NUTRIÇÃO E BEM-ESTAR

Estudo revela que a Gripe A é menos perigosa do que se imagina

2009-12-12T09:35:00.001Z

WASHINGTON - O surto de gripe A H1N1 parece ser menos perigoso do que se esperava anteriormente. Esta é a conclusão de um novo estudo realizado por especialistas em saúde dos Estados Unidos. Eles descobriram que houve menos internações ou complicações graves do que se esperava por causa do vírus.

O estudo, patrocinado por britânicos e norte-americanos, foi realizado por pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard, e publicado na edição online do jornal PLoS Medicine, diz que a pandemia de gripe suína parece muito mais "branda" do que se esperava.

"Nosso trabalho mostra que a gravidade da gripe A H1N1 pode ser menor do que se acreditava inicialmente", disse Marc Lipsitch, professor de epidemiologia da Escola de Saúde Pública de Harvard e principal autor do estudo.

Mas ele lembrou que continua sendo importante a vacinação contra o vírus da gripe suína. "Trata-se de uma doença séria", disse Lipsitch. "O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e outras instituições mostraram que certos grupos de algum risco, incluindo mulheres grávidas, pessoas com asma e pessoas com sistema imunológico comprometido, devem ser vacinadas e devem buscar tratamento rapidamente se suspeitarem que contraíram o A H1N1", insistiu.

"Mesmo para pessoas fora desses grupos de alto risco, a vacinação é uma maneira importante de reduzir o risco do que pode ser uma doença grave".

A Organização Mundial da Saúde registrou cerca de 209 mil casos, confirmados em laboratório, e mais de 3.205 mortes em todo o mundo, embora funcionários de saúde digam que provavelmente existam muitos casos não contabilizados.

Se o vírus não sofrer mutações e se tornar uma doença mais letal, pesquisadores estimam que o surto de outono-inverno (no hemisfério norte) vai provavelmente resultar em um número muito menor de mortes do que as 36 mil estimadas durante uma temporada de gripe.

O estudo foi financiado conjuntamente pelo Conselho de Pesquisa Médica da Grã-Bretanha, a agência britânica de Proteção à Saúde, pelo Instituto de Saúde Nacional dos Estados Unidos e pelo Departamento de Segurança Interna norte-americano.

As informações são da Dow Jones.

in estadao.com.br

Casos de gripe A sem sintomas são comuns

2009-11-28T00:40:00.004Z

Desconhece-se o motivo, mas há pessoas que foram infectadas com a gripe A, sem revelar sinais relevantes da doença, confirmou à TSF quem tem seguido de perto a evolução da epidemia. São os chamados casos assintomáticos.

Existem muitos doentes com gripe A que nem notam que têm a doença. Apanharam o vírus, mas não têm praticamente nenhum sintoma.

Os números são incertos, mas os especialistas dizem que os chamados casos assintomáticos são muito comuns e surgem mais vezes do que os doentes graves.

A Alta-Comissária da Saúde, Maria do Céu Machado, explica que «percebemos que pessoas que estiveram em contacto com doentes com gripe A têm às vezes um mal estar muito ligeiro, uma dor de cabeça, uma febre baixa ou um nariz a pingar e que com certeza também têm gripe A». Sintomas muito ligeiros que não chegam para identificar a doença.

Maria do Céu Machado diz que uma características da gripe A é apresentar sintomas muito diferentes: «ligeiríssimos, moderados ou graves, num número muito pequeno de pessoas».

Paulo Moreira, do Centro Europeu de Prevenção e Controle de Doenças Infecciosas, acrescenta que em muitos casos o vírus é assintomático, ou seja, «não provoca sintomas que levem o próprio indivíduo a notar que está afectado» com gripe A.

in TSF

Exercício intenso controla evolução da diabetes

2009-10-26T10:00:00.001Z

O portador de diabetes tipo 2 normalmente necessita de dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e medicação específica para controlar a doença. Mas, mesmo que pareça simples, a doença, que afecta cerca de 246 milhões de adultos no mundo, ainda é responsável por 6% das mortes.

Está na boca de todos os especialistas que, para controlar o diabetes, o importante é balancear a alimentação, controlando rigorosamente o que entra no organismo. Porém, pesquisadores ingleses descobriram que exercícios intensos, de pelo menos três minutos de duração, podem evitar a evolução da doença, ao ajudar no controle do açúcar no sangue. A notícia pode trazer alívio para quem não tem tempo ou não consegue cumprir a agenda de várias horas de actividade física por dia.

Os pesquisadores observaram que apenas sete minutos de exercício por semana ajudaram um grupo de homens na faixa dos 20 anos a controlar a sua insulina. Depois de duas semanas, os jovens apresentaram melhora de 23% na eficiência da insulina para tirar a glicose ou o açúcar do sangue. O efeito parece durar até dez dias após a última série de exercícios.

No entanto, uma dieta correcta e exercícios regulares e constantes também podem reverter a diabetes tipo 2, mas isso parece ser difícil para muitas pessoas, já que a condição está associada à inactividade. Para os sedentários que querem começar a fazer alguma actividade, existe uma tabela que indica quantas calorias devem ser consumidas a cada hora de actividade física. E o endocrinologista Willian Pardi alerta que não se pode esquecer de cuidar da alimentação, já que este é o factor essencial para controlar a evolução da doença. “Vamos dizer que seja uma pessoa que trabalha em actividade sedentária, que não tem consumo energético com seu trabalho físico e tem 60 quilos de peso ideal, calculado de acordo com a altura. Ela necessita de uma dieta que tenha mais ou menos 1.500 calorias”. Pardi explica, ainda, que, 60% de um total de 1.500 calorias precisa ser de carboidratos, que são alimentos energéticos. “Um grama de carboidrato ou de proteínas fornece quatro calorias; um grama de gordura fornece nove calorias, então fica mais fácil calcular”, completa.

Mas os benefícios de um período regular de exercícios físicos são variados: vão desde o aumento do consumo de glicose e a resposta do organismo à insulina, contribuindo para a diminuição da pressão arterial e melhorando o sistema cardiovascular, até o aumento da força e da elasticidade muscular, promovendo a sensação de bem-estar e maior qualidade de vida.

in jmoline

16 Outubro de 2009 - Dia Mundial de Alimentação

2009-10-21T21:12:00.000+01:00

A 16 de Outubro celebrou-se o Dia Mundial da Alimentação. Este ano, a FAO (Food and Agriculture Organization) escolheu para o Dia Mundial da Alimentação o tema "O Direito à Alimentação" (“The Right to Food)”.

A escolha do tema demonstra o crescente reconhecimento pela comunidade internacional da importância de erradicar a fome e a pobreza. Será também de reflectir que o excesso de alimentos, nomeadamente nas sociedades ocidentais, apresenta repercussões graves para a saúde.
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»»» ler história do Dia Mundial de Alimentação »»»»

Herbalife consolida a sua actividade em Portugal

2009-10-12T09:00:00.000+01:00

Desde 1992 que a Herbalife Portugal tem vindo a colocar em prática, e com êxito, o seu lema: “Mudar a vida das pessoas”, ajudando milhares de portugueses a obter um maior bem-estar físico e financeiro.

Herbalife galardoada com 2 prémios nos “Supply Chain Distinction Awards” Sendo a primeira vez que uma empresa de venda directa ganha o prémio de “Cadeia de Distribuição do Ano” e também o de “ Competências da Cadeia de Distribuição”, a Herbalife vive actualmente momentos de glória. De acordo com Gertrudes Soares, estes são dois prémios que reflectem toda a dedicação da Herbalife em prestar o melhor serviço possível de distribuição de produtos aos seus distribuidores.

A forte Aposta na Comunidade

A Herbalife, líder na comercialização de suplementos alimentares, produtos para controlo de peso e cuidados pessoais, tem um conselho científico composto por cientistas galardoados e especialistas de renome na área do bem-estar, que asseguram a elevada qualidade dos seus produtos. Como refere a Directora Geral, existe uma visível preocupação com a Comunidade, não só através da distribuição de produtos de confiança, como também em acções de solidariedade social. Veja-se por exemplo, o caso da Fundação Herbalife Para a Família, com vários projectos a decorrer em todo o Mundo, sendo resposta às distintas necessidades de crianças carenciadas.

Em Portugal, a Fundação apoia a Obra do Frei Gil, onde são abrigadas crianças em risco ou sem lar.

Sponsorship como marca de confiança

A nível de sponsorship, a Herbalife e os seus distribuidores participam e apoiam eventos desportivos e amadores, atletas federados de alta competição e equipas em todo o Mundo. Têm alguns exemplos mediáticos de patrocínio, como a atleta portuguesa Anaïs Moniz, de Triatlo, o nuestro hermano Valência da primeira liga de futebol espanhola, ou ainda como o exemplo do FC Internacional (“Inter de Milão”), onde a Herbalife é Fornecedora Nutricional Oficial do Clube, com a bebida isotónica H3O Pro lançada o ano passado no mercado.

Assim, devido à qualidade e eficácia dos produtos a nível desportivo, a Herbalife tem verificado uma crescente aceitação no mercado. Os exemplos no mundo desportivo são, sem dúvida, uma referência de confiança e garantia da marca.

Novidades Saudáveis

O recente lançamento das Barras de Refeição Equilibrada, com apenas 207 calorias, disponíveis em caixas de sete unidades. Destaca-se esta novidade visto ser o primeiro produto Herbalife a estrear-se no mercado europeu, sem ter sido antes lançado nos EUA.

in o portal do marketing

Produtos Herbalife e o Desporto

2009-10-08T22:15:00.001+01:00

A Herbalife assinou um acordo com uma das equipas de futebol de maior sucesso da Liga Espanhola, o Valência C.F. e, torna-se assim Patrocinador e Fornecedor Oficial de Produtos Nutricionais.

Refeição Nutricionalmente Equilibrada - Agora em Barra!

2009-09-19T23:28:00.026+01:00

BARRAS DE REFEIÇÃO EQUILIBRADA

Agora, já não precisa de se preocupar com o facto de não poder fazer uma refeição saborosa e equilibrada, quando andar de um lado para o outro. A prática e transportável Barra de Refeição Equilibrada, Fórmula 1, é nutricionalmente equilibrada e saborosa.

A Barra de Refeição Equilibrada da Herbalife, fornece-lhe os nutrientes essenciais e necessários a uma refeição equilibrada, de um modo prático e rápido.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

- controlo de calorias, com apenas 207 calorias por barra

- rica em fibra e proteína de soja, para manter os níveis de energia constantes e ajudar a manter uma sensação de saciedade mais prolongada

- baixo Índice Glicémico (IG)

- contém soja: a inclusão de, pelo menos, 25gr de proteína de soja, como parte integrante de uma dieta com baixo teor de gordura saturada, pode ajudar a manter niveis de colesterol saudáveis

- contém vitaminas e minerais essenciais para ajudar a alcançar a Dose Diária Recomendada (DDR)

- adequada a vegetarianos

- com um delicioso sabor crocante a chocolate

- uma refeição saborosa e nutricionalmente equilibrada; fornece os nutrientes essenciais, necessários a uma refeição completa, no formato prático e cómodo de barra

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Estudo clinico revela - Controlo de peso eficaz

2009-09-16T23:42:00.007+01:00

O Uso de Batidos* Substitutos de Refeição, Enriquecidos com Proteína, Leva a um Controlo de Peso Mais Eficaz.

Dados recolhidos por investigadores do Grupo de Investigação sobre Obesidade, da Universidade de Ulm, na Alemanha, revelam que:

- em termos de calorias, tomar dois batidos* Fórmula 1 por dia, como substitutos de refeição, é uma forma mais eficaz de controlar o peso do que através de uma dieta convencional;

- a perda de peso alcançada com uma ingestão elevada de proteína de soja leva à melhoria de alguns factores de mal-estar associados ao excesso de peso.

Estes resultados foram apresentados em Outubro de 2008, na reunião anual da "Obesity Society" (Sociedade de Obesidade), em Phoenix, no Arizona, e anteriormente no Congresso Europeu de Obesidade, em Genebra, na Suiça.

* os resultados deste estudo clínico foram baseados no uso dos batidos Fórmula 1 e do Suplemento de Proteínas Personalizado, comercializados na Europa.

Perda de peso de forma segura e saudável - impressionante!

2009-09-07T09:25:00.001+01:00

Caros leitores,

Este pequeno artigo serve especialmente para dar confiança, força e esperança a todos aqueles que por uma ou outra razão não conseguem controlar o seu peso.

O testemunho apresentado no vídeo abaixo é impressionante e encorajador, pelo que aconselhamos vivamente a sua visualização.

Efectivamente, os produtos da Herbalife, formulados pelos melhores cientistas do mundo, têm permitido controlar o peso de forma segura e saudável, garantindo bem-estar e energia a milhares de pessoas em todo o mundo.

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Aproveite a oportunidade, a entrada é Gratuita

2009-09-05T01:01:00.005+01:00

"A Herbalife tem a solução para o ajudar neste período de dificuldade financeira."

Michael O. Johnson
Presidente do Conselho de Administração e CEO Herbalife International
Anterior Presidente da Walt Disney

Venha a um evento “Porquê Herbalife, Porquê Agora?”. Este evento terá lugar num local perto de si. Vai poder ouvir alguns dos melhores Distribuidores da Herbalife a partilharem as suas histórias, a falarem sobre a oportunidade de negócio Herbalife, e sobre como os produtos inovadores, e formulados cientificamente, têm ajudado uma série de pessoas a mudar de vida em todo o mundo!

Agora é realmente a melhor altura para se fazer parte desta incrível oportunidade de negócio.

Como Fazer o Seu Registo

A entrada é GRATUITA para o evento "Porquê Herbalife, Porquê Agora?", porque não aproveitar e fazer já o seu registo?

Entre no site "Porquê Herbalife, Porquê Agora?", veja qual é a cidade mais perto de si e clique no botão “Registo”. Preencha o formulário com o seu nome e endereço de email e os dados de quem o autoriza a participar:
Nome: Rui da Costa Nunes
Cidade: Pombal
País: Portugal

Vai receber um número de Registo exclusivo. Por favor, não se esqueça de levar esse número consigo para o evento.

Portugueses vão receber alertas sobre a gripe A por sms

2009-09-03T00:10:00.005+01:00

Os portugueses vão passar a receber alertas por sms para comunicações de risco, prevenção e controlo de medidas tomadas no que respeita à gripe A.

O anuncio foi feito esta terça-feira pelo Director-geral de Saúde, durante a conferência “Gripe A: Informar para Agir”, organizada pela TSF em parceria com a Direcção-Geral de Saúde.

Francisco George adiantou que a Comissão de Protecção de Dados já autorizou a utilização das bases de dados das três operadoras móveis em funcionamento em Portugal.

Na sua intervenção da tarde, que versou sobre as respostas dadas em Portugal ao avanço da gripe A, Francisco George deixou alguns alertas sobre medidas preventivas que podem ser tomadas pela população para prevenir o avanço da epidemia.

Um conselho especial foi deixado a diabéticos, asmáticos e doentes crónicos para que se informem e adquiram conhecimentos para saberem como agir caso venham a contrair a doença.

in TSF

Revista Today: O Verão MAIS QUENTE de sempre!

2009-07-26T18:32:00.005+01:00

2º Trimestre de 2009

Chegou novamente a hora de acelerar o ritmo e pôr o seu bem-estar e boa forma no seu melhor, para que este Verão possa ser mesmo uma ‘brasa’!

Divirta-se com actividades ao ar livre, deixe o seu corpo pronto para a praia e delicie-se com alimentos coloridos, repletos de coisas boas! Nos próximos meses, vai poder ter uma excelente aparência e sentir-se no seu melhor absoluto, basta virar a página e ler os nossos conselhos – são fáceis de seguir e vai ficar contente por o ter feito!

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COM PROVAS DADAS. PODEROSO. CHEGOU O MOMENTO

2009-07-24T00:37:00.005+01:00

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Nunca houve melhor momento para se ser um Distribuidor Herbalife!

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Obesidade infantil.... uma preocupação mundial

2009-06-04T23:38:00.009+01:00

A obesidade não é só um problema de saúde... Faz mal à saúde. 31,5% das crianças entre os 7 e os 9 anos sofre de problemas de obesidade.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, 70% das mortes prematuras têm como causas o cancro, doenças cardíacas e AVC; 50% destas mortes têm causas relacionadas directamente com a alimentação que fazemos; 70% das consultas médicas estão directamente ligadas a uma nutrição desequilibrada.

Actualmente, as crianças não fazem exercício físico, não comem fruta e legumes diariamente nas quantidades adequadas e têm uma vida sedentária. As crianças consomem mais GAS (Gordura, Açúcar e Sal).

Quem pode mudar isto?

Todos nós, principalmente os PAIS, dando uma alimentação saudável e variada... para que todos tenham a feliz infância que merecem.

Comece por dar aos seus filhos um PEQUENO-ALMOÇO SAUDÁVEL E COMPLETO.

Desafio de Perda de Peso

2009-05-13T22:00:00.001+01:00

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Revista Today: Energia e Hidratação, chaves para o sucesso da boa forma e bem-estar!

2009-04-28T10:30:00.001+01:00

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Número preocupante de crianças que usa medicamentos contra a diabetes

2009-04-23T09:20:00.001+01:00

Especialistas sublinham, no último encontro da American Public Health Association, que o número de meninas americanas que tomam medicamentos contra diabetes ultrapassou o dobro entre os anos de 2002 e 2005.

Referem ainda que estes números podem ser reflexo do crescimento da obesidade infantil no país, pois cada vez mais cresce o uso entre as crianças de medicamentos relacionados com a obesidade que foram desenvolvidas para o uso adulto.

Os cientístas avaliaram as prescrições médicas para 3,5 milhões de crianças e concluiram que o número de crianças que está a usar drogas contra a diabetes aumentou de 0,3 por mil para 0,6 por mil no período de quatro anos, registando um aumento de 166% entre as meninas com idades entre 10 e 14 anos e de 135% entre as meninas com idades entre 15 e 19 anos de idade.

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Obesidade nas crianças aumenta assustadoramente

2009-04-18T23:19:00.009+01:00

A directora do Centro de Saúde de Freixo, Maria Elvira Ferreira, realçou a importância de mostrar às crianças e aos pais, numa linguagem acessível, quais as consequências que uma alimentação descuidada pode vir a ter no desenvolvimento e crescimento de uma criança.

