.

O CEO da Herbalife, Michael O. Johnson, a triatleta pela Herbalife, Erika Aklufi, e o campeão de da equipa TAB, Rich Meeker, estavam entre Erika terminou em segundo, na categoria feminina divisão. Rich ganhou a etapa da corrida de estrada em terceiro na categoria de masters 35+. Ao no evento 14 ciclistas da Equipa Herbalife.

# Ver Folha Informativa

Cálcio e vitamina D protegem mulheres mais jovens contra cancro da mama

Um estudo publicado na revista Archives of Internal Medicine refere que uma alimentação rica em cálcio e vitamina D pode ajudar a reduzir o risco de cancro da mama em mulheres mais jovens.

Neste estudo foram analisadas 31.000 mulheres com 45 anos ou mais anos, que foram seguidas, em média, durante 10 anos.

Os investigadores verificaram que o elevado consumo de cálcio e vitamina D (por suplementos ou pela alimentação), estava associado à redução do risco de desenvolver o candro da mama em mulheres antes da menopausa. Já no que diz respeito a mulheres mais velhas, não houve evidência de protecção.

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Os especialistas destacam ainda que muitos outros estudos têm mostrado resultados similares sobre as propriedades protectoras dos nutrientes contra o cancro da mama.

Exercícios físicos fundamentais no aumento do bom colesterol

Um estudo realizao pela Universidade de Tóquio, divulgado no Archives of Internal Medicine refere que exercícios aeróbicos (caminhada, ciclismo e natação) podem elevar os níveis de HDL (bom colesterol), no organismo.

Todavia, de acordo com o estudo, exercícios pontuais não são suficientes, sendo necessárias sessões com mais de meia hora de duração e, pelo menos, duas horas por semana.

O estudo consistiu numa análise de 25 estudos sobre exercícios aeróbicos e HDL, que incluíam um total de 1,4 mil adultos. Verificaram que as duas horas por semana foram responsáveis por um modesto aumento do bom colesterol.

No entanto, esse pequeno aumento é relacionado à redução de 5% no risco de doenças cardíacas em homens e redução 7% nas mulheres.

Ingestão de vitaminas na gravidez pode prevenir cancro infantil

Estudo da Universidade de Toronto, refere que mulheres que ingerem suplementos de vitaminas antes e durante a gravidez reduz as probabilidades do bebé desenvolver certos tipos de cancro na infância.

Mediante a análise de inúmeros estudos, os especialistas descobriram que a suplementação reduz o risco de leucemia na criança em cerca de 36%. A vitamina na fase pré-natal também foi associada à redução em cerca de 47% no risco de neuroblastoma, tumor maligno no sistema nervoso e em 27% no risco de desenvolver tumores no cérebro.

O estudo menciona ainda que embora os dados não sejam conclusivos sobre as razões da protecção, os especialistas acreditam que o ácido fólico contido nesses suplementos pode estar por trás da diminuição dos cancros infantis.

Consumo de chá pode reduzir risco de cancro na boca

Estudo publicado na edição do Journal of the American Academy of Dermatology, sugere que os componentes encontrados no chá, como os polifenóis, possuem propriedades químicas protectoras, capazes de inibir a ocorrência de carcinoma de células escamosas, tipo de cancro na pele, que se manifesta, em grande escala, na boca.

A pesquisa avaliou 770 indivíduos com esse carcinoma, 696 com carcinoma de células basais (outro tipo de cancro na pele) e 715 pessoas sem o cancro. E, aqueles que apresentavam um hábito regular de consumo de duas ou mais chávenas de chá por dia, possuíam um menor risco de desenvolver o carcinoma de células escamosas, especialmente se esse costume era de longa data.

O melhor chá do planeta!

A bebida perfeita!

A Bebida Instantânea à Base de Plantas é deliciosa e refrescante, quente ou fria. Combinando a antiga sabedoria sobre as plantas com a tecnologia dos dias modernos, esta bebida de baixas calorias contribui para o seu bem-estar e ajuda a apoiar os níveis normais de energia. Disponível em quatro sabores deliciosos: Limão, Pêssego, Framboesa e Clássico.