A responsável sublinhou que a obesidade nos mais novos é cada vez mais uma realidade e que é urgente tomar medidas para precaver situações de risco.“O que nós pretendemos é que mesmo a brincar e de uma forma mais leve, se mostre que os excessos alimentares e a falta de exercício podem ser muito prejudiciais à saúde. O conceito de que gordura é formosura já está ultrapassado e o facto é que a gordura em excesso não é saudável”, destaca a médica.

O excesso de peso que se ganha até sensivelmente aos 20 anos de idade pode vir a ter repercussões na vida adulta. O nosso corpo está preparado para um determinado peso e se há peso excessivo a pessoa poderá vir a sofrer problemas na coluna, nos joelhos que suportam todo o peso do corpo, no coração que aumenta de tamanho, no pâncreas que terá de produzir mais insulina, no fígado que fica com gordura, e há ainda a hipótese de desenvolver diabetes ou hipertensão.

Mas não é só de problemas físicos que pode vir a sofrer uma criança obesa. A psicóloga Carina Pestana, alertou para a discriminação de que as crianças podem vir a ser alvo, principalmente em idade primária, e que as pode mesmo levar a uma depressão e a uma grave perda de auto-estima.“As consequências psicossociais podem ser tão ou mais graves do que as físicas. Pode haver apatia, perturbações afectivas, uma redução na capacidade de aprendizagem, isolamento social e em casos extremos pode mesmo levar ao suicídio”, sublinhou.

A nutricionista Daniela Santos deixou uma série de conselhos para se ter uma alimentação saudável e alertou para os números do aumento da obesidade. O último de grau de obesidade, a obesidade mórbida, já é atingida em números consideráveis em algumas partes do País e a região de Trás-os-Montes não é excessão. Em 2008 trinta por cento da população de Freixo de Espada à Cinta tinha excesso de peso e desses 17 por cento são obesas, um amento de dez por cento comparativamente com 2007.

A tendência continua a ser para que estes números aumentem se nada for feito para combater uma doença que já não é dos tempos modernos mas que está cada vez mais “na moda”. Neste dia de conselhos aos mais gordinhos não faltaram também avisos às pessoas que sofrem de anorexia ou bulimia.

Os distúrbios alimentares são cada vez doenças mais frequentes nas crianças e nos jovens, um comportamento que tem tendência a piorar se não houver uma educação alimentar logo na idade mais tenra.

Em todo o mundo mais de um bilião de pessoas têm excesso de peso e dessas cerca de 300 milhões são obesas, e apesar dos Estados Unidos ficarem com a maior fatia, estima-se que em 2015 metade da população europeia seja obesa. Fazer cinco refeições por dia, evitar os fritos, beber muita água, ter uma alimentação variada e fazer desporto são alguns dos conselhos que ficaram no final desta sessão de esclarecimento para que se faça uma alimentação cada vez mais saudável e se controle a velocidade galopante a que obesidade tem vindo a aumentar.

in imprensaregional
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Aprovado novo tratamento para o tipo mais comum de leucemia em adultos

2009-03-06T00:08:00.007Z

Estudo internacional demonstrou que rituximabe combinado com quimioterapia aumenta de forma significativa a sobrevida de pacientes que sofrem com a doença.

A Comissão Européia aprovou, com base em um estudo internacional fase III, o Rituximabe (Mabthera) em combinação com a quimioterapia para o tratamento de pacientes com leucemia linfocítica crônica (LLC) previamente não tratada. Este é o tipo mais comum de leucemia que afeta os adultos, responsável por cerca de 30% a 40% de todas as formas de leucemia em países ocidentais. No Brasil, não há um levantamento especifico deste tipo de câncer, mas o INCa - Instituto Nacional do Câncer - estima que em 2008 tenham sido diagnosticados 470 mil novos casos de leucemia (todos os tipos) .

Os resultados do estudo mostraram que os pacientes que receberam o Mabthera em combinação com a quimioterapia como primeiro tratamento viveram uma média de 40 meses (3 anos e 3 meses) sem que o câncer progredisse, em comparação com uma média de 32 meses (2 anos e meio) para os pacientes que receberam somente a quimioterapia. Chamado de CLL8, o estudo foi conduzido em 11 países e contou com a participação de 817 pacientes com LLC, recebendo tratamento em primeira linha (primeira opção de tratamento).

"Os dados do estudo sugerem que o Mabthera usado em combinação com a quimioterapia tem o potencial para tornar-se o tratamento padrão para a LLC", disse o professor Michael Hallek, da Universidade de Colônia, na Alemanha, responsável pela condução do estudo. "Hoje, com a aprovação, MabThera será o melhor tratamento, combinado com quimioterapia, disponível para os pacientes com LLC em toda a Europa".

A leucemia linfocítica crônica (LLC) afeta principalmente os idosos com 70 anos - 80% dos pacientes são diagnosticados após os 55 anos e é mais freqüente entre 65 e 70 anos. Geralmente a LLC é considerada uma doença com progressão lenta, mas uma proporção significativa dos pacientes tem a progressão da doença rapidamente.

Atualmente, a LLC é considerada incurável e o objetivo do tratamento é controlar os sintomas e prolongar o tempo de vida dos pacientes sem que a doença piore. Os resultados do CLL8 demonstram que os pacientes tratados com o Mabthera viveram mais tempo sem que a doença progredisse, diminuindo o número de visitas frequentes ao hospital.

"Hoje, a aprovação do Mabthera para LLC é uma ótima notícia para os pacientes que sofrem desta doença devastadora. Vimos que Mabthera transformou a vida de mais de 1,5 milhão de pacientes com linfoma não-Hodgkin (NHL) e esperamos que esta aprovação traga uma mudança semelhante para as pessoas que sofrem desta doença", disse William M. Burns, CEO da Divisão Farmacêutica da Roche.

Sobre MabThera

O Rituximabe (cujo nome comercial é MabThera) é um anticorpo monoclonal, desenvolvido para pacientes com linfoma não-Hodgkin, um dos tipos mais comuns de câncer de células do sangue. Foi o primeiro anticorpo monoclonal aprovado pelo FDA(Food and Drug Administration - agência norte-americana responsável pelo controle dos medicamentos) em 1997 para o tratamento de câncer e representa um avanço na Medicina ao desenvolver o conceito de terapia dirigida a um alvo. Diferente da quimioterapia clássica que mata não somente as células doentes, mas ataca também células sadias, o MabThera age exclusivamente sobre as células CD20 positivas. Com isto, além de poder oferecer aos pacientes maiores chances de cura com melhor qualidade de vida, possui boa tolerabilidade, não se observando os efeitos colaterais frequentes da quimioterapia (queda de cabelo, efeitos tóxicos no coração, rins etc...)

Na oncologia, MabThera é indicado:

- Para o tratamento de pacientes com linfoma folicular fase III-IV - não-tratados anteriormente, em combinação com a quimioterapia;

- Como manutenção terapêutica para pacientes com recidiva/refratário linfoma folicular para indução da resposta terapêutica com quimioterapia, com ou sem Mabthera;

- Para o tratamento de doentes com linfoma não-Hodgkin difuso grandes células B CD20 positivo , em combinação com quimioterapia CHOP (ciclofosfamida, doxorrubicina, vincristina, prednisolona);

- Como monoterapia para o tratamento de pacientes com linfoma folicular estágio III-IV, que são resistentes à quimioterapia ou estão na segunda ou subsequente recidiva após quimioterapia.

Além disso, em reumatologia, Mabthera em combinação com metotrexato é indicado para o tratamento de pacientes adultos com artrite reumatóide ativa grave, que tiveram uma resposta inadequada ou intolerância a outras drogas, anti-reumáticas (DMARD) modificadores da doença, incluindo um ou mais agentes antagonistas (TNF).

Nos Estados Unidos, Japão e Canadá, MabThera é conhecido como Rituxan. Até o momento, mais de 1,5 milhão de pacientes foram tratados com Mabthera mundialmente.

SOBRE A ROCHE

Sediada na Basiléia, Suíça, a Roche é uma das empresas mundiais líderes no setor de saúde, tendo como foco pesquisa nas áreas de produtos farmacêuticos e de diagnósticos. Líder mundial em biotecnologia e inovadora em produtos e serviços para a detecção precoce, prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças, o Grupo Roche contribui de forma ampla à melhoria das condições de saúde e qualidade de vida das pessoas. A companhia também é líder mundial no mercado de diagnóstico in-vitro, assim como no fornecimento de medicamentos para o tratamento de câncer, transplante e virologia. Ela também se destaca em outras importantes áreas terapêuticas, como doenças auto-imunes, doenças metabólicas e do sistema nervoso central. Em 2008 as vendas da divisão farmacêutica totalizaram 36 bilhões de francos suíços e, da divisão diagnóstica, 9,7 bilhões de francos suíços. A Roche tem investido em alianças estratégicas com diversos parceiros, incluindo uma participação acionista majoritária nas empresas Genentech e Chugai. Em 2008 investiu cerca de 9 bilhões de francos suíços em Pesquisa e Desenvolvimento. O grupo conta com uma equipe de cerca de 80.000 colaboradores no mundo inteiro. Mais informações estão disponíveis no site www.roche.com.br .

in http://www.segs.com.br

O aumento do número de casos de cancro é verdadeiramente assustador!

2009-02-23T22:15:00.006Z

Um especialista britânico refere que os números de casos de cancro a nível mundial serão o dobro em 2048. Este aumento verdadeiramente assustador tem como principal causa epidemia da obesidade, que afecta os países industrializados mas também os emergentes, alerta o especialista.

A cada ano o cancro mata aproximadamente sete milhões de pessoas no mundo, segundo cálculos do Fundo de Pesquisas sobre o Cancro Mundial que no entanto, acha que este número pode chegar a dezasseis milhões até 2020.

"É enorme. É catastrófico", disse ao jornal "The Observer" Michael Marmot, professor de epidemiologia e saúde pública do University College de Londres e autor de um relatório sobre a crescente incidência da doença. Marmot acha que o cancro requer pesquisas urgentes e em escala global, assim como o aquecimento do planeta. "Muitas das mortes por cancro são evitáveis ou poderiam ser adiadas. É necessário tomar medidas o mais rápido possível", afirma.

O especialista liderou um grupo de 23 cientistas de todo o mundo no maior estudo já feito sobre a relação entre o cancro e o estilo de vida dos indivíduos. Marmot reconheceu que a actual recessão económica agrava os problemas, já que cada vez mais pessoas recorre ao fast-food.
Segundo o professor britânico, a epidemia de obesidade, provocada por causas socioeconómicas, tem que ser combatida com soluções tanto sociais como económicas.

"Estamos preocupados aqui neste país, mas isto é algo que também atinge Egipto, México, Brasil e os países com rendimentos médios. No Egipto, dois terços das mulheres são obesas", explicou Marmot.

Porquê Herbalife? Porquê agora?

2009-02-06T23:26:00.003Z

Este é o momento certo para dar início ao seu negócio na Herbalife. A Herbalife pode ser a solução para este período de instabilidade económica. Porquê a Herbalife? Porquê Agora? Veja porquê.

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msn e e-mail: daniela_mahomed@hotmail.com
Rui Nunes:
telem.: 96.693.89.05 / msn e e-mail: ruicnunes@gmail.com
URL: www.opcaodevida.com/

Fruta sem grande aspecto ainda tem valor nutricional

2009-01-22T10:30:00.000Z

Uma fruta que não é doce nem saborosa tem as mesmas vitaminas de uma fruta apetitosa? Ainda vale a pena comê-la?

Em geral, uma cor mais viva e um sabor mais forte indicam mais nutrição em frutas e vegetais, mas nem sempre é o caso, disse Rui Hai Liu, professor associado de ciência dos alimentos da Cornell e especialista no valor nutricional dos alimentos.

"Depende do alimento", ele disse. "E não se trata apenas de vitaminas."

Alimentos diferentes têm perfis antioxidantes diferentes, mais ou menos das mesmas classes de antioxidantes, como flavonóides, fenólicos e carotenóides.

"Pelo fato de algumas frutas e vegetais serem ricos em um componente enquanto outros são ricos em outros", disse Liu, "eles se complementam nutricionalmente, então motivamos as pessoas a comerem uma ampla variedade de alimentos, e aumentar as porções também", para garantir uma boa nutrição.

Na ausência de um pomar em casa ou de um mercado natural no auge da produção, é melhor comer uma variedade das frutas e vegetais que estão disponíveis do que deixar de comê-los só porque não estão perfeitos, sugerem os nutricionistas.

Por exemplo, determinada porção de morangos pode não ter gosto de nada, em vez de ser doce ou amarga, "mas ainda tem valor nutricional, apesar de ter seu sabor diminuído", afirmou Liu. E ainda tem fibra, que contribui para uma digestão saudável.

in g1.globo.com

Como se deve comer a fruta

2009-01-19T00:40:00.003Z

Caros amigos,

Recebemos um e-mail de uma amiga com uma apresentação com conteúdo muito interessante e que se enquadra perfeitamente na temática do nosso espaço, pelo que decidimos partilhá-lo com todos. É de facto importante saber comer a fruta de modo a que o nosso corpo use efectivamente os seus nutrientes ... a apresentação dá dicas para sabermos como.

Ver apresentação »»

Cumprimentos nutricionais,
Rui Nunes

Diminuir 10% do sal na comida pode salvar milhares de vidas

2008-12-29T10:10:00.000Z

Pesquisadores ingleses realizaram uma extensa revisão da literatura médica em relação aos benefícios da redução do sal sobre as doenças cardiovasculares. Os cientistas descobriram que se a quantidade de sal da dieta (alimentação) diária diminuísse apenas um grama, 52 mil mortes por ano seriam evitadas no Reino Unido.

A pesquisa dos cientistas do Hospital St. George, em Londres, encontra eco em uma campanha, idealizada por ONGs britânicas, que busca mover a indústria de alimentos no sentido de diminuir a quantidade de sal nos produtos industrializados. A quantidade diária ideal de sal está definida em seis gramas. Segundo a mesma pesquisa, no Reino Unido, o consumo médio diário, naquele país está em torno de 11 a 12 gramas.
As doenças cardiovasculares matam milhões de pessoas no mundo a cada ano, vítimas de infartos e acidentes vasculares cerebrais. A conclusão dos médicos britânicos mostra como uma pequena mudança nos hábitos diários pode repercutir no impacto social das doenças cardiovasculares.

Que tal rever a sua ingestão diária de sal? Preste bastante atenção nas embalagens, pois naquelas tabelas está descrito o conteúdo de sal daquele alimento.

O homem descobriu muito cedo na história que o sal poderia ser utilizado para preservação dos alimentos. Essa continua sendo uma de suas aplicações, por isso além de procurar a quantidade de cloreto de sódio procure também pelos acidulantes pois esses produtos entram na conta do sal presente naquele produto.

Cuide de sua saúde, especialmente nessa época do ano quando os excessos são frequentes e os eventos lotam nossas agendas.

Luis Fernando Correia é médico e apresentador do "Saúde em Foco", da CBN.

in G1.globo.com

Feliz Natal e Bom Ano 2009!

2008-12-23T23:02:00.005Z

Caros amigos,

A equipa da Casa Da Nutrição deseja a todos um FELIZ NATAL e um ano de 2009 cheio de sucesso profissional e, sobretudo, repleto de felicidade.
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"O optimista pode até errar, mas o pessimista já começa a errar".

Juscelino Kubitschek

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"A melhor maneira de melhorar o padrão de vida está em melhorar o padrão de pensamento".

U. S. Andersen
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"As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho - e é por isso que ele é recomendado diariamente."

Zig Ziglar

Vitamina elemento indispensável à vida

2008-12-15T09:10:00.000Z

Foi no século XX que foram descobertas quase todas as vitaminas conhecidas e nele nasceu o próprio conceito de vitamina, ou seja, uma substância aminada indispensável à vida.

As vitaminas - aminas da vida - foram assim denominadas por Casimir Funck, um bioquímico Norte Americano, de origem polaca, quando verificou que os alimentos possuíam factores azotados indispensáveis à vida, tendo então criado o termo "Vitamina" para os designar.
A palavra "vita", em latim significa "vida", a palavra "amina" corresponde a "compostos orgânicos com azoto".

Mais tarde, descobriu-se que, nem todas possuem azoto, mas o termo já estava vulgarizado, pelo que ainda hoje se usa.

Mas, este novo século em que vivemos tem sujeito a maior crítica o entusiasmo com que os investigadores promoveram as vitaminas. Na realidade, dizem muitos, as aplicações terapêuticas das vitaminas são importantes mas dizem respeito a situações clínicas bem definidas, raras hoje em dia nas sociedades ocidentais: escorbuto, raquitismo, beri-beri, pelagra, etc. constituem entidades tão raras, que um clínico geral pode passar a vida sem se deparar com uma única situação destas.

E os críticos vão mais longe, quando se lhes faz notar que a raridade dessas situações se deve ao facto de administrar-mos vitaminas com fins profilácticos: respondem que sim, que é verdade, mas que uma alimentação equilibrada e variada fornece as vitaminas de que precisamos.

Ora, aí é que está o cerne da questão. Poucas pessoas conseguem ingerir diariamente os níveis de nutrientes adequados. Comemos demasiados alimentos pré-preparados e congelados, com muitos conservantes e corantes; fazemos muitas refeições do tipo fast-food; abusamos dos fritos, dos alimentos ricos em açúcar e com elevado teor em gordura, em detrimento dos frutos, vegetais e cereais.

Tal pode acontecer em qualquer idade, mas as crianças em fase de crescimento, as mulheres grávidas ou lactantes, os desportistas, os profissionais obrigados a esforço físico, os idosos com dietas monótonas ou pouco variadas, todas as pessoas que não comem quantidades suficientes de legumes e frutos beneficiam, certamente, da toma de suplementos vitamínicos equilibrados. A suplementação alimentar é uma ajuda preciosa na manutenção do nosso bem-estar, nomeadamente a título preventivo.

O prémio Nobel da Medicina e Fisiologia, descobridor da vitamina C, Szent Gyorgi, foi autor de um livro, enaltecendo as qualidades das vitaminas, e na primeira página escreveu o seguinte silogismo "Sem saúde não há felicidade; sem vitaminas não há saúde; logo, sem vitaminas não há felicidade."

O espírito treinado em lógica descobre neste silogismo um vício de forma, mas a verdade é que as vitaminas podem contribuir para a nossa saúde, condição básica sobre a qual se constrói a vida feliz.

Parece pois plenamente justificado lembrar que as vitaminas são, de facto, essenciais à vida e à saúde e que muito frequentemente a dieta que as pessoas realmente fazem não assegura o aporte recomendável destes princípios activos.

Dr. Walter Osswald, Catedrático jubilado da Faculdade de Medicinada Universidade do Porto (FMUP)

in medicos de portugal

Metade das mulheres desenvolve infecções urinárias

2008-12-09T22:22:00.003Z

Investigadores norte-americanos afirmam que metade das mulheres desenvolve infecções urinárias ao longo das suas vidas.

Segundo Philippe Zimmern, urologista norte-americano, estas condições, que embora sejam bastante desconfortáveis, são no entanto fáceis de tratar, e surgem devido a infecções bacterianas no tracto urinário.

"Algumas mulheres procuram tratamento imediatamente após os primeiros sintomas", afirmou Zimmern. "Os sintomas de infecções urinárias podem incluir vontade em urinar frequentemente ou dor durante urinar, embora existam outros factores, como sentir a zona do abdómen dorida", acrescentou o investigador.

Zimmern afirma que o diagnóstico e tratamento por parte do médico é importante para assegurar que a infecção é tratada de forma correta e não se espalha para os rins, sendo que os antibióticos são prescritos frequentemente.O investigador salienta ainda a importância de se realizar uma higiene adequada como forma de prevenção para a doença.

Por Pedro Santos in farmacia.com.pt

Revista Today: As suas resoluções de Bem-Estar começam AGORA!

2008-12-06T00:12:00.001Z

4º Trimestre de 2008

O período das festas significa, muitas vezes, estarmos rodeados de bebidas e pratos tentadores, que evitaríamos no dia-a-dia, como doces, chocolates, bolos e bebidas alcoólicas. Pensa neste período como uma altura para relaxar e esquecer a alimentação equilibrada? Se o fizer, poderá sentir como resultado uma quebra nos níveis de energia e notar algum peso extra para transportar! Estas não são boas notícias para o seu bem-estar.

Desfrute da época natalícia, mas desfrute também do seu bem-estar!

Continue a ler para ficar a saber como seguir uma dieta variada e equilibrada – apoiada pelos produtos Herbalife® – durante o período das festas, ajudando-o a que continue a sentir-se fabuloso!

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Presidente da Associação Paulista de Medicina diz que má alimentação provoca câncer e doenças do coração

2008-11-10T23:56:00.010Z

Problemas como câncer e doenças cardiovasculares estão relacionadas a má alimentação, de acordo com o presidente da Associação Paulista de Medicina (APM), Jorge Curi. Uma carta pedindo às autoridades incentivo à alimentação saudável será entregue nesta segunda-feira, em São Paulo, por representantes da classe médica e de consumidores durante um simpósio sobre alimentação.

De acordo com Curi, a vida muito agitada das metrópoles acaba contribuindo para que as pessoas não se alimentem de maneira saudável e isso acaba afetando a saúde e levando ao aparacimento de diversas doenças. Segundo ele, a propaganda é outro vilão porque apresenta aos consumidores alimentos saborosos, mas com altos índices de sal, açúcares e gorduras que fazem mal ao organismo.

- Todos esses itens são saborosos, mas nocivos à saúde. Precisamos criar uma reeducação alimentar. Esse é um desafio mundial e, seguramente, brasileiro, pois grande parte das doenças hoje são decorrentes de uma associação onde a alimentação é um componente extremamente importante -, explicou Curi, durante entrevista ao programa Revista Brasil da Rádio Nacional.

De acordo com o presidente da APM, as doenças cardiovasculares são responsáveis por 32% da mortalidade brasileira e o câncer por 16% e "esses dois itens tem uma relação direta com a alimentação".

Para Curi, a indústria também deve assumir sua cota de responsabilidade.
- Precisamos até da adesão da própria indústria, que de forma sábia precisa entender que tem que mudar a postura em relação à composição dos seus produtos - disse.

in jbonline

Revista Today: Um plano nutricional equilibrado

2008-11-02T16:08:00.010Z

3º Trimestre de 2008

Um plano nutricional equilibrado é essencial para fornecer ao nosso corpo os nutrientes necessários a um funcionamento adequado. Infelizmente, os estilos de vida atarefados do nosso quotidiano impedem-nos, muitas vezes, de fazer opções alimentares saudáveis, o que pode levar a uma falta de nutrientes importantes.

Quando fazemos um esforço consciente para adoptar hábitos alimentares equilibrados, o apoio dos suplementos alimentares pode ajudar a maximizar o nosso bem-estar. A vasta gama de suplementos de Nutrição Específica da Herbalife inclui produtos para apoiar o bem-estar do coração, para apoio imunitário, para envelhecer com bem-estar, para o bem-estar digestivo e o bem-estar de mulheres e homens. Por isso, quaisquer que sejam as suas necessidades específicas, a Herbalife oferece-lhe uma série de opções!

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16 Outubro de 2008 - Dia Mundial de Alimentação

2008-10-15T16:59:00.008+01:00

Alta dos preços dos alimentos aumenta a importância do Dia Mundial da Alimentação

Tema de 2008 é sobre os desafios para a segurança alimentar.

A FAO, Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação, celebra o Dia Mundial da Alimentação todos os anos em 16 de Outubro, data em que a Organização foi fundada, em 1945. O tema do Dia Mundial da Alimentação para 2008 é “Segurança Alimentar Mundial: os Desafios das Mudanças Climáticas e da Bioenergia".

Em poucas ocasiões o Dia Mundial da Alimentação teve tanto significado como neste ano, momento em que o rápido aumento dos preços dos alimentos pode fazer aumentar o número de vítimas da fome, afirmou hoje o responsável da FAO para o evento, Sidaty Aidara.

“A Segurança Alimentar Mundial: os Desafios das Mudanças Climáticas e da Bioenergia” é o tema de 2008 para a celebração do Dia Mundial de Alimentação (DMA), no próximo dia 16 de Outubro. A data, aniversário da fundação da FAO em Quebec (Canadá) em 1945, é celebrada em cerca de 150 países.

Com mais de 850 milhões de pessoas subnutridas no mundo, os preços elevados dos alimentos aumentam a dificuldade não apenas dos que sofrem de fome, mas também dos que estão no limiar da pobreza.

As implicações da alta dos preços e as questões associadas a ela foram discutidas recentemente na Cúpula de Alto Nível sobre a Segurança Alimentar Mundial, que ocorreu na sede da FAO de 3 a 5 de Junho e contou com a participação do Secretário Geral da ONU, de 41 chefes de de Estado ou Governo e de 181 países.

ler artigo completo

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Vida social activa pode reduzir o risco de Alzheimer

2008-10-03T09:03:00.002+01:00

Um estudo publicado na edição de setembro da revista Alzheimer's & Dementia sugere que homens que participam de atividades cognitivas e sociais na meia-idade correm menos risco de desenvolver doença de Alzheimer e outros tipos de demência.

Acompanhando, por 28 anos, 147 pares de gêmeos idênticos do sexo masculino, os pesquisadores notaram que o gêmeo com maior nível de atividades cognitivas e sociais tinha 26% menos chances de ter demência antes do outro gêmeo. Entre as atividades, eles destacaram as de lazer realizadas em casa com a família, visita a amigos e parentes, e participação em festas e jogos de carta.

“Essas atividades podem ser um indicativo de um ambiente enriquecido, que, em modelos animais, mostrou ter incentivado a criação de novas células cerebrais e promovido a reparação do cérebro”, disse a pesquisadora Michelle C. Carlson, especialista em saúde mental da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg.

No estudo, outros tipos de atividades cognitivas, como ler, estudar, assistir televisão, ouvir música, ir ao cinema, entre outras, também reduziram os riscos da doença, mas em grau muito menor do que as atividades cognitivas que incluem a interação social como fator essencial.

De acordo com os pesquisadores, há uma crescente evidência de que pouca vida social aumenta os riscos de doença de Alzheimer e tem um impacto negativo na saúde física e mental. E os resultados desse estudo podem ajudar a desenvolver intervenções para a prevenção da doença e para uma melhor qualidade de vida na velhice.

Fonte: HealthDay. 26 de setembro de 2008.

in boasaude

Cereais para crianças desaconselhados pela Deco

2008-10-01T09:10:00.002+01:00

Depois de ter analisado 150 cereais de 31 países, incluindo Portugal, a Deco-Proteste concluiu que são os cereais para as crianças aqueles que apresentam as maiores quantidades de açúcar e desaconselhou o seu consumo diário. Uma medida da qual a Federação das Indústrias Agro-Alimentares discorda.

A técnica da Deco, Sílvia Machado, afirmou que uma em cada três crianças portuguesas tem excesso de peso e que 100 gramas de cereais podem conter cinco pacotes de açúcar.

A Deco deixou o conselho para que não se faça um consumo diário de cereais, porque todas as marcas apresentam açúcar em excesso.

A partir desta segunda-feira e até dia 16 de Outubro, Dia Mundial da Alimentação, a Deco lançou uma campanha que tem como objectivo um marketing mais responsável e que inclui uma linha gratuita que oferecerá conselhos de nutricionistas.

«A publicidade que é feita à volta destes alimentos dirigidos às crianças é, de certa forma agressiva, através dos jogos, dos brindes, o que os leva, muitas vezes, a influenciar os próprios pais na hora da compra. O que pretendemos é um marketing mais responsável para que haja uma regulamentação que imponha algumas regras no que respeita ao marketing alimentar dirigido aos mais pequenos», concluiu a técnica da Deco.

No entanto, ouvido pela TSF, o director-geral da Federação das Indústrias Agro-Alimentares, Pedro Queirós, manifestou-se contra qualquer restrição destes produtos no mercado, considerando que o Estado deve actuar apenas na promoção da educação alimentar dos portugueses.

in TSF

Leia também o Artigo

Hábitos alimentares das crianças - Pequeno-almoço

Herbalife, Patrocinador Nutricional do Inter de Milão

2008-09-28T09:00:00.007+01:00

A HERBALIFE orgulha-se de assinar patrocínio nutricional com o campeão da Liga Italiana de Futebol, INTER DE MILÃO, equipa de futebol treinada por José Mourinho e onde alinha Ricardo Quaresma. Herbalife, patrocinador nutricional do "FC INTERNAZIONALE DE MILAN".

Herbalife é também a companhia nutricional oficial do LA Galaxy, equipa de futebol que integra a primeira liga profissional de futebol dos EUA e onde alinha David Beckham.

“O nosso objectivo é que as pessoas tenham uma boa aparência e se sintam em forma, de uma maneira saudável.” - Dr. Luigi Gratton, Consultor Nutricional do L.A. Galaxy.

Dia Mundial do Coração: um coração saudável

2008-09-26T09:00:00.002+01:00

28 de Setembro de 2008

Dia Mundial do Coração: um coração saudável

Um coração saudável é um factor vital para viver a vida em pleno.

Um coração saudável é um factor vital para viver a vida em pleno, independentemente da idade e do sexo.

Controlar os principais factores de risco cardiovascular, através de uma alimentação saudável, praticar exercício físico e não fumar, poderá prevenir os ataques cardíacos e o AVC e ajudar o coração a envelhecer mais lentamente.

É por isso que o Dia Mundial do Coração, este ano sob o lema “Um coração para toda a vida”, vai incentivar as pessoas em todo o mundo a adoptarem um estilo de vida saudável e a manterem um coração jovem para toda a vida.

Tudo se transforma - Nós somos aquilo que comemos

2008-09-23T18:26:00.007+01:00

Caros amigos,

Recebemos um e-mail com o assunto "tudo se transforma" que passamos a partilhar com todos os leitores do Blog "Casa da Nutrição". Apesar desta imagem ter alguma piada, a verdade é que ela transmite com exactidão aquilo que tem passado e vai continuar a passar com todos aqueles que por razões várias não têm tido cuidado e preocupação com a alimentação que escolhem e com o estilo de vida que têm.

Afinal, há muito de verdade na máxima que diz: "nós somos aquilo que comemos"

Um organismo bem alimentado é um organismo são e bem protegido. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), 70% das idas ao médico poderiam ser evitadas com um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada.

Cumprimentos,

P´la Casa Da Nutrição

Rui Nunes

e-mail e msn messenger: ruicnunes@gmail.com

Jogos Olímpicos de Pequim - Medalha de Ouro para Attila Vajda, atleta patrocinado pela Herbalife

2008-09-20T17:30:00.005+01:00

Attila Vajda ganha
Medalha de Ouro!

O atleta húngaro de canoagem em águas calmas, Attila Vajda, ganhou a medalha de ouro na prova individual masculina de 1.000 metros na sexta-feira, 22 de agosto. Foi a primeira medalha de ouro da Hungria nos jogos Olímpicos de Beijing. Attila, de 25 anos, disse aos jornalistas que durante a competição se inspirou na memória de seu amigo, György Kolonics, duas vezes campeão olímpico de canoagem, que morreu enquanto treinava para os Jogos de Beijing 2008.

Attila disse: "Foi uma competição difícil, mas ele esteve comigo durante toda a prova, até os
últimos 50 metros.” Attila remou em direção à vitória com vantagem em relação aos demais competidores, e finalizou a prova com a marca de 3 minutos, 50 segundos e 467 centésimos de segundo. Attila foi considerado pelo seu treinador como "a arma secreta” dos Jogos Olímpicos de Atenas em 2004, aonde ganhou o bronze na prova de canoagem individual masculina de 1.000 metros. Em 2006 ele foi o campeão do campeonato mundial em Duisburg, Alemanha. Attila é um consumidor entusiasmado dos produtos Herbalife.
Parabéns, Attila!

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a tua hora H

2008-09-16T00:01:00.003+01:00

Para mais Informações ou Encomendas:

91 802 43 33 / 96 512 44 54

e-mail: atuahora@gmail.com

url: http://www.casadanutricao.com

H3O Pro - Testemunho de Anaïs Moniz

2008-09-12T23:41:00.009+01:00

"Não há bebida melhor que o H³O Pro™!"

"O meu nome é Anaïs Verguet-Moniz, tenho 19 anos e sou triatleta desde os 16 anos.

Desde muito cedo que os meus pais me transmitiram o gosto pela actividade física. Experimentei várias modalidades desportivas, até me começar a dedicar a sério ao Triatlo, em 2005.

Nesse mesmo ano, comecei a competir em campeonatos internacionais e tornei-me Campeã do Mundo na categoria Júnior!

Para além de toda a preparação física necessária para manter o meu nível de desempenho, também necessito de seguir uma alimentação equilibrada. Os produtos da Herbalife® dão-me uma óptima ajuda neste sentido, ajudando-me a manter uma alimentação equilibrada e a dar resposta às necessidades nutricionais do meu corpo.

Para começar bem o dia, geralmente tomo ao pequeno-almoço um batido Fórmula 1 de Cappuccino, o meu sabor favorito… e a meio da manhã e da tarde, após os meus treinos, como sempre uma Barra de Proteínas de limão.

Acompanho todos os treinos com a bebida isotónica H³O Pro™, para me ajudar a manter em alta os meus níveis de energia durante o esforço físico. O organismo absorve-a rapidamente, dando-me tudo aquilo que necessito para a prática de triatlo. Gosto imenso da bebida isotónica H³O Pro™ – tem um sabor fantástico e uma composição nutricional excelente, que me ajuda a manter a hidratação do meu corpo, os meus níveis de energia e a dar resposta à exigência dos treinos. Já competi muitas vezes a utilizar o H³O Pro™ e adaptei-me muito bem. Esta bebida isotónica dá-me tudo o que preciso. Não há bebida melhor que o H³O Pro™!"

Anaïs Moniz, triatleta

Vantagens do H3O Pro em relação a outras bebidas isotónicas

2008-09-08T15:47:00.007+01:00

Desenvolvido por especialistas em nutrição desportiva, o H3O Pro é uma bebida isotónica inovadora, que ajuda a estimular desempenhos excepcionais. A bebida isotónica H3O Pro oferece muito mais do que outras marcas líderes no mercado, incluindo:

Hidratação

Energia e Vitalidade

Absorção

Protecção Antioxidante

Quem pode tomar o H3O Pro?

Este novo produto tem como alvo os adeptos da boa forma e os atletas profissionais de qualquer modalidade. Os atletas profissionais e os entusiastas da boa forma já sabem que a hidratação e a energia são factores-chave com impacto no desempenho desportivo, por isso uma bebida isotónica como o H3O Pro vai realmente ajudá-los a elevar a sua performance.

E não é tudo…

O H3O Pro pode também ser dirigido a:

- pessoas que procuram manter a boa forma, como é o caso dos frequentadores assíduos de ginásio

- pessoas que praticam actividades de resistência, como por exemplo, competições de triatlo, ou atletas de corrida e ciclistas de longa distância

- pessoas que praticam desportos de equipa, como futebol, hóquei ou voleibol

««««Site Oficial de Venda»»»»

Abel Xavier deixa LA Galaxy de David Beckham

2008-07-31T09:00:00.000+01:00

Com o anúncio da sua dispensa pelos Los Angeles Galaxy, a união entre o português Abel Xavier e o LA Galaxy, equipa profissional de futebol da Major League Soccer, chegou ao fim no passado dia 19 de Julho. Na hora da despedida, Alexy Lalas reservou-lhe alguns elogios. "Abel foi um excelente profissional. O clube e eu agradecemos-lhe ter vindo para Los Angeles e feito parte desta família".

Abel Xavier chegou ao clube da Califórnia em Maio de 2007 e, como companheiro do craque inglês David Beckham, vestiu a camisa do Galaxy em 21 jogos. A paciência de Abel Xavier com Ruud Gullit esgotou-se. O lateral cansou-se das "várias fricções" com o treinador dos Los Angeles Galaxy e resolveu deixar a equipa norte-americana.

Aos 36 anos, o defesa tem um vasto currículo, que inclui passagens por clubes como Estrela de Amadora (PORT), Benfica (PORT), Bari (ITA), Oviedo (ESP), PSV Eindhoven (HOL), Everton (ING), Liverpool (ING), Galatasaray (TUR), Hannover (ALE), Roma (ITA), Middlesbrough (ING) e LA Galaxy (EUA).

A Herbalife orgulha-se de ser a companhia nutricional oficial do L.A. Galaxy e ter o Dr. Luigi Gratton como Consultor Nutricional do L.A. Galaxy.