Bebe muito café? Demasiado café pode despojar o corpo de nutrientes essenciais e aumentar os danos dos radicais livres. Os ingredientes botânicos da Bebida ajudam a proporcionar uma sensação refrescante e energética. Trata-se de uma alternativa mais suave - quente ou fria. Porque não utilizar um dos quatro sabores como base para uma variedade de refrescos?

Bebe uma quantidade suficiente de água, todos os dias? A falta de água disfarça-se a si própria na produção de muitos males que não são, inicialmente, reconhecidos como resultantes de uma deficiência de água. A água é um dos cinco elementos essenciais à vida, cada célula do corpo está dependente de um fornecimento abundante, para um funcionamento adequado. Beber a Bebida Instantânea à Base de Plantas regularmente pode ajuda a aumenta o consumo de água.

Propriedades dos ingredientes principais:

A Bebida Instantânea à Base de Plantas contém extractos de plantas, especialmente seleccionados:
. Extracto de Chá Verde e Chá Preto de Laranja (Camellia Sinensis) - bem estudada, evidencía ser rica em nutrientes antioxidantes de polifenol; contribui para uma sensação de bem-estar geral. O Chá Verde contém cafeína. Em geral, o chá contém um terço da quantidade de cafeína, por chávena, em comparação com o café.
. Extracto de Malva Silvestris - ajuda a suavizar o sistema digestivo.
. Extracto de Cardamon - ajuda a função digestiva.
. Extracto de Casca de Limão - rico em bio-flavinóides.

O produto mais completo em Ómega 3

Muitas pessoas tomam uma cápsula de óleo de fígado de bacalhau e acham que cobriram, pelo menos, um recanto nutricional. Nos nossos dias, o nosso estilo de vida atarefado e frequentemente com stress, significa que isto pode já não ser suficiente.

Inegavelmente, os alimentos marinhos são verdadeiramente nutritivos, mas os estudos mostram que a alimentação europeia não tira, com frequência, total partido desta fabulosa colheita marinha. O Herbalifeline permite-lhe benificiar dos frutos do mar.

Porque é que é importante consumir uma quantidade suficiente de AGE´s Ómega 3? Os AGE´s Ómega 3 são essenciais porque necessitamos deles para manter a saúde. O corpo não pode produzi-los independentemente e tem de obtê-los de fontes alimentares. Infelizmente, os AGE´s Ómega 3 são frequentemente deficientes na alimentação moderna.

Propriedades dos ingredientes principais:
Ácidos Gordos Essenciais Ómega 3: "Essenciais" porque o corpo não pode produzir ácidos Ómega 3 e tem de obtê-los de fontes alimentares.

Fornecem uma fonte rica em Ácidos Eicosapentaenóico (AEP) e Docosahexaenóico (ADH), os quais são convertidos pelo corpo em prostaglandinas. Estas substâncias, tipo hormonas, são consideradas como sendo essenciais para o funcionamento adequado do cérebro, afectando a visão, coordenação, humor e capacidade de aprendizagem.

Também ajudam a manter os níveis de colesterol e de triglicéridos no sangue, ajudando, deste modo, a controlar a pressão arterial; mantêm o sistema imunitário e ajudam a mediar a inflamação.

A fórmula de refluxo lento ajuda a minimizar o sabor a óleo de peixe, durante a digestão. Cápsulas pequenas, fáceis de engolir, em gel macio.

Alimentos ricos em ómega 3 podem ajudar a reduzir a pressão sanguínea

Pessoas que consomem alimentos ricos em ómega 3 tendem a ter menor pressão sanguínea, segundo pesquisa realizada com pessoas de meia idade na China, Japão, Grã-Bretanha e Estados Unidos.

A relação foi observada para alimentos como peixes (salmão, cavala e sardinha), alguns vegetais, óleo de canola, óleo de soja, semente de linhaça e nozes, entre 4.680 participantes.

Os pesquisadores notaram que quando os participantes, principalmente aqueles com hipertensão, consumiam mais alimentos ricos em ómega 3, eles tinham uma significativa redução da pressão sanguínea, além da redução de triglicérides e prevenção contra distúrbios do ritmo cardíaco.