Como prevenir doenças bucais em bebés

2008-07-25T09:30:00.000+01:00

De acordo com o Dr. Cícero Ermínio Lascala, cirurgião especializado em ortodontia, periodontia e ortopedia facial com doutorado em diagnóstico bucal pela USP, os "dez mandamentos" para uma perfeita saúde bucal de um bebê, de maneira a que ele se torne um adolescente saudável, na verdade são seis:

1) amamentar o bebê pelo menos até o sexto mês, já que o leite materno, além do valor nutricional, ajuda no desenvolvimento da mandíbula e da maxila, evitando que ele venha a se tornar um adulto "sem queixo" ou um adulto "queixudo";

2) retardar ao máximo a colocação de açúcar na alimentação do bebê, pois o açúcar prejudica a dentição e impede que a criança se acostume com o paladar natural das frutas;

3) levá-lo ao dentista a partir dos 3 meses de idade, antes de os dentes começarem a nascer;

4) chupeta e mamadeira devem ser utilizadas, quando muito, até um ano e meio;

5) manter horários regulares de alimentação;

6) fazer a higiene bucal do bebê pelo menos três vezes ao dia e, a partir do sexto mês, é necessário limpar também a gengiva; e assim que nasçam os primeiros dentinhos deve começar também a escovação, sob técnicas e orientação de um ortodontista ou odontopediatra.

Prof. Dr. Cícero Ermínio Lascala - Mestre e Doutor em Diagnóstico Bucal pela USP - Universidade de São Paulo, especialista em ortodontia, ortopedia facial ou funcional dos maxilares e periodontia

in segs portal nacional

Comissão Europeia quer melhor protecção contra o sol

2008-07-21T09:02:00.002+01:00

Novo sistema de rotulagem nas embalagens dos protectores solares será introduzido gradualmente

Os consumidores vão beneficiar este Verão de um novo sistema de rotulagem nas embalagens dos protectores solares. Os novos rótulos são a resposta à recomendação da Comissão Europeia sobre protectores solares, adoptada em Setembro de 2006.

Os novos rótulos incluem um novo logótipo ou selo UVA nas embalagens e vão deixar de ter expressões como “protecção total” ou “ecrã total”. O novo sistema de rotulagem será introduzido gradualmente e aparecerá este Verão em 20% das embalagens de protectores solares.

Para além do novo sistema de rotulagem, a Comissão, através de uma campanha de informação em colaboração com os Estados-Membros, procura aumentar a sensibilização para o facto de que são diversas as razões pelas quais os protectores solares são apenas uma das várias medidas necessárias de protecção contra a radiação UV. A campanha de sensibilização será dirigida pela Comissão e pelos parceiros nacionais do acordo voluntário em diversos Estados-Membros durante o próximo ano, utilizando sítios Web, imprensa, cartazes, parcerias com operadores turísticos e publicidade.

Para Meglena Kuneva, Comissária responsável pelas questões dos consumidores, “Os consumidores necessitam de informação clara e exacta sobre os protectores solares para puderem fazer escolhas informadas. Temos de reforçar a mensagem essencial de que os protectores solares são apenas uma das várias medidas necessárias para uma protecção eficaz contra o sol”, explica.

Por sua vez, Markos Kyprianou, Comissário responsável pela saúde, deixou o aviso: “existem riscos graves para a saúde, como o cancro da pele, associados a uma protecção solar insuficiente. Os cidadãos da UE devem ser plenamente informados sobre o que os protectores solares podem ou não fazer”

in Jornal Região Sul

Revista Today: Bebida isótonica inovadora excepcional - H3O Pro

2008-07-17T12:50:00.007+01:00

2º Trimestre de 2008

Para um desempenho excepcional, só água não é suficiente

Actualmente, as bebidas isotónicas são a principal escolha da grande parte dos entusiastas da boa forma e dos atletas que procuram obter níveis de hidratação e energia excepcionais; principalmente as que tenham uma concentração de hidratos de carbono e electrólitos semelhante ao nosso corpo, o que significa que são absorvidos tão, ou mais, rapidamente que a água – para além disso, os hidratos de carbono numa bebida isotónica oferecem um impulso extra de energia.

Apresentando a bebida isotónica H3O Pro™

Desenvolvida por especialistas em nutrição desportiva, a nova bebida isotónica da Herbalife, H3O Pro™, é uma bebida isotónica inovadora, que ajuda a estimular desempenhos excepcionais. A bebida isotónica H3O Pro™ dá-lhe muito mais do que outras marcas líderes no mercado…

Qualquer que seja a sua modalidade desportiva, uma bebida isotónica pode AJUDÁ-LO a conseguir um desempenho excepcional!

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Cancro da pele - Rastreio já é possível durante todo o ano

2008-07-16T09:00:00.002+01:00

Já é possível fazer o rastreio ao cancro da pele ao longo de todo o ano. A iniciativa é do núcleo regional do Norte da Liga Portuguesa contra o Cancro.

Todas as segundas-feiras os interessados podem fazer este exame que, até agora, se realizava apenas nos meses de Verão. A delegação Norte da Liga Portuguesa contra o Cancro disponibiliza rastreios gratuitos, mas avisa que o alvo são os grupos de risco.

Vítor Veloso, presidente da Liga, diz que este é um contributo importante na prevenção do cancro da pele.

As consultas são à segunda-feira, mas é preciso uma marcação prévia à quinta-feira. As marcações podem ser feitas através dos números 22 54 20 682 ou do 22 542 0 686. Esta linha funciona das 9:30 às 12:00.

in TVI

Efeitos adversos do leite

2008-07-10T10:23:00.002+01:00

Todos sabemos que o leite é um dos alimentos mais consumidos pelos seres humanos. O que muitos não sabem, é que a maioria de nós temos intolerância à lactose (estimativa de 50 % de incidência na população) e que isso pode trazer diversos malefícios à nossa saúde.

Ao contrário do leite materno, o leite de vaca (que é benéfico para os bezerros) não é digerido da forma adequada pelo nosso organismo, além disso, somos os únicos mamíferos a substituir o leite materno e trocá-lo pelo de vaca após o período de amamentação.

Alergias, constipação intestinal, dificuldade de emagrecer, diabetes 1, são alguns dos malefícios que o leite de vaca pode trazer ao nosso organismo. Até mesmo os ossos podem ser prejudicados, pois além do cálcio, o magnésio presente no leite, também é importante para a sua fortificação, e o alto consumo de um desses nutrientes, leva a deficiência do outro. E já que o nível de magnésio no leite é 10 vezes menor que o de cálcio, não há efeito positivo nenhum para a fortificação óssea.

Além do que, quem tem intolerância à lactose, não absorve o cálcio presente no leite. Pesquisas indicam populações idosas que consumiram leite toda a vida com osteoporose.

Dra. Daniela Jobst, nutricionista e Pós Graduada em Nutrição Clínica Funcional e Bioquímica do Metabolismo pela VP/Consultoria Nutricional/Divisão de Ensino e Pesquisa, Especialista em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), e membro do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional

in maxpress

O que os melhores médicos do mundo sublinham

2008-07-07T11:55:00.004+01:00

Caros amigos,

Cheguei há dias de uma formação europeia realizada em Barcelona, promovida pela empresa que represento, a Herbalife International. Decidi partilhar esta experiência com amigos e colegas, porque julgo a informação colhida nesta formação relevante.

Os que me conhecem melhor sabem que eu já confiava a 1000% na empresa e nos produtos, todavia depois desta formação passei a confiar incondicionalmente. De facto, é realmente impressionante a dimensão e a qualidade dos produtos desta empresa … tive formação com alguém que eu nunca imaginei poder vir a ter… ora vejam:
- Michael O. Johnson, Presidente do conselho de administração e CEO da companhia (anterior presidente da Disney)
- Dr David Heber, referido pelos especialistas como um dos melhores nutricionistas humanos do mundo (nomeado para Prémio Nobel da medicina em 2005)
- Dr Louis Ignarro, Prémio Nobel da medicina em 1998
- Dr Luigi Gratton, consultor nutricional da equipa profissional de futebol, LA Galaxy, onde jogam David Beckham e Abel Xavier
- Jim Rohn, o famoso Professor e Filósofo de renome mundial
- entre muitos outros nomes de renome mundial

Durante a formação foi sublinhado pelos vários médicos que:
- o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia e que não devemos saltar esta refeição;
- um pequeno almoço tradicional, seja à base de cereais, leite com café, bolo, sandes, etc. não fornece os nutrientes necessários ao organismo, de modo a que este se reconstrua e recupere das horas em que esteve a dormir;
- o nosso pequeno almoço (pó nutricional de vários sabores que se mistura com leite, iogurte ou sumo) é completo, prático, fornece tudo aquilo que as nossas células precisam e com baixas calorias.

Fiquei perfeitamente convicto que esta actividade é a maior oportunidade de negócio das próximas décadas ... é a oportunidade de mudar a nossa vida e da nossa família, razão pela qual a decisão em fazer carreira profissional na empresa saiu reforçada.

Não vou alongar-me mais na descrição da experiência, se não seria um testamento ainda maior … quem quiser colocar-me qualquer questão sobre esta formação, sobre esta nutrição ou sobre a possibilidade de colaborar directamente com esta empresa ou indicar alguém que possa colaborar (part-time ou full-time) terei o maior prazer em ajudar. Depois de passar a representar esta companhia, passei a ter uma grande auto-confiança e auto-estima. Acreditem em vocês!!

Abraços e Beijos,
Rui Nunes

contactos:

Rui Nunes
e-mail e msn messenger ruicnunes@gmail.com
tel: +351 96 693 89 05 / +351 91 802 43 33

Portugal poderá ter "explosão" de diabetes tipo 2

2008-06-20T10:15:00.000+01:00

Prevalência da obesidade infantil na origem

Portugal poderá viver uma “explosão” de diabetes do tipo 2 na próxima geração devido à cada vez maior prevalência de obesidade infantil, anteviu o especialista português na direcção do Grupo Mediterrânico para o Estudo da Diabetes. Participando no congresso anual da Associação Americana de Diabetes, em São Francisco, Davide Carvalho lembrou as previsões da União Europeia de que Portugal em 2025 ocuparia o quarto ou quinto lugar da lista dos países com mais casos de diabetes.

Segundo as contas do médico, os indivíduos agora com 11 anos poderão contribuir para a “explosão” da patologia quando tiverem 30 anos. “O diagnóstico é actualmente feito aos 50-55 anos. Daqui a algum tempo, essa média irá descer significativamente e situar-se nos 30/40 anos. A diabetes irá aparecer mais cedo e os doentes terão de viver mais tempo com as complicações associadas e haverá mais gastos”, comentou Davide Carvalho à agência noticiosa Lusa.

in publico.pt

Proteja-se do Sol com Aloé Vera

2008-06-16T10:05:00.013+01:00

CUIDADOS COM O SOL

Para aproveitar adequadamente o sol, deve-se abusar do protector solar (aplicar frequentemente protector solar), usar guarda-sol, evitar a praia nas horas mais quentes do dia (evitar a exposição solar entre as 11:00 e as 16:00 horas) e proteger convenientemente as crianças. Deve-se privilegiar a roupa que melhor defende a pele, os tecidos sintéticos e escuros.

O sol tem um efeito benéfico sobre o nosso estado de espírito e é indispensável para certas funções corporais, como a síntese de vitamina D. No entanto é importante sublinhar que a exposição excessiva provoca o envelhecimento precoce da pele, além de poder ser responsável pelo aparecimento de lesões cancerosas.

Proteja-se do Sol com Produtos de Aloé Vera

» Loção para Corpo com FPS15 "Radiant C"

Hidratação e protecção para o seu corpo para uma pele mais saudável e mais bonita. Duas coisas podem determinar a aparência da sua pele, falta de hidratação e exposição excessiva ao sol. A Loção para o Corpo Radiant C SPF 15 ajuda a combater ambas. A loção inclui SPF 15 (factor de proteção contra o sol) para ajudar a fazer um escudo protector na pele contra os raios solares UVA e UVB e contém vitamina C para uma protecção extra. A fórmula é absorvida rapidamente sem deixar película gordurosa, deixando a pele do seu corpo protegida e radiante!

Forma de uso: Aplique a loção livremente no corpo sempre que desejar e especialmente antes da exposição ao sol. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

» Spray Suavizante 400ml "Herbal Aloe"

Uma embalagem prática para usar na praia e sempre que desejar. Especialmente formulado para refrescar a sua pele após a exposição solar.

Forma de uso: Aplique o Spray Herbal Aloe na pele sempre que necessário. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

» Spray Refrescante "Radiant C"

Leve este spray na sua bolsa ou mala e refresque a sua pele durante o dia a qualquer momento. Contém uma mistura exclusiva com vitamina C para ajudar a manter a sua pele hidratada, fresca e a prevenir a maquilhagem de ter um aspecto "baço".

Forma de uso: Aplique o spray no rosto sempre que necessário. Este produto é indicado para qualquer tipo de pele.

» Gel de Banho Suavizante "Herbal Aloe"

Gel de banho refrescante feito através da planta do Aloe Vera.

Contém folha inteira de Aloe Vera.

» Gel Suavizante "Herbal Aloe"

Exposição excessiva ao sol, picadas de insectos, queimaduras, pele irritada, vermelhões, são muitos os casos que acontecem diariamente e nem sempre temos à mão um gel adequado. Use este gel especialmente nesses casos e sinta os benefícios hidratantes e cicatrizantes da planta Aloe Vera. Ideal também para os homens depois de barbear.

Forma de uso: Aplique o Gel Herbal Aloe na pele sempre que necessário. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

»» Site Oficial de Venda »»

Celulite - Acabar com ela por fora mas a partir de dentro

2008-06-06T23:00:00.000+01:00

Disfrute o Verão... em beleza!

A celulite é causada pelo aparecimento de tecido fibroso debaixo da pele, resultante da acumulação de gordura e toxinas nas células, conferindo irregularidades à pele semelhantes a "casca de laranja". As mulheres são mais afectadas, contudo homens e crianças podem igualmente sofrer desta condição. A celulite não tem cura, mas pode ser controlada através do uso de produtos específicos, de mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida.

Para controlar a celulite deve optar pelo nosso programa de controlo da celulite, composto por um poderoso "limpador de toxinas" à base de ervas e dois cremes, um esfoliante e um modelador.

Para potenciar os seus resultados deverá também adoptar uma alimentação equilibrada, composta essencialmente de frutas, cereais integrais, legumes, verduras e carnes magras e peixe (grelhados).

Não se esqueça da sua rotina de exercícios físicos, e evite gorduras, tabaco, café e chá preto. Beba pelo menos 2 litros de água ao longo do dia.

Atenção: Este tratamento Anti-Celulite e Anti-Estrias foi especialmente personalizado para o ajudar a reduzir celulite e a eliminar estrias, de modo seguro, eficaz e natural. Ajuda-o a perder volume e medidas, tonificando e modelando o seu corpo.

Dr. David Heber
> Presidente do Conselho Científico da Herbalife
> Director do Centro de Nutrição Humana, Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA)

Testemunho: "Depois de apenas 2 meses de utilização do Programa Nutricional Anti Celulite, consegui reduzir celulite e eliminar estrias da minha pele! Sinto-me muito mais confiante! Já não tenho vergonha de usar o meu biquini quando vou à praia!"

Estes produtos funcionam em sinergia com o seu organismo, auxiliando-o a eliminar resíduos e a dar firmeza à sua pele. Cada um tem a sua função, o seu corpo faz o resto:

PASTILHAS FÓRMULA 4

O eliminador de toxinas FÓRMULA 4, juntamente com os 2 litros de água diários, vai trabalhar no interior do organismo, melhorando os efeitos do sistema linfático na eliminação de toxinas e reduzindo a quantidade de água acumulada nos tecidos. O resultado é um corpo limpo por dentro, a nível celular e uma textura mais fina debaixo da pele.

CREME ALISADOR

Tenha controlo sobre as zonas problemáticas do seu corpo, como as ancas e as coxas. Este creme extremamente avançado ajuda a minimizar a aparência da celulite. Contém jojoba que ajuda a exfoliar e alisar a sua pele.

CREME MODELADOR

Principais benefícios:
Melhora a aparência da pele após perda de peso.
Minimiza a aparência da "casca de laranja".
O Creme Modelador contém gingko e frutos ácidos para ajudar na textura e firmeza da pele.

Programa desenhado para cerca de 30 dias. Será suficiente para se ver livre de boa parte ou de toda a sua celulite. Contudo, dependendo da sua situação concreta, poderá necessitar de um ou mais programas adicionais para atingir os resultados que pretende. Caso nao fique satisfeita, poderá devolver as embalagens no prazo de 30 dias, mesmo usadas, para receber o reembolso total. (excepto portes).

Veja como como COMPRAR e utilizar o Programa "Guerra à Celulite" »»»»»»

Skin Activator - Pele com comportamento e aspecto mais jovem

2008-06-06T22:55:00.000+01:00

O Cancro versus a importância da Nutrição

2008-06-02T22:50:00.001+01:00

Caros amigos,

Recebemos um e-mail com conteúdo muito importante e interessante e que vai de encontro a tudo aquilo que tem sido escrito aqui no nosso espaço, pelo que decidimos, até porque é nosso dever, partilhá-lo com todos, no sentido de informar e consciencializar o maior número possível de pessoas sobre um tema que interessa a todos “O Cancro versus a importância da Nutrição”.

Importa mencionar que a Organização Mundial de Saúde (OMS) sublinha os seguintes dados:
» 70% das mortes prematuras têm como causas Doenças Cardíacas, A.V.C.’s e Cancros;
» 50% destas mortes têm causas relacionadas directamente com a dieta;
» 70% das consultas médicas estão directamente ligadas a uma nutrição desequilibrada.

A apresentação que expomos foi elaborada tendo por base a comunicação recentemente publicada no boletim informativo Johns Hopkins. Esta informação está a ser divulgada no Walter Reed Army Medical Center.

Seguidamente, apresentamos algumas ideias que consideramos importantes e que são mencionadas na apresentação:

»» depois de anos a dizer-se que a quimioterapia é a única forma de tentar (tentar é a palavra-chave) eliminar o cancro, John Hopkins está finalmente a começar a dizer que existe um meio alternativo;

»» quando o nosso sistema imunológico é forte, as células cancerígenas são destruídas e impedidas de se multiplicarem para formar tumores;

»» quando uma pessoa tem cancro, isto significa que a pessoa tem múltiplas deficiências nutricionais;

»» para vencer as múltiplas deficiências nutricionais, mudar hábitos alimentares e incluir suplementos na dieta reforçará o sistema imunológico.

ver apresentação

Nutrido e com mais bem-estar

2008-06-02T22:48:00.003+01:00

Boa forma e desporto

2008-05-28T15:34:00.007+01:00

Todos os nutrientes, toda a energia.

Para quem se preocupa com a boa forma e pratica qualquer tipo de desporto amador ou profissional, a suplementação alimentar ganha cada vez mais importância.

O conjunto de produtos SHAPEWORKS e antioxidantes HERBALIFE têm sido utilizados por alguns dos atletas de topo a nível mundial com resultados impressionantes e muitos atletas amadores veêm os seus resultados melhorar.

Um conjunto de produtos de elevada performance que trabalham em sinergia com as funções orgânicas para potenciar a performance muscular, reduzir a fadiga e os tempos de recuperação e proporcionar o desfrute máximo da actividade física.

COMO USAR?

Ao adquirir o seu programa terá acesso a muita informação priveligiada grátis. A seguir apresentamos de forma resumida uma forma de utilizar os produtos. As necessidades de cada atleta são diferentes, pelo que a abordagem nutricional deve ser também individualizada.

Abastecimento - Os hidratos de carbono são a chave para abastecer os seus músculos com a energia que necessitam para terminar a prova. Eles aumentam o seu armazenamento de glicogénio, o que, por sua vez, fornece energia, a qual deve estar disponível em todas as alturas durante a prova. Contudo você necessita de uma mistura de fontes de hidratos de carbono, particularmente os hidratos de carbono complexos- massas, cereais ou pão integrais, fainha de aveia ou até frutos secos. Se fica com ansiedade antes de uma corrida ou de uma prova e não tem a certeza que o seu estômago consiga lidar com alimentos sólidos, experimente um substituto de refeição que contenha hidratos de carbono, tal como o FÓRMULA 1, um batido recheado de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas e minerais, que pode ser misturado com leite, iogurte, sumos ou outro líquido a gosto, como parte integrante de uma estratégia nutricional diferente de pré-prova.

Reabastecimento - Durante ou depois do exercício físico, as barras de proteínas SHAPEWORKS são a forma perfeita e simples de reabastecer os requisitos proteicos do seu corpo. Isto deve apoiar a substituição dos hidratos de carbono sob a forma líquida ou sólida imediatamente após o exercício físico, como parte integrante de uma estratégia de recuperação normal. As barras de proteínas SHAPEWORKS contêm 10 gr de proteínas e 15 gr de hidratos de carbono, pelo que é importante incluir alguns hidratos de carbono extra de uma fonte adicional, por exemplo uma forma líquida, mais diluída de FÓRMULA 1 para desempenho óptimo ou uma peça de fruta.

Reparação - As proteínas são o nutriente chave no processo de reparação das células. O corpo substitui aproximadamente 5 milhões de células a cada segundo, como um processo natural de viver e respirar. Quando faz exercício, os seus músculos apanham uma verdadeira sova e muitas mais células do seu corpo podem morrer. As proteínas, sendo um aminoácido, podem ajudar as fibras dos seus músculos a repararem-se mais rápida e eficientemente. Pode utilizar um suplemento de pó de proteínas de soja, de boa qualidade, para atestar a sua ingestão de proteínas, tal como o Suplemento de Proteínas Personalizado SHAPEWORKS. As proteínas também podem ajudar a manter a massa muscular magra, proporcionando uma composição corporal mais favorável ao exercício físico.

Recuperação - Os atletas criam muitos radicais livres em consequência da utilização do oxigénio para criar energia. Os radicais livres são um subproduto natural deste processo, o que tem sido ligado à danificação das células saudáveis. O corpo é capaz de se defender a si próprio contra estes radicais livres, utilizando o seu próprio fornecimento de antioxidantes. Estes antioxidantes encontram-se nos alimentos frescos de cor viva, tais como fruta, legumes e saladas. Contudo é muitas vezes necessário utilizar um suplemento antioxidante de elevada qualidade que é útil para ajudar a combater estes radicais livres. O RoseOx, à base de óleo de rosmaninho é um dos mais poderosos antioxidantes conhecidos que, além disso potencia o efeito dos outros antioxidantes. É por isso tão popular estre os amantes do exercício físico. O corpo utiliza os alimentos e os antioxidantes suplementares para auxiliar a obter tempos de recuperação mais rápidos e ajudar a reduzir o dorido, a rigidez e a fadiga. Isto é importante quando se tem apenas um curto periodo de tempo para recuperar entre provas.

Aproveite esta oportunidade única. Quer seja atleta de competição ou de fim de semana, estes produtos representam a solução ideal para optimizar a sua performance e fazer com que se sinta com mais energia que nunca.

Ao adquirir o SPORTS PACK terá um treinador pessoal de nutrição GRÁTIS para dar uma ajuda e esclarecer todas as dúvidas. Sports Pack contém :
1 Fórmula 1
1 Caixa com 14 Barras proteinas
1 Pó proteina
1 Rose Ox

QUEM USA, O QUE DIZ?

» GRECO GARCIA, Fundista

“Eu sou um fundista e estou sempre em competições. Contudo o que eu queria mesmo era melhorar a minha performance e correr a maratona. Foi então que fiz deste programa nutricional uma parte da minha rotina de treino. Quando chegou a altura de correr a Maratona de Chicago eu tinha mais resistência e força que nunca,nem mesmo durante os periodos de treino mais intenso eu me sentia assim.Este ano, esta nutrição deu-me uma enorme vantagem no triatlo de Malibu. A minha performance e resistência estão agora nos máximos de sempre e não há nada melhor que isso para um atleta.”

» CHRIS ALBRIGHT, Futebolista, defesa do ano 2006

"Correr cerca de 10 Km em cada jogo de futebol contra alguns dos melhores atletas do mundo é um desafio exigente. Mas desde que comecei a usar os produtos da Herbalife a minha energia física e mental melhoraram imenso e isso permitiu-me fazer a minha melhor época de sempre. Obrigado Herbalife por me proporcionar uma nutrição diária simples e eficaz.”

» MICHAEL O JONHSON, Triatleta

Eu faço o Triatlo há já quase 15 anos. Este ano não me preparei muito bem para o Triatlo de Malibu porque tenho viajado muito. Sou uma pessoa competitiva e prefiro estar entre os melhores, por isso, ao iniciar a corrida estava preocupado por não ter treinado o suficiente. O mar estava mau para a natação e quando saí estava convencido que tinha estragado definitivamente a corrida. Contudo ganhei na minha categoria e fiquei muito surpreendido! A única coisa que tinha mudado na minha rotina diária tinha sido estes produtos que ajudaram a optimizar a minha performance fornecendo nutrientes chave e proteínas que o meu corpo precisava para ser o melhor."

» RICHARD MEEKER, Campeão americano de ciclismo

“ O Ciclismo é um desporto altamente competitivo e eu sou mais velho que a maior parte dos atletas com quem estou a competir actualmente. É importante ter alguma vantagem. Este programa nutricional tem sido uma peça chave para manter a vitalidade e força sempre elevados ao mesmo tempo que os tempos de recuperação se mantêm baixos. Os treinos são mais produtivos, a performance competitiva é muito elevada e, com o aumento da absorção de oxigénio devido à boa nutrição Herbalife, parece que tenho um pulmão extra.Posso estar a ficar mais velho mas sinto-me mais forte.”

» LOUIS DORSANEO, Artes Marciais

"Usando estes produtos consegui melhor definição muscular e senti um grande aumento de endurance, mais flexibilidade e tempos de recuperação mais curtos. Antes de usar estes suplementos, lembro-me de ficar dorido durante muito tempo, mas agora nunca tenho lesões articulares nem musculares e nunca mais tive problemas com a acumulação de ácido láctico. Vou fazer 45 anos este ano e tenho óptima endurance. Quando se tem bom endurance pode-se realmente apreciar o desporto- qualquer desporto.

» JOE CANNON, Futebolista, duas vezes guarda-redes do ano

"Sempre que entro em campo, o meu objectivo é impedir os adversários de marcarem golos. Quando se tem uma bola a vir na nossa direcção a mais de 120 Km hora é preciso ter um tempo de reacção mente/corpo bastante incrível. A minha solução? Simples: uso os produtos da Herbalife todos os dias, especialmente quando tenho treinos ou jogos. Nada que eu tenha experimentado até agora me deu tanta vantagem competitiva ."

» DEBI BALMERT, Fitness de competição

"Eu era condutora de camiões e mãe de três filhos e consegui realizar o sonho da minha vida e tornar-me atleta de fitness de competição. Utilizando estes produtos consegui obter toda a proteína de que necessitava para músculos mais fortes. Na minha primeira competição fiquei em 140º entre 340 mulheres com mais de 18 anos. Agora as competições são uma parte normal da minha vida e estes produtos realmente ajudaram a marcar a diferença. De facto até o meu marido e filhos se entusiasmaram e estão todos em grande forma. Agora, no "Tri-Fitness Competition World" do bodybuilding, a minha familia ganhou a alcunha de " a primeira familia do fitness".

» FRANK YALLOP, Treinador LA Galaxy

"Como treinador profissional de futebol, quero ver os meus jogadores a dar o máximo, tanto fisicamente como psicologicamente. Desde que começámos a usar os produtos da Herbalife que tenho notado uma grande melhoria na capacidade de concentração assim como na manutenção dos níveis de hidratação e energia ao longo do jogo. Obrigado Herbalife por facilitar o meu trabalho ajudando os meus jogadores a atingirem todo o seu potencial."

Todos os atletas precisam de aproveitar toda e qualquer vantagem competitiva. Esta é a melhor nutrição do mundo. Experimente hoje mesmo.

A Herbalife é Patrocinadora Oficial e a Companhia Nutricional Oficial do Clube de Futebol LA Galaxy onde joga Abel Xavier e David Beckham.

Alimente a sua pele - Vitaminas A, C e E

2008-05-28T15:00:00.005+01:00

Hepatite – transplantes irão aumentar 500%

2008-05-21T11:23:00.006+01:00

No dia 21 de Maio de 2008, o programa “Sociedade Civil” da RTP2, conduzido por Fernanda Freitas, abordou o tema da Hepatite, tendo participado os ilustres especialistas Fernando Ramalho - Director da Unidade de Hepatologia do Hospital Sta. Maria e Mário Carreira - Médico Especialista em Saúde Pública da Direcção-Geral da Saúde e ainda Emília Rodrigues - SOS Hepatites.

Foi referido durante o programa que se estima que na próxima década haja mais 60% de doentes hepáticos em Portugal. Em resultado, os tumores do fígado deverão aumentar em igual percentagem, e a necessidades de transplantes crescerá até aos 500%.

Causas?

Consumo de álcool em excesso, obesidade (fígado gordo), toxicodependência e população imigrante.

Neste programa foram explicadas as diferentes doenças que afectam o fígado. A mais conhecida é, provavelmente, hepatite (A, B ou C), mas a mais comum é a do fígado gordo. Neste programa foi ainda possível conhecer as soluções para evitar qualquer uma destas doenças.

Consumo de suplementos diários de soja pode prevenir doenças cardíacas

2008-05-21T09:10:00.001+01:00

Estudo italiano refere que os suplementos diários de um composto encontrado na soja, a genisteína, combinada com cálcio e vitamina D, podem ajudar a prevenir doenças cardíacas e regular a glicose do sangue em mulheres na pós-menopausa.

Os cientistas avaliaram os efeitos da genisteína numa amostra de aproximadamente 400 mulheres consideradas saudáveis, com uma média de idade de 54 anos e que passaram pela menopausa por volta dos 49 anos.

Refira-se, que das 400 mulheres metade passaram a tomar diariamente suplementos de genisteína e a outra metade suplementos de placebo, ambos com cálcio e vitamina D. Todas as mulheres em análise, durante o estudo, tiveram uma alimentação saudável.

Mediante a indagação e interpretação das análises, os cientistas concluíram que o componente da soja, junto com cálcio, vitamina D e uma boa alimentação, tem efeitos terapêuticos contra preditores de doença cardíaca e regulação da glicose no sangue.

Peixes e alguns vegetais podem reduzir risco de asma e alergias

2008-05-16T00:30:00.000+01:00

Cientistas da Universidade de Creta, de Espanha, referem que as crianças que comem bastante peixe, tomate e alguns outros vegetais podem ter menos propensão a ter alergias e sintomas da asma.

Os cientistas avaliaram 460 crianças com sete anos de idade que viviam numa ilha do Mediterrâneo. Este estudo consistiu na realização de um questionário junto das mães sobre a alimentação e chiado dos filhos, sintoma potencial da asma, e na realização de testes de alergia a 90% dos filhos.

Os cientistas concluíram que as crianças que comiam mais tomates, berinjela, pepino, feijões verdes e abobrinha (mais de 40 gr. por dia) tinham 62% menos probabilidade de chiar do que aquelas que não comiam os vegetais. Acrescentaram ainda que as crianças que comiam mais de 60 gr. de peixe por dia tinham 57% menor probabilidade de ter alergias do que as que comiam em menor quantidade.

Componente comum de frutas e verduras combate cancro da próstata

2008-05-14T17:40:00.000+01:00

Cientistas da Universidade da Geórgia, dos Estados Unidos, referem que um tipo de fibra (a pectina) frequentemente encontrada em frutas e vegetais e usada para fazer geleias pode matar células do cancro da próstata.

Os cientistas descobriram no estudo (em condições laboratoriais) que expor o cancro da próstata à componente pectina, reduz o número de células em mais de 40%. Referem que a pectina induz as células com cancro a se autodestruírem (apoptose), deixando as células saudáveis intactas.

Neste momento, os cientistas estudam qual a estrutura da pectina responsável pelo apoptose para que seja possível desenvolver medicamentos e alimentos com mais benefícios.

Os cientistas acrescentam que são necessárias realizar mais pesquisas para suportar o uso de suplementos de pectina, no entanto sublinham que podemos e devemos melhorar o nosso bem-estar aumentando o consumo de frutas e vegetais.

Composto dos brócolos pode melhorar o sistema imunológico

2008-05-10T19:18:00.000+01:00

Cientistas da Universidade da Califórnia, dos Estados Unidos, referem que um composto encontrado em brócolos e em vegetais do mesmo género pode ter mais benefícios para a saúde do que se imaginava até aqui, melhorando significativamente o sistema imunológico.

Vários estudos têm vindo a demonstrar as propriedades anti-cancro do composto diindolylmethane (DIM), produzido quando vegetais como os brócolos, o repolho e a couve são mastigados e digeridos.

Os cientistas mostraram com o estudo, utilizando ratos e cultura de células, que este composto pode impulsionar o sistema imunológico, com o aumento nos níveis de linfócitos e de quatro tipos de citoquinas, proteínas que ajudam a regular o sistema, proporcionando protecção contra diversos tipos de infecção e cancro.

Estudo confirma efeito protector nos ossos de suplementos de cálcio

2008-05-05T19:05:00.000+01:00

A revista The Lancet publicou um artigo que refere que um estudo realizado por cientistas australianos da Universidade do Oeste de Sydney menciona que pessoas com mais de 50 anos de idade que tomam suplementos de cálcio tem aproximadamente 25% menos fracturas e melhor qualidade de vida.

Este estudo consistiu numa análise que envolveu 63.000 pessoas que tomavam suplementos de cálcio isoladamente ou em combinação com vitamina D.

Os especialistas acrescentam que o uso, a longo prazo, de suplementos diminui o risco de fracturas em pessoas mais velhas, tendo um importante papel preventivo contra a osteoporose.

Pesquisadores descobrem gene ligado à asma infantil

2008-04-16T18:05:00.000+01:00

A revista científica Nature publicou recentemente um artigo referindo que uma equipa internacional de cientistas identificou um gene cuja mutação pode aumentar o risco de desenvolvimento de asma em crianças em 60% a 70%.

Esta descoberta poderá ser importante para o desenvolvimento de novos tratamentos para a doença respiratória.

Os cientistas compararam a composição genética de aproximadamente 1.000 pacientes afectados por asma infantil com a de 1.240 indivíduos sem a respectiva doença, concluindo que os marcadores localizados sobre o cromossoma 17 têm um importante efeito no risco e alteram os níveis do ORMDL3, um gene com níveis mais altos nas células sanguíneas das crianças com asma.

A equipa internacional de cientistas vai passar a dedicar-se a realizar outros estudos para identificar outros genes que ligados a factores ambientais podem proteger contra a doença.

Alimentação rica em carne durante a gravidez afecta resposta dos filhos ao stress

2008-04-13T19:35:00.000+01:00

Um estudo realizado por cientistas britânicos refere que indivíduos adultos cujas suas mães tiveram uma alimentação rica em carne durante a gravidez podem ter tendência a uma exagerada resposta hormonal ao stress.

O estudo consistiu na análise de 70 indivíduos adultos, filhos de mulheres britânicas, que no final da década de 60 foram informadas que deveriam ter uma alimentação rica em proteína e pobre em carboidratos para diminuir o risco de pré-eclâmpsia, complicação marcada pela alta pressão sanguínea.

Os cientistas recolheram amostras de saliva dos indivíduos objecto de estudo depois de terem sido submetidos a situações de stress. Algumas situações de stress que os indivíduos estiveram submetidos foram falar em público e fazer contas de cabeça.

A equipa de cientistas concluiu que os indivíduos cujas mães comeram mais carne durante a gravidez apresentavam maiores níveis de cortisol no organismo, “hormônio do stress”.

Refira-se que o cortisol em grandes quantidades no organismo aumenta o risco de hipertensão, diabetes e doenças cardíacas.

Esmagadora maioria dos idosos tem medidas de cintura de risco

2008-04-06T20:45:00.000+01:00

Mais do que a relação entre o peso e a altura, a medição da gordura acumulada em torno da cintura é o mais importante indicador de obesidade e de perigo para a saúde, afirma a coordenadora do estudo do perfil de envelhecimento da população portuguesa, Catarina Oliveira. E a situação na população estudada (com mais de 55 anos) é preocupante – 88,4 por cento apresentava um perímetro de cintura indicador de obesidade (o valor médio foi de 98,2 centímetros).

Tendo como base este indicador, os homens entram na zona de perigo quando as suas cinturas medem mais do que 94 centímetros, as mulheres mais de 80 centímetros.

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A professora da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra, Catarina Oliveira, explica que o perímetro da cintura “traduz mais a gordura acumulada nos órgãos internos, como é o caso do coração, dos vasos sanguíneos”.

É este o tipo de gordura mais perigosa, porque indica maior risco de doenças cardio (enfartes) e cerebrovasculares (Acidente Vascular Cerebral). O peso, em relação com a altura, não é tão fidedigno na avaliação do risco porque também inclui o peso dos ossos ou dos músculos, explica.