Fumo passivo prejudica saúde cardiovascular das crianças

Mesmo uma pequena exposição passiva ao fumo pode ter um impacto negativo na saúde cardiovascular da criança, segundo confirma um novo estudo publicado na revista Circulation.

Os pesquisadores da Universidade de Turku, na Finlândia, mediram os níveis de marcadores de nicotina no sangue de 402 crianças entre 8 e 11 anos de idade para determinar a exposição ambiental ao cigarro.

Os exames de ultra-som mostraram que a exposição ao fumo afectava negativamente a função arterial, com evidência de restrição no fluxo sanguíneo e o efeito crescia com o aumento da exposição. Os especialistas alertam que o fumo passivo aumenta o risco de desenvolvimento precoce de doenças cardíacas e outros problemas graves de saúde.

A soja e o aumento de metabolismo e a redução de peso

O consumo de proteína de soja pode não fazer as pessoas comerem menos, mas ajuda no aumento do metabolismo e na perda de peso, segundo estudo da Universidade do Illinois.

Os especialistas conduziram a pesquisa injetando proteína de soja em ratos, que apresentaram aumento do metabolismo e perderam peso durante o estudo.

Um trabalho similar da universidade descobriu que a dieta de soja pode limitar o crescimento das células de gordura do corpo, reduzindo o número e a proliferação delas.

Os pesquisadores, conduzem agora um estudo com pessoas para verificar se o efeito é o mesmo quando a proteína é ingerida por humanos.

OPORTUNIDADE PROFISSIONAL

Vai realizar-se na região um conjunto de apresentações de uma empresa multinacional em grande expansão em Portugal, líder mundial na área da saúde, nutrição, bem-estar e controlo de peso, no mercado há 27 anos e com presença em 64 países.

Esta empresa procura pessoas ambiciosas, dinâmicas, com espírito de iniciativa e vontade de aprender.

COVILHÃ: Dias 8 e 26 de Junho de 2007, pelas 19:45 horas, no Hotel D. Maria

SERTÃ: Dia 22 de Junho de 2007, pelas 19:45 horas, na Junta de Freguesia

FUNDÃO: Dia 27 de Junho de 2007, pelas 19:45 horas, no Hotel Palace

Se está interessada(o) em trabalhar a partir de casa ou escritório, em part-time ou full-time, faça já a sua reserva ou marcação através dos seguintes contactos:

Telem: 96 512 44 54 / 91 802 43 33 ou
Mail: daniela.mahomed@casadanutricao.com

Revista Today - Esqueça o envelhecimento: pense jovem!

Junho de 2007

Acontece a todos.

Só o facto de pensar nisso assusta-o?

Boas notícias! Temos imensas dicas esplêndidas para o ajudar a sentir-se e a manter uma aparência jovem, pelo maior período de tempo possível!

Mude a sua atitude em relação ao envelhecimento: comece a pensar jovem a partir de hoje!

Cabelos grisalhos ... pele enrugada ... digestão lenta ... articulações enferrujadas ... falta de energia!

Produtos para o ajudarem a sentir-se e manter uma aparência jovem e, combater o processo de envelhecimento ... !

Saiba como ... destacável de Junho de 2007

Maçãs e peixe na gravidez protegem os bebés contra asma e alergias

Mulheres que comem maçãs e peixe durante a gravidez podem reduzir o risco de seus filhos desenvolverem asma ou doenças alérgicas, segundo estudo apresentado na conferência internacional da American Thoracic Society.

Pesquisadores britânicos estudaram 1.212 crianças de cinco anos e a alimentação das mães durante a gravidez. Eles observaram que filhos de mulheres que comiam mais maçãs durante a gravidez tinham menos tendência a ter asma e pieira do que daquelas que consumiam menos maçãs. Crianças de mães que comiam peixe uma vez ou mais por semana tinham menos riscos de ter eczema aos cinco anos de idade.

Segundo os cientistas, a alimentação da mãe durante a gestação tem mais influência na saúde respiratória da criança do que a própria alimentação do bebé.