Olhando para os dados, constata-se que é na faixa etária dos 65 aos 74 anos que a situação é mais alarmante: 90,5 por cento das pessoas têm um perímetro abdominal superior ao normal; o excesso de peso e a obesidade afectam 86,5 por cento das pessoas desta idade.

Avaliando a obesidade na relação peso/altura, constatou-se que só 15,5 por cento dos indivíduos a partir dos 55 anos têm um peso desejável. No total, 83 por cento têm excesso de peso ou obesidade.

“O estudo demonstra que temos que olhar para a obesidade na terceira idade”, sublinha Catarina Oliveira. Tendo sido detectada esta tendência, nota-se que “esta é uma área e uma altura em que se podem tomar medidas preventivas”, defende a professora da Faculdade de Medicina de Coimbra.

As causas? São muitas. A principal parece ser a falta de exercício. Detectou-se hábitos de vida com actividade física desfavorável em 68 por cento do total dos inquiridos, sendo pior nos mais velhos.

E, depois, há “uma questão educacional de base”. A média desta população ficou-se pelos cinco anos de escolaridade. As pessoas não estão alertadas para o perigo do sedentarismo e de a necessidade de ter bons hábitos alimentares, sublinha a docente.

Nos hábitos alimentares, os resultados encontrados não foram maus. Curioso seria repetir este mesmo estudo nas mesmas idades com a geração que hoje tem 20-30 anos, afirma.

Não querendo fazer “futurologia”, há indicadores que apontam para o agravamento da situação. “Esta geração [a do estudo] não tem ainda muitos maus hábitos alimentares”. Na opinião da investigadora, é expectável que a situação se agrave face aos índices de obesidade já detectáveis na infância e à mudança de padrões de consumo entre os mais novos.

in publico

Alterações dermatológicas e fisiológicas da gravidez

2008-04-01T22:25:00.000+01:00

Durante a gravidez, assiste-se a profundas alterações imunológicas, metabólicas, endócrinas e vasculares, que tornam a pele da grávida susceptível a transformações fisiológicas e patológicas.

»» Alterações da pigmentação

As alterações da pigmentação incluem a hiperpigmentação e o melasma. A hiperpigmentação é um fenómeno frequente, podendo ocorrer em cerca 90% das grávidas.

Observa-se especialmente uma acentuação das áreas já pigmentadas, como as aréolas mamárias, genitais, axilas e linha alba. Pode também condicionar a acentuação de nevos, efélides e cicatrizes.

O melasma ou cloasma (mascara da gravidez) é comum e afecta as áreas malares, centrofacial e mandibular. Este tipo de hiperpigmentação resulta dos depósitos aumentados de melanina na epiderme e/ou na derme. A luz ultravioleta e a luz visível podem agravar o melasma e mesmo induzir a sua perpetuação.

Na maioria dos casos, ocorre resolução no pós – parto podendo, contudo, verificar-se recorrência com a gravidez seguinte ou com o uso de contraceptivos orais.

»» Alterações das unhas e cabelo

Pode verificar-se hirsutismo, especialmente na face, braços, pernas e dorso, que normalmente regride nos seis meses após o parto.

Durante a gravidez, o período de anagénese do cabelo prolonga-se, e determina que, no pós-parto, um maior número de folículos pilosos entre em telogênese e assim se verifiquem queixas de aumento da queda de cabelo (deflúvio pós parto). As unhas também podem sofrer alterações como estrias transversais, onicólise distal e hiperqueratose subungueal.

»» Alterações glandulares

Durante a gravidez, ocorre um aumento da função écrina e sebácea com diminuição da função apócrina, daí que ocorra maior propensão para o aumento da incidência de miliaria, hiperhidrose e eczema desidrótico.

O efeito da gravidez sobre a acne é imprevisível, mas é possível em algumas pacientes, verificar-se um agravamento no primeiro trimestre da gestação. Durante o período de gestação, as glândulas sebáceas da aréola aumentam e aparecem como pequenas pápulas castanhas denominadas de “glândulas de Montgomery”.

»» Alterações no tecido conjuntivo

As estrias gravídicas (striae gravidarum) desenvolvem-se na maioria das mulheres entre o sexto e o oitavo mês de gravidez, sendo os locais mais frequentes de aparecimento, o abdómen, zonas mamárias, coxas e área inguinal.

»» Alterações vasculares

As transformações vasculares resultam da distensão, instabilidade e proliferação dos vasos e tendem a regredir depois do parto. São frequentes, as telangiectasias, as veias varicosas, a instabilidade vasomotora (flushing facial, palidez, sensação de calor e frio, cútis marmorata das pernas), e eritema e edema gengival.

É importante que, quer o médico, quer a grávida saibam reconhecer estas alterações fisiológicas para que se evitem preocupações e tratamentos desnecessários.

Dra. Inês lobo

Médica Interna do Internato Complementar de Dermatologia

Hospital de Santo António - Porto

in medicosdeportugal

Cancro do Colo do Útero e o Papilomavírus Humano (HPV)

2008-03-28T18:50:00.000Z

Factos e números importantes. O que é o cancro do colo do útero? O que é que provoca o cancro do colo o útero? O cancro do colo do útero apresenta sintomas? Como pode ser prevenido? Como é diagnosticado? Qual é o tratamento?

Factos e números importantes

São diagnosticadas anualmente cerca de 500.000 cancros do colo do útero em todo o mundo e 250.000 mulheres morem por esta doença neste período de tempo (o equivalente a quase 685 mulheres por dia ou 30 por hora).

Na Europa [i], são anualmente diagnosticados cerca de 33.500 cancros do colo do útero e 15.000 mulheres morrem em consequência da doença por ano (o equivalente a 40 mulheres por dia e duas mulheres por hora).

Apesar do rastreio para a detecção numa fase inicial, o cancro do colo do útero permanece a segunda maior causa de morte (a seguir ao cancro da mama) entre mulheres jovens (idades compreendidas entre os 15 – 44), na Europa.

O cancro do colo o útero é causado exclusivamente pelo Papilomavírus Humano [ii].

Estima-se que aproximadamente 70% de pessoas sexualmente activas serão expostas ao Papilomavírus Humano num determinado momento das suas vidas, frequentemente na adolescência ou na fase de jovens adultos.

A vacina do cancro do colo do útero cobre os tipos de Papilomavírus Humanos que causam 75% dos casos de cancro do colo do útero.

Estudos aplicando modelos matemáticos nos EUA demonstraram recentemente que a vacinação contra o cancro do colo do útero pode prevenir até 91% destes cancros cujos vírus são cobertos pela vacina, dependendo da estratégia de vacinação.

A primeira vacina contra o cancro do colo do útero foi aprovada nos EUA em Junho de 2006 e na União Europeia em Setembro de 2006. Até à data, foi aprovada em 55 países a nível mundial.

Até este momento os programas de vacinação só foram promovidos e financiados nos EUA, Canadá e Austrália.

O que é o cancro do colo do útero?

O cancro do colo do útero localiza-se no cérvix – a zona inferior do útero que o liga à vagina.

Apesar do rastreio para a sua detecção numa fase inicial, o cancro do colo do útero permanece a segunda maior causa de morte (a seguir ao cancro da mama) entre mulheres jovens (idades compreendidas entre os 15 – 44), na Europa [i].

Na Europa i, são anualmente diagnosticados cerca de 33.500 cancros do colo do útero e 15.000 mulheres morrem em consequência da doença por ano (o equivalente a 40 mulheres por dia e duas mulheres por hora).

O que é que provoca o cancro do colo do útero?

Ao contrário de muitos outros tumores malignos, o cancro do colo do útero é provocado por um vírus.

Este vírus é denominado Papilomavírus Humano.

O elo entre a infecção por Papilomavírus Humano e o cancro do colo do útero é muito mais estreito do que o elo entre o tabaco e o cancro do pulmão.

O Papilomavírus Humano é muito comum e facilmente transmissível.

Qualquer actividade sexual que envolva o contacto íntimo ou genital com uma pessoa infectada pode levar à transmissão do Papilomavírus Humano.

Não é necessária a penetração e os preservativos não garantem protecção contra o Papilomavírus Humano.

O Papilomavírus Humano é referido com sendo ‘silencioso’, dado que os indivíduos infectados pelo Papilomavírus Humano não apresentam frequentemente sintomas e, por isso, o vírus pode ser transmitido sem que a pessoa infectada o saiba.

Existem mais de 100 tipos de Papilomavírus Humano, no entanto a grande maioria é inofensivas. Os tipos 6, 11, 16 e 18 causam a grande maioria das doenças genitais por Papilomavírus Humano, incluindo o cancro do colo do útero.

O Papilomavírus Humano é eliminado naturalmente em 90% dos casos.

Por vezes, o vírus permanece no organismo e pode causar lesões no colo do útero com potencial de progressão para cancro.

O cancro do colo do útero apresenta sintomas?

O cancro do colo do útero pode não apresentar sinais ou sintomas até atingir uma fase avançada.

Embora não específicos, alguns sinais de cancro do colo do útero podem incluir:

» Hemorragia vaginal anormal

» Dor durante o acto sexual

» Corrimento vaginal anormal

» Dor na região pélvica

COMO PODE SER PREVENIDO?

A vacinação contra o cancro do colo do útero como prevenção primária, em combinação com o rastreio para detecção precoce, maximizam a eficácia do programa de combate ao cancro do colo do útero.

» Prevenção Primária: Vacinação

Uma vez que o cancro do colo do útero é causado por um vírus, é um dos poucos tumores malignos em que pode ser administrada uma vacina profiláctica.

A vacina do cancro do colo do útero abrange actualmente os Papilomavírus Humanos dos tipos que causam 75% do cancro do colo do útero.

Estudos aplicando modelos matemáticos nos EUA demonstraram recentemente que a vacinação contra o cancro do colo do útero poderia prevenir até 91% dos cancros do colo do útero cujos vírus são cobertos pela vacina, dependendo da estratégia de vacinação.

A vacinação pode reduzir significativamente a incidência de resultados anormais nos rastreios, a necessidade das mulheres se submeterem a exames adicionais, ou a remoção cirúrgica das células cancerosas.

A vacinação de raparigas pré-adolescentes e adolescentes, antes da exposição ao Papilomavírus Humano, bem como de mulheres no pico de exposição, é considerada a abordagem mais benéfica.

A vacina funciona através da injecção de partículas tipo-vírus (VLP – vírus-like particles) que imitam de forma muito próxima este vírus, induzindo uma imunidade forte e persistente contra uma futura infecção por Papilomavírus Humano. As VLP correspondem a cápsides vazias de Papilomavírus Humano. Não incluem quaisquer genes virais e por isso não podem levar ao desenvolvimento de doença.

A primeira vacina contra o cancro do colo do útero foi aprovada nos EUA em Junho de 2006 e na União Europeia em Setembro de 2006. Até à data foi aprovada em 55 países a nível mundial.

Até este momento os programas programas de vacinação só foram promovidos e financiados nos EUA, Canadá e Austrália.

» Prevenção Secundária: Rastreio

O rastreio do cancro do colo do útero não previne a doença mas ajuda a detectar a presença de células anormais causadas pelo Papilomavírus Humano.

O rastreio deve ser mantido dado que as raparigas ou mulheres podem ter sido infectadas antes da vacinação e a vacinação não oferece uma protecção contra todos os tipos de cancro do colo do útero.

Em muitos países Europeus, os programas de rastreio enfrentam múltiplos desafios, incluindo: falta de adesão, baixo nível de sensibilidade e especificidade e ainda amostras inadequadas que requerem uma repetição do exame.

O rastreio do cancro do colo útero pode causar alguma ansiedade nas mulheres, podendo causar-lhes embaraço ou dor. O período de espera pelos resultados também pode ser um problema. A constatação de um resultado anormal, ou o facto de ter que se repetir o esfregaço para obtenção de um diagnóstico definitivo, causa uma carga emocional adicional.

Uma citologia negativa não garante que o cancro do colo do útero não irá desenvolver-se no futuro. Em casos raros, mulheres rastreadas regulamente podem vir a desenvolver cancro do colo do útero nos três anos após um exame citológico negativo.

Como é diagnosticado?

O esfregaço do colo do útero pode detectar lesões pré-cancerosas do colo do útero assim como cancro.

Também conhecido como rastreio, o esfregaço do colo do útero faz parte de um exame ginecológico.

Uma citologia anormal pode requerer a repetição do exame para verificar se células do colo do útero anormais ainda estão presentes, uma colposcopia para avaliar a existência de anomalias no colo do útero, e/ou uma biópsia para verificar se estão presentes células pré-cancerosas.

Qual é o tratamento?

Não existe um tratamento que elimine o vírus por si. Só a remoção de tecido anormal pode realmente prevenir a evolução de células cancerosas e pré- cancerosas para cancro invasivo.

O cancro do colo do útero pode ser tratado através de cirurgia, radioterapia ou quimioterapia, isoladamente ou em combinação, dependendo do estadio de evolução da doença.

O tratamento cirúrgico é invasivo, pode ser agressivo para a doente e pode resultar em infertilidade. A radioterapia e a quimioterapia podem causar efeitos secundários graves a longo prazo, tais como menopausa precoce, problemas a nível da bexiga e intestino, infertilidade e uma menor resistência à infecção.

[i] União Europeia com 25 membros mais Islândia, Noruega e Suiça

[ii] 99,7% dos cancros do colo do útero contêm material genético (ADN) do vírus

in medicosdeportugal

Revista Today: Boa gestão do bem-estar a caminho da terceira idade

2008-03-18T21:20:00.000Z

1º Trimestre de 2008

Faça uma boa gestão do seu bem-estar a caminho da terceira idade.

Ao envelhecermos, o corpo modifica-se e isso afecta os nossos requisitos físicos e nutricionais. Mas isso não significa que chegou a hora de desistir de uma boa nutrição ou reduzir os seus níveis de actividade. Pelo contrário, agora até deve ter mais tempo livre, provavelmente os filhos já saíram de casa. Por isso, agora é uma excelente altura para começar a olhar mais atentamente para a sua dieta e para os seus níveis de actividade física.

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Portugueses sofrem mais de diabetes - casos aumentaram 40%

2008-03-17T16:50:00.000Z

Nos últimos sete anos, aumentou o número de portugueses a sofrer de diabetes, o que representa uma subida de 40% no número de casos.

A doença é um flagelo que afecta mais de 7% da população mundial, sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo.

Estima-se que dez em cada 100 portugueses sejam atingidos pela diabetes, como informa a SIC Online.

Por sua vez, cerca de 300 mil portugueses não sabem que têm diabetes, visto que a doença é silenciosa e pode permanecer assintomática por muito tempo.

Em Portugal, a diabetes tipo II é a mais frequente, atingindo principalmente os adultos, embora exista cada vez mais casos de crianças e jovens com este tipo de diabetes.

in fabricadeconteudos

Ómega 3 pode ajudar no tratamento da epilepsia

2008-03-12T21:35:00.000Z

Estudo refere que a gordura benéfica protege e estimula a formação de novos neurónios. Refira-se que a pesquisa foi realizada com ratos, todavia já estão a ser feitos testes em humanos.

A Band News noticiou que este estudo brasileiro declara que o Ómega 3, um tipo de gordura benéfica, pode melhorar a vida dos epilépticos, protegendo os seus neurónios. Acrescenta ainda que o Ómega 3 é um nutriente preventivo importante para doenças que causam alterações cerebrais, como os Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC) e os Traumatismos Cranio-Encefálicos.

A epilepsia configura-se como a doença crónica grave mais comum entre os brasileiros, atingindo cerca de 2% da população.

O Ómega 3 não é produzido pelo organismo humano, tendo que esta gordura ser obtida por meio da ingestão de alimentos como peixes marinhos (salmão, atum, bacalhau, sardinha, etc.), nozes, óleos vegetais e suplementos.

O coordenador da pesquisa, realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), refere que este comportamento não tem contra-indicação, no entanto não tem uma acção tão eficaz quanto a de um medicamento antiepiléptico. Adianta que para a resposta ser ainda melhor, além da toma do medicamento, o paciente deve comer peixe pelo menos três vezes por semana.

adaptado de clicabrasilia

Mais de 250 mil casos analisados - Excesso de peso associado a 13 tumores

2008-03-10T17:10:00.000Z

Diabetes, hipertensão, colesterol, problemas na pele. A lista prossegue, repleta de doenças, diferentes entre si, mas tendo em comum a obesidade. De acordo com uma investigação realizada por cientistas britânicos e suíços, ao rol de enfermidades associadas ao excesso peso pode juntar-se, sem grandes dúvidas, o cancro.

Garantem os especialistas da Universidade de Manchester, do Hospital Christie e da Universidade de Berna que o risco de desenvolver um tumor maligno em quem sofre de obesidade é maior não só no caso dos cancros mais comuns – como o da mama, cólon ou rins – mas também naqueles com menor incidência, estando associado a 13 tumores.

Ao analisar mais de 250 mil casos de cancro e 141 estudos de diferentes origens, os especialistas concluíram que o risco de cancro associado a um aumento do índice de massa corporal (relação entre peso e altura) de cinco valores (o que corresponde a mais 15 quilos) é 24 por cento superior nos homens quando se trata do cancro do cólon e renal, percentagem que sobe no caso do adenocarcinoma do esófago (52 por cento) e do cancro da tiróide (33 por cento).

Nas mulheres, 13 quilos a mais do que o normal equivalem a um risco elevado, por exemplo, de cancro do endométrio e da vesícula (59 por cento) ou dos rins (34 por cento).

O trabalho, publicado na revista ‘The Lancet’, é mais uma prova de que a obesidade está associada ao risco de cancro. Porém, fica por esclarecer, segundo os investigadores, se a redução de peso pode servir de protecção contra os tumores malignos.

Este foi o tema de um estudo do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar e do Instituto Português de Oncologia do Porto. Rui Medeiros, um dos autores, verificou que o risco de cancro da próstata é maior entre homens com excesso de peso. Isto porque, explica ao CM, “a obesidade, pelo desequilíbrio que provoca no organismo, causa a activação de mecanismos que aumentam o risco de cancro”.

SELO CONFIRMA QUALIDADE

Chama-se Alimento Positivo e pretende ser um selo de qualidade, sinónimo de reconhecimento oficial dos alimentos que podem fazer parte da ementa de uma alimentação saudável. É uma iniciativa da Plataforma contra a Obesidade, que viu há poucos dias publicado o seu regulamento. “Esta medida visa incentivar uma progressiva mudança nos hábitos alimentares da população portuguesa”, pode ler-se no documento que define as regras para o selo e determina as condições segundo as quais entidades públicas ou privadas da indústria de produtos alimentares e restauração podem candidatar-se.

CRIANÇAS COM PESO A MAIS

É já considerada uma epidemia dos tempos modernos. Ninguém parece estar imune, nem mesmos as crianças, vítimas de uma educação alimentar, ou falta dela, que as condena a uma infância com quilos a mais, responsáveis, mais tarde, por problemas de saúde mais ou menos graves. Em Portugal, 24 por cento das crianças em idade pré-escolar apresenta excesso de peso. A estas junta-se ainda sete por cento de miúdos obesos, valor que aumenta quando se trata dos mais pequenos, com idades compreendidas entre os sete e os nove anos – 32 por cento tem peso a mais e 11 por cento já sofre de obesidade.

DOCES SÃO GRANDES INIMIGOS DA SAÚDE

Os doces e a chamada comida de plástico, tal como os hambúrgueres, são responsáveis pelo constante aumento do número de crianças gordinhas.

POPULAÇÃO EM RISCO CARDIOVASCULAR

Segundo um estudo nacional, mais de metade das pessoas entre os 18 e os 64 anos tem excesso de peso ou obesidade, sofrendo de risco cardiovascular acrescido associado a um perímetro abdominal acima do recomendado.

RISCO DOS QUILOS EM EXCESSO

A lista de problemas de saúde associados à obesidade é extensa. A doença, considerada uma epidemia, muda a vida e a saúde de quem dela sofre.

INFERTILIDADE

Estudos confirmam que a existência de um índice de massa corporal mais elevado pode contribuir para reduzir a fertilidade nas mulheres.

CANCRO

São vários os tumores malignos directamente relacionados com a obesidade. Entre estes contam-se os dos rins, cólon, tiróide, mieloma múltiplo, recto, bexiga, da mama e da próstata.

DIABETES

A obesidade é um dos principais responsáveis pelo aparecimento da diabetes tipo 2, fazendo aumentar três vezes o risco de desenvolver a doença.

HIPERTENSÃO

Restam poucas dúvidas de que obesidade e pressão arterial elevada estão relacionadas, com a primeira a piorar a segunda.

APNEIA

A obesidade é um factor que agrava o quadro de apneia do sono. Perder alguns quilos ajuda a melhorar o funcionamento dos pulmões e da respiração, ajudando a dormir melhor.

DOENÇA CORONÁRIA

Os obesos têm um risco acrescido de problemas cardíacos, dado o esforço acrescido que o excesso de peso exerce sobre o coração.

COLESTEROL

O aumento no sangue dos valores das gorduras nocivas para o coração pode também ser atribuído à obesidade.

REALIDADE EM NÚMEROS

» 20 por cento da população europeia é obesa, problema que tem grande impacto nas crianças e nas classes sociais mais desfavorecidas.

» 50 por cento dos adultos de todo o Mundo serão obesos em 2025 se não forem adoptadas medidas para travar a actual tendência de crescimento.

» 400 mil crianças aumentam o número de obesos no Mundo, anualmente.

» 497 milhões de euros correspondem aos custos directos e indirectos da obesidade, isto é, cerca de 3,5 por cento das despesas directas com a Saúde.

» 18,5 a 24,9 é, segundo a Organização Mundial da Saúde, o intervalo de valores do índice de massa corporal considerado normal e saudável.

in correio da manhã

Pesquisa mostra que brasileiros comem mal

2008-03-07T07:00:00.000Z

Uma pesquisa feita nas cinco regiões do país mostra que os brasileiros não se alimentam de forma saudável. Comem frituras demais e dispensam grelhados e verduras. Fazem as refeições diante da televisão. Gostam de ir a lanchonetes de fast food. Ingerem os alimentos rápido, com pressa. E, quando podem, "beliscam" algum lanche fora de hora.

"A maioria da população tem hábitos muito ruins, que mais cedo ou mais tarde terão repercussões sérias na saúde", diz o médico Luiz Vicente Berti, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (bariátrica é a cirurgia de redução do estômago).

A pesquisa que retratou os hábitos alimentares dos brasileiros foi realizada a pedido dessa entidade médica pelo instituto de opinião Toledo & Associados. Entre julho e setembro do ano passado, foram entrevistadas, em suas casas, 2.179 pessoas de todas as classe sociais nas cinco regiões do país. É um dos mais completos e abrangentes estudos desse tipo já feitos no Brasil.
.

Diante dos maus hábitos alimentares, a pesquisa apontou que 63,1% dos brasileiros estão acima do peso. Vivem no país cerca de 117 milhões de pessoas com sobrepeso ou obesidade. As conseqüências dos erros na hora de comer são as chamadas doenças crônicas não-transmissíveis, como a hipertensão, o diabetes e os males do coração, que podem levar à morte se não forem tratadas.

Para o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, os brasileiros comem errado por pura falta de informação. "As pessoas aprenderam com a mãe e com a avó que a comida tem de ser pesada, aquela montanha de arroz e feijão no prato. Acham que comer bem é deixar o estômago cheio", afirma Berti.

in gazeta do sul

Conheça os sinais de alarme do enfarte e do AVC

2008-03-04T17:35:00.000Z

Os outdoors não deixam ninguém indiferente. Um coração e um cérebro, parcialmente cortados, são a imagem de marca de uma campanha de sensibilização pública, que arrancou no passado dia 15 de Janeiro, e cujo objectivo é alertar a população para as doenças cardiovasculares.

“Mais rápido que…” um acidente vascular cerebral (AVC) e um enfarte agudo do miocárdio (EAM) é o slogan de uma campanha, promovida pela Coordenação Nacional das Doenças Cardiovasculares do Alto Comissariado da Saúde, que, desde 15 de Janeiro, está nas ruas de todo o País. Em vários locais públicos, foram espalhados cartazes e outdoors com um objectivo cirúrgico: reduzir a mortalidade cardiovascular em Portugal.“

É possível ganhar vidas se o tratamento for instituído a tempo, mas, para que tal aconteça, é preciso que a população conheça os sinais de alerta, de modo a poder accionar, através do 112, o sistema médico pré-hospitalar”, explica o Prof. Ricardo Seabra Gomes, coordenador nacional para as doenças cardiovasculares.

Para servir este propósito, foram criadas as Vias Verdes que, como descreve Ricardo Seabra Gomes, “são estratégias organizadas de diagnóstico, encaminhamento e tratamento expedito, sobretudo na fase pré-hospitalar”. Mas, para que o doente seja encaminhado rapidamente para o hospital mais adequado, “é preciso actuar com urgência”.

O factor tempo é, aliás, uma condição essencial para que a terapêutica seja administrada dentro das três primeiras horas, após o início das queixas. Só assim será possível “abortar” o evento cardiovascular e impedir eventuais sequelas que, no limite, podem conduzir à morte.

“A primeira reacção do doente é esperar que os sintomas passem”, lamenta o coordenador nacional para as doenças cardiovasculares. E apela à população para que não se dirijam pelos seus próprios meios ao hospital, já que, através das Vias Verdes, os doentes beneficiam de um acesso directo e em tempo útil às unidades de intervenção mais apropriadas.

Sinais de alerta

Segundo Ricardo Seabra Gomes, perante uma dor forte no peito, suores, náuseas ou vómitos, o doente não deve ignorar os sintomas, principalmente se os mesmos persistirem por mais de 5 minutos. “O primeiro passo é ligar o 112”, afirma.

O Centro de Orientação de Doentes Urgentes (CODU) – local onde são recebidas as chamadas de emergências médica – “conhecedor das queixas, desloca os meios necessários a casa do doente”. Tratando-se de um enfarte, “o objectivo é realizar, rapidamente, um electrocardiograma: um exame que poderá ser feito no domicílio ou na ambulância”.

Confirmado o diagnóstico, o INEM transporta o doente para o hospital mais adequado, podendo iniciar o tratamento antes mesmo da chegada ao Hospital.

A instalação súbita de boca de lado, a dificuldade em articular palavras e a falta de força num dos membros são sinais que, à partida, podem denunciar a ocorrência de um AVC.

Contudo, neste caso particular, será necessário realizar uma TAC, em ambiente hospitalar, para confirmar se o evento é de origem trombolítica, ou seja, se resulta do entupimento de uma artéria. Para se proceder à realização deste exame, o INEM encaminha os doentes para um dos hospitais, definidos pela coordenação, onde exista uma unidade de AVC.

“É preciso ressalvar que, em ambos os casos, deve ser accionado o INEM, através da linha 112. Com o mecanismo das Vias Verdes, o doente carimba directamente o passaporte para as unidades de tratamento especializado”, completa.

in medicosdeportugal

Especialista diz que amamentação reduz hipótese de obesidade na infância

2008-02-27T17:55:00.000Z

O aleitamento materno é a primeira maneira de prevenir a obesidade, que na sua forma mais grave (obesidade mórbida) cresceu mais de 250% entre a população brasileira nas últimas quatro décadas. A informação é do nutricionista Fábio da Silva Gomes, da área de Alimentação e Nutrição do Instituto Nacional do Câncer (INCA), um dos responsáveis pela divulgação no Brasil de um relatório internacional no qual foram avaliados mais de 90 estudos realizados em várias partes do mundo sobre amamentação e fatores de risco ligados à obesidade.

O conjunto de estudos foi incluído entre outras sete mil pesquisas a respeito de nutrição, atividades físicas e prevenção de câncer, já que a obesidade está fortemente associadas a pelo menos seis tipos de tumores.

Segundo ele, até pouco tempo, a amamentação era recomendada por ajudar a proteger a criança contra infecções, no entanto, estudos recentes revelaram que o aleitamento materno também reduz as chances de obesidade na infância, e conseqüentemente, na idade adulta.

“Os estudos descobriram que entre as crianças que recebiam só o leite materno durante os seis primeiros meses de vida, a chance de se tornarem obesas durante a infância era muito menor. E isso é importante porque o excesso de peso durante a infância tende a se estender à idade adulta”, destacou o nutricionista.

Segundo ele, a mãe que amamenta até os seis meses está diminuindo a chance do seu filho se tornar uma criança e um adulto obeso, além de se proteger contra o câncer de mama. E alertou: “É comum vermos mães que têm boa condição financeira, mas trabalham muito e optam por não amamentar a criança, começando desde o início com uma alimentação com leite em pó, papinha. Isso pode provocar a obesidade que vai gerar um problema futuro para a criança “.

Crescimento - O aumento de 255% na obesidade mórbida entre a população brasileira, de 1975 a 2003, foi apontado por um estudo das Universidades de Brasília (UnB) e de São Paulo (USP) divulgado na semana passada. De acordo com pesquisa, a parcela de pessoas acima dos 20 anos com obesidade mórbida passou de 0,18% em 1975, para 0,33% em 1999 e para 0,64% em 2003.

De acordo com Gomes, outras descobertas científicas mostraram ainda que bebês nascidos abaixo do peso normal e crianças que não ganham o peso adequado durante a infância apresentam uma espécie de programação no organismo que favorece o aparecimento de doenças crônicas como a obesidade, hipertensão e diabetes.

Ele conta que os primeiros experimentos começaram com ratos que passavam por grandes restrições alimentares na infância e depois, quando tinham alimento à vontade, aumentavam muito mais de peso do que os outros com alimentação suficiente no primeiro período de vida. “É como se estivessem tentando recuperar algo que deixaram de consumir, uma espécie de compensação,” explicou. Fábio da Silva Gomes ressalta, porém, que crianças dentro do peso previsto ou acima dele podem estar mal nutridas, já que nem sempre a condição física mostra a realidade nutricional.

Dados da Pesquisa de Orçamento Familiar, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelam que dos 95,5 milhões de pessoas com 20 anos ou mais, 38,8 milhões tinham excesso de peso, dos quais 10,5 milhões eram obesos, e aproximadamente 6% deles eram obesos graves. A maior incidência da obesidade mórbida foi observada nas regiões sul e sudeste do país entre as mulheres, onde o percentual foi de 0,95% contra os 0,32% registrados entre os homens.

in atarde online

Reunião da ONU discute uso de insectos como alimento para países pobres

2008-02-23T04:30:00.001Z

Alguns desses bichos podem ter tanta proteína quanto uma carne bovina ou de peixe.

Alternativa pode resolver problema da fome em nações menos desenvolvidas.

Já pensou em comer um gafanhoto? E um besouro? Que tal formigas ou abelhas?

Tudo bem, isso pode não ser exatamente o que dá água na boca na maioria das pessoas, mas é exatamente o que pode resolver o problema da fome em países mais pobres. É exatamente esse assunto que está sendo discutido durante uma reunião da Organização para Comida e Agricultura (FAO, na sigla em inglês) das Nações Unidas, na Tailândia.

Apesar de nojentinhos, alguns insetos apresentam tanta proteína quanto um belo bife ou pescado. Em forma de larva, muitos são ricos em gorduras, vitaminas e minerais.

E em muitos países o hábito não é apenas comum, como apreciado. Segundo dados da FAO, 527 diferentes tipos de insetos servem como alimento em 36 países da África, 29 da Ásia e 23 das Américas. Os tailandeses, por exemplo, apreciam nada menos que 200 diferentes tipos de insetos -- e um passeio pelas ruas do país mostra que ambulantes vendendo os bichos como petiscos são algo para lá de comum.

Na reunião, a agência da ONU vai discutir as possibilidades comerciais e nutritivas do consumo em larga escala dos insetos.

in g1.globo.com

Riscos dos atletas de fim-de-semana

2008-02-21T19:30:00.000Z

Para quem gosta da prática de desportos apenas de vez em quando, vale lembrar o ditado: “é melhor prevenir do que remediar”

Você é daqueles que adora bater uma bola no final de semana? Reúne os amigos no sábado e joga a manhã toda, certo? Ou então, gosta de jogar um ténis para relaxar e esquecer a semana. Ainda, gosta mesmo é de cair na piscina e nadar por horas, tentando melhorar seu próprio desempenho - ainda que longe dos profissionais. Seja qual for o seu caso, saiba que o mais importante é se prevenir para evitar surpresas desagradáveis. E não é preciso ficar alarmado, porque, se bem direccionado, o desporto pode ser de grande auxílio na sua estafante rotina diária.

Para o fisiologista e coordenador do CEMAFE/Unifesp (Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte da Universidade Federal de São Paulo), Turíbio Leite de Barros, a prática de desportos, ainda que esporádica, deve ser incentivada, mas sempre com cuidado. "O futebol de final de semana é um lazer. E é um momento que, do ponto de vista de doenças provocadas por excesso de trabalho, é uma terapia. Então isso deve ser valorizado e não desestimulado", diz. "Agora, é evidente que para valorizar a importância desse momento na vida de qualquer um também é importante estar alerta para eventuais riscos que ele possa correr ao fazer isso."

Falar em riscos, embora possa parecer alarmante, não deve ser visto sob este ponto de vista. É muito melhor avaliar os riscos e tentar eliminá-los para garantir uma prática tranquila, do que estragar a própria diversão com uma contusão - ou mesmo com algo mais sério. "Na verdade, o principal risco que se corre é que esse lazer acabe sendo o gatilho de manifestação de uma doença", diz Barros. "Essa actividade física pode disparar uma ocorrência até mesmo fatal de uma patologia que ele já é portador e não sabe. Nesse caso, o próprio prazer trazido pelo jogo deve ser um motivo para realmente se preocupar com a prevenção."

Sendo assim, fique atento aos seguintes conselhos:

1>> Em primeiro lugar, você precisa conhecer o seu corpo. Em cada detalhe. Conhecer sua condição física, saber se está em situação favorável à prática de desportos. Para isso, o primeiro passo é consultar um médico. "O exame médico é obrigatório. Muitas pessoas possuem patologias e não sabem disso. São pessoas que ficam dez, quinze anos, sem ir ao médico, sem fazer um exame mais aprofundado e se metem a praticar desportos", explica o coordenador do curso de Educação Física da FMU (Faculdades Metropolitanas Unidas), Flávio Delmanto.

"Antes de começar a fazer uma actividade, é importante passar por uma consulta médica, conversar com um especialista. Mesmo que não sinta nada. Se sente alguma alteração, algum sintoma mais complicado, aí tem uma razão ainda mais importante para passar por um check-up", aconselha o Médico Especialista em Medicina Desportiva do CEMAFE/Unifesp, Paulo Zogaib. "Muitas vezes o jovem acha que não tem que fazer o exame. Mas, no fundo, também precisa. Se já fez exame e sabe que não tem problema físico, tudo bem. Mas o certo é que todos, independente da idade, façam exame médico antes de começar a praticar desportos", acrescenta Delmanto.

2>> Se você acha que basta bater uma bolinha no final de semana e está tudo certo, errou. Manter uma actividade física regular é o melhor caminho para uma prática desportiva saudável. É o que alerta o doutor Zogaib: "Não dá para fazer exercícios uma vez por semana, mesmo que o futebol só ocorra aos domingos. Se mantiver bom condicionamento, melhorar a condição cardio-respiratória, circulatória, muscular e fizer uma dieta, o indivíduo vai estar apto para jogar no fim-de-semana. O complicado é ele não fazer nada a semana inteira e, no fim-de-semana, jogar duas, três horas de futebol. O organismo não está apto a isso".

Deixar a manutenção física apenas para o futebol, ou o ténis, ou o vólei - em geral, actividades de impacto - é uma agressão ao corpo. É como tirar um veículo do zero e exigir que, em poucos instantes, ele chegue a 200 km/h e mantenha esse desempenho. "Tudo que se puder fazer é ponto favorável para atenuar o impacto exagerado. Mesmo que a pessoa só possa fazer, realmente, uma caminhada duas ou três vezes por semana. Já seria alguma coisa e traria resultado", acrescenta Barros.

3>> A palavra-chave é prevenção. Se você está se cuidando, fez o check-up preventivo, está mantendo um bom condicionamento físico, parabéns. Suas chances de obter um bom desempenho - no sentido da saúde, não apenas de alcançar vitórias - são maiores. No entanto, se você não segue nada disso, e durante a prática sentiu algo diferente, ainda que de leve, pare. Esse é um sinal do seu corpo de que algo está errado. Aí, é hora de procurar um médico e relatar a ele o problema, fazer um check-up e garantir que tudo não passou de um susto.

"Se o indivíduo sentir a respiração ofegante, ou seja, falta de ar; batedeira no peito; suor profuso; tontura; desmaio; dor de cabeça; dor abdominal persistente: esses são sinais de que alguma coisa não está funcionando legal", alerta Zogaib. "Então, o cara tem que parar, fazer uma avaliação física, passar por uma consulta médica. Nesses casos, é claro que o organismo não está suportando a carga e alguma coisa está fora da programação."

No mais, o que importa é curtir o seu futebolzinho (ou o tênis, a natação, o vôlei) com seus amigos com tranquilidade. Se estiver tudo seguro, o desporto irá acrescentar saúde à sua vida. Não apenas no reflexo do condicionamento físico, mas também em relação à saúde mental, efectivamente como uma terapia. "Se a pessoa puder estender essa proposta a algo um pouco mais metódico, como manter uma actividade regular e depois jogar, além de ter o prazer e a integridade física preservados, ele registrará melhora de saúde e da qualidade de vida em consequência disso", finaliza Barros.

in universia

Rolling Stones assumem-se contra as drogas

2008-02-20T20:20:00.000Z

Os Rolling Stones, considerados um dos primeiros grupos de "bad boys" do rock, alertaram os jovens ídolos da música ao dizer que as drogas não dão satisfação.

Em declarações publicadas pelo jornal inglês "The Sunday Times", o vocalista da banda, Mick Jagger, de 64 anos, disse que, quando ele e os companheiros tiveram experiências com drogas, "pouco se sabia dos seus efeitos", e acrescentou que na época "não havia centros de reabilitação".

Jagger foi detido em 1967 por porte de drogas, embora actualmente seja mais conhecido no Reino Unido por ser fã dos exercícios físicos - o cantor corre quase 12 km por dia, além de praticar natação e boxe.

O guitarrista dos Rolling Stones e ex-viciado em heroína, Keith Richards, também de 64 anos, declarou que, se a cantora Amy Winehouse não deixar as drogas, acabará igual a ele.

O outro guitarrista do grupo, Ron Wood, de 60 anos, - que consumiu cocaína a ponto de lesionar o nariz - incentivou a modelo Kate Moss, no ano passado, a deixar Pete Doherty, da banda Babyshambles, que tem um longo histórico de envolvimento com drogas. Para Wood, Doherty "não era muito bom para ela".

No entanto, alguns críticos dos Rolling Stones acham que os integrantes da banda parecem-se mais com avôs que não se lembram do seu passado...

in jornal de notícias

Hábitos alimentares das crianças - Pequeno-almoço

2008-02-19T02:10:00.000Z

Apenas uma em cada 27.500 crianças entre os seis e os dez anos consome alimentos sem açúcar ao pequeno-almoço.

“Alarmantes” foram os resultados de um estudo sobre os hábitos alimentares das crianças portuguesas, apresentado em Lisboa no final de Maio. A amostra de 27.500 alunos do ensino básico revelou que apenas 12,4 por cento das crianças inquiridas fazem escolhas saudáveis na primeira refeição do dia. Os alimentos mais frequentes ao pequeno-almoço são o pão com manteiga (47 por cento), as bolachas (54,1 por cento) e a fruta (37,3 por cento). No caso das bebidas, é o leite com chocolate o preferido. Cerca de quatro em cada 10 bebe leite simples e 13,2 por cento acrescenta-lhe café.

O estudo permitiu ainda detectar que 84,9 por cento das crianças, por saltarem refeições a meio da manhã ou da tarde, passam no mínimo 11 horas em jejum. Os erros na alimentação das crianças prejudicam o seu rendimento escolar, afectando o desenvolvimento cognitivo e físico.

Fonte: Lusa

O seu filho é provavelmente uma das 27.500 que não se alimenta convenientemente de manhã.

Talvez seja a altura de mudar alguns hábitos e garantir melhor saúde, mais rendimento no trabalho e na escola, mais energia e bem estar.

Consequências da má nutrição em doentes com cancro

2008-02-18T20:05:00.000Z

Muitos dos doentes com cancro têm dificuldades em manter um bom estado nutricional por falta de apetite, má absorção e dificuldades mecânicas na mastigação e deglutição que lhes produz a doença. Este deficit nutricional influencia de forma negativa a sobrevivência do doente. A malnutrição energético-proteica (MEP) considera-se um factor de risco de mortalidade no cancro. A incidência de mal nutrição no doente varia entre 15-45% no momento do diagnóstico a 80% na doença avançada.

A doença oncológica é multifactorial e, desde o início do diagnóstico, deverá considerar-se o suporte nutricional como parte integrante do tratamento. O objectivo não é engordar o doente é nutri-lo. Proporcionar-lhe um estado nutricional aceitável melhorará a resposta ao tratamento, a qualidade de vida e o prognóstico da doença.

A presença e o grau de desnutrição vai depender do tipo do tumor, da fase da doença e do tratamento antitumoral recebido. As causas são múltiplas. Por um lado, produzem-se alterações metabólicas que alteram o apetite e a absorção de nutrientes. Por outro lado, os tratamentos aplicados agravam ainda mais o deficit de ingesta de alimentos, dando lugar à deterioração do estado nutricional. O conhecimento destes factores e a sua detecção precoce é imprescindível.

A caquexia associada às doenças oncológicas é uma síndrome paraneoplásica caracterizada pela perda progressiva e involuntária de peso, astenia e incapacidade para realizar actividades mínimas. Acompanha os estádios terminais das doenças crónicas. Surge em 2/3 dos doentes. As consequências clínicas da caquexia traduzem-se em emagrecimento com diminuição das reservas calóricas, anorexia com perda de apetite e saciedade precoce, astenia, debilidade, cansaço fácil, fadiga e diminuição da actividade física. As alterações metabólicas passam por anemia ferropénica, edema por falta de proteínas, deficit de vitaminas e electrólitos, alterações neurológicas (apatia; irritabilidade), alterações digestivas (gastrite; diarreia) diminuição da imunidade com alterações cutâneas e predisposição para infecções.

Recomendações nutricionais

As recomendações nutricionais para evitar a MEP vão melhorar a tolerância aos tratamentos e a qualidade de vida. Estas recomendações devem de individualizar-se, tendo atenção ao tipo de alimentos ingeridos, à alteração dos hábitos alimentares, etc. Deve de ser feito um estudo das necessidades do doente, sendo que, de forma geral, 55-60% da dieta à base de hidratos de carbono, 10-15% proteínas, 30% gorduras (7% saturadas, 8% polinsaturadas e 15% monoinsaturadas), com atenção ao aporte de vitaminas e sais minerais nas frutas e verduras e a uma correcta hidratação. A falta de apetite poderá corrigir-se com alimentos variados, em pouca quantidade e muitas refeições, cozinhados simples, grelhados ou cozidos e evitando alimentos com excesso de gorduras.

Existem formas de atingir as necessidades nutricionais. Em primeiro lugar, com suplementos ricos em leite (em pó, condensado), farinhas ou mel, com a finalidade de enriquecer a dieta, aumentando as calorias sem modificar a quantidade. Às vezes, é necessário recorrer a suplementos artificiais, com pouco volume, mas ricos em energia, proteínas, hidratos de carbono e gorduras.

O suporte nutricional utiliza-se para estimular o sistema imune e corrigir as alterações metabólicas produzidas no organismo pela caquexia tumoral. Os mais importantes são os ácidos gordos omega-3, como o acido eicosapentanoico (EPA), relacionados com a supressão das alterações metabólicas associadas ao cancro e com a estabilização do peso. A sua administração, em conjunto com proteínas e calorias suplementares promove a recuperação do peso, a restauração do tecido muscular e a um aumento da funcionalidade e da qualidade de vidas nos doentes oncológicos.

in medicosdeportugal

Unidade Móvel de Apoio e Aconselhamento sobre Disfunção Eréctil

2008-02-13T22:41:00.000Z

No Dia Europeu da Disfunção Sexual falar e informar com quem procura soluções para problemas relacionados com a Disfunção Eréctil, Diabetes e Hipertensão é a missão de uma equipa de profissionais de saúde composta por psicólogos e enfermeiros.

No dia 14 de Fevereiro, na Praça do Comércio, em Lisboa, e 15 de Fevereiro, na Praça dos Leões, no Porto, entre as 08h00 e as 19h00, a Unidade Móvel de Apoio e Aconselhamento “Saúde em Movimento” vai disponibilizar aconselhamento através do atendimento personalizado, anónimo e confidencial, efectuado por psicólogos e no gabinete de enfermagem, os utentes podem medir a pressão arterial e os níveis de glicemia.

A Unidade Móvel será um espaço de informação que pretende esclarecer as pessoas sobre a patologia e quebrar alguns tabus que lhe estão associados. Esta é uma iniciativa da Sociedade Portuguesa de Andrologia (SPA), com o apoio da Lilly Portugal que pelo sexto ano consecutivo assinala em Portugal, o Dia Europeu da Disfunção Eréctil.

A Disfunção Eréctil (DE) é definida como a incapacidade em atingir ou manter uma erecção suficiente para manter uma relação sexual. Estima-se que aproximadamente 189 milhões de homens em todo o mundo sofrem de DE. Especialistas acreditam que cerca de 80 a 90% dos casos de DE estão relacionados com situações clínicas como a hipertensão, a diabetes, a hiperlipidémia e o tabagismo, podendo ainda estar associada a outros factores como lesões neurológicas (prostatectomia radical, lesão da medula espinal, esclerose múltipla), e utilização de fármacos (anti-hipertensivos e anti depressivos). Os restantes 10 a 20% estão associados a factores psicossociais (depressão, stress). Em Portugal a disfunção eréctil é uma patologia com alta prevalência, afectando cerca de 500 mil homens.

“A disfunção eréctil é uma doença que pode ter graves repercussões na qualidade de vida do homem e do casal que muitas das vezes não sabe como e a quem recorrer para iniciar o tratamento. Para fazer frente a estas dificuldades, têm sido importantes as iniciativas de sensibilização e informação implementadas junto da população ao longo dos últimos anos. É fundamental alertar e sensibilizar os casais, informando-os da possibilidades de tratamento.”, refere o Professor La Fuente de Carvalho, Presidente da Sociedade Portuguesa de Andrologia.

in medicosdeportugal

Novos genes envolvidos no cancro da próstata identificados

2008-02-13T07:55:00.000Z

Identificados sete novos genes envolvidos no desenvolvimento do cancro da próstata. Uma identificação que poderá vir a dar origem a um novo método de diagnóstico e ao desenvolvimento de novos medicamentos.

O cancro da próstata é o cancro mais comum que afecta os homens nos países desenvolvidos e aquele sobre o qual, segundo os especialistas, existe menor conhecimento, o que o torna de difícil diagnóstico e tratamento.

Cientistas do Institute for Cancer Research do Reino Unido em conjunto com uma equipa da Universidade de Cambridge anunciam ter identificado sete novos genes que estão associados a 60% de maior risco de desenvolvimento de cancro da próstata.

Os resultados do estudo de grandes dimensões estão publicados na edição de 10 de Fevereiro, da revista científica Nature Genetics e abrem as portas para novos métodos de diagnóstico através da identificação da presença destes genes no ADN dos pacientes.

«Nós identificámos sete loci associados com o cancro da próstata nos Cromossomas 3, 6, 7, 10, 11, 19 e X», escrevem os cientistas na Nature Genetics e adiantam que, «confirmados os estudos anteriores de loci comuns associados com o cancro da próstata no 8q24 e 17q. Para além disso, descobrimos que três dos loci agora identificados contêm genes candidatos à susceptibilidade: MSMB, LMTK2 e KLK3».

De acordo com os especialistas dois dos novos genes identificados poderão ser de extrema relevância para a prevenção e tratamento do cancro da próstata. Um deles, denominado de MSMB poderá vir a ser usado para um despiste mais eficaz da presença deste cancro nos homens. O segundo, denominado de LMTK2, poderá vir a funcionar como alvo de novos medicamentos.

O estudo genómico agora apresentado é, até à data, o de maior dimensão alguma vez realizado no domínio do cancro da próstata. No total envolveu cerca de 10 mil homens do Reino Unido e Austrália.

Inicialmente, os cientistas fizeram o scanner do ADN de 1171 homens que teriam tido um diagnóstico de cancro da próstata antes dos 61 anos e de 683 que apresentavam historial familiar de cancro da próstata – dois factores que indiciam uma maior probabilidade de desenvolvimento da doença.

De seguida, os resultados desta análise foram comparados com os de 1894 homens que constituíram o grupo de controlo por não serem portadores da doença e viverem nas mesmas localidades. Posteriormente, para perceberem se as sete variantes eram mais comuns em homens com cancro da próstata, os cientistas estudaram e compararam 3268 pacientes com a doença e 3366 homens sem a patologia.

«Estes resultados são um avanço nos nossos esforços para compreender a susceptibilidade do homem ao cancro da próstata», afirma Harpal Kumar, Chefe-executivo do Cancer Research UK, citado em comunicado da instituição.

O especialista adianta ainda que, «esperamos que estes resultados nos ajudem a iluminar algumas das principais dificuldades que os médicos e os investigadores enfrentam no diagnóstico e tratamento do cancro da próstata, para que, em combinação com outros avanços, possamos, derrotá-lo».

Tal como noutros países desenvolvidos, Portugal apresenta uma alta taxa de mortalidade por cancro da próstata, cerca de 1800 mortes por ano. O cancro da próstata ocupa ainda o terceiro lugar da incidência de doenças oncológicas. De acordo com dados da Associação Portuguesa de Urologia, estima-se que existam 130 mil homens afectados em Portugal e que, no futuro, quase 40% dos homens com mais de 50 anos venham a desenvolver a doença.

in TV Ciência online

Cientista cria peixe transparente para entender melhor o cancro

2008-02-12T03:20:00.000Z

Foi criada uma nova variedade de peixe transparente que pode ajudar os médicos a entender melhor doenças como o cancro e o funcionamento das células estaminais.

Criado por Richard White, do Hospital Infantil de Boston, este novo peixe é uma variedade do peixe-zebra e, segundo o investigador, vai permitir um melhor acompanhamento de doenças e processos biológicos de evolução rápida.

O próprio investigador "testou" o peixe transparente, numa primeira experiência em que analisou a forma como células de um tumor na pele (melanoma) se comportaram depois de terem sido criadas, com um pigmento fluorescente, dentro do abdómen do animal. Segundo o investigador, em cinco dias, as células, vistas ao microscópio, alastraram-se da cavidade abdominal para a pele do peixe.

Para o investigador, esta reacção das células cancerosas é importante, pois indica que "quando as células de um tumor se espalham para outras partes do corpo, não o fazem de forma aleatória; elas sabem para onde ir”. Contudo, ainda não se sabe o que leva um tumor cancerígeno localizado a espalhar-se para outras partes do corpo, tornando-se posteriormente fatais.

Neste estudo, White disse ter sido capaz de ver exactamente como o cancro se começou a espalhar e mesmo como cada célula cancerígena se multiplicou individualmente – em tempo real, num ser vivo. “O que acontece num organismo vivo é diferente do que o que acontece numa placa de petri (instrumento cilíndrico de laboratório usado em culturas de células e microrganismos em geral)”, concluiu.

Noutra experiência levada a cabo pelo investigador, ele analisou detalhadamente como as células estaminais que levam à produção de células de sangue reagiram ao serem transplantadas no peixe transparente.

in ciência PT

O trilionário mercado do bem-estar

2008-02-11T22:20:00.000Z

No livro The Wellness Revolution (A Revolução do Bem-estar), o famoso consultor americano "Paul Zane Pilzer" diz que a indústria do bem-estar cresce sem parar e deve ultrapassar a casa de 1 trilião de dólares ao ano, em 2010.

Um dos factores que impulsionam este mercado é a obesidade, cujos índices dobraram desde 1980. Porém, a maior fatia desse bolo é representada pela suplementação alimentar.

Actualmente, são gastos anualmente mais de U$ 80 biliões só em suplementos e vitaminas, em todo o mundo.

A indústria do bem-estar é universal e uma tendência que veio para ficar, afirma Paul Pilzer. Não faltará oportunidade para novos negócios, todavia alerta os candidatos a empreendedores do ramo que, mesmo tratando-se de um sector tão promissor, é importante saber o terreno que se está a pisar e ficar atento aos avanços tecnológicos.

Maçãs da Cova da Beira previnem cancro

2008-02-06T18:40:00.000Z

Compreender os benefícios para o organismo humano através da ingestão de fibras de maças de variedades regionais foi o principal objectivo do “Projecto 930”. Uma pesquisa realizada entre várias instituições vem agora comprovar que a ingestão de maçãs ajuda na prevenção do cancro.

“Coma maçãs da Beira, pela sua saúde”. Este poderá muito bem ser um dos próximos slogans publicitários adoptados pelos comerciantes de fruta, sobretudo os da Beira Interior.

Segundo os investigadores da Escola Superior de Saúde Egas Moniz, “as maçãs da variedade Bravo Esmolfe, a mais produzida na Beira Interior, têm propriedades fitoquímicas que ajudam o organismo humano a prevenir diversos cancros”. Esta é a mais importante conclusão retirada do denominado “Projecto 930”. Um estudo realizado pela Escola Superior de Saúde Egas Moniz (ISCSEM), Pela Cooperativa Agrícola de Mangualde, pelo Ministério da Agricultura, do Desenvolvimento Rural e das Pescas, através da Direcção Regional de Agricultura e Pescas do Centro e que contou com a colaboração do Instituto de Biologia Experimental e Tecnológica (IBET), da Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa (FF/UL) e da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade da Beira Interior.

Durante vários meses foram estudadas as propriedades fitoquímicas e as fibras das maçãs de variedades regionais das Beiras e de cultivares exóticas e os seus benefícios para a saúde.As conclusões desta investigação foram tornadas públicas na passada quinta-feira, 31 de Janeiro, na Faculdade de Ciências da Saúde da UBI, na sessão de encerramento do Programa Agro.

Agostinho de Carvalho professor no Instituto Egas Moniz adianta que “as análises preliminares da maçã Bravo Esmolfe sugeriram que este fruto apresenta uma grande concentração em compostos bioactivos (polifenóis e fibras) e um elevado poder antioxidantes, podendo por isso ter características de alimento funcional, quer dizer, revelar influência positiva na prevenção de determinadas patologias, nomeadamente alguns tipos de cancros e doenças cardiovasculares”.

Para Catarina Duarte, investigadora do IBET, “a variedade Bravo Esmolfe, é a que apresenta melhores características na influência positiva”, existindo, todavia, outras variedades “com resultados bastante positivos”.

Neste estudo foram analisadas mais maçãs cultivadas na região e também algumas variedades exóticas com maior importância no consumo de maçã no País. Entre as espécies analisadas, destaque para as variedades regionais Malápio Fino, Bravo, Pêro Pipio e Malápio da Serra (de Gouveia) e as exóticas Golden, Starking, Fuji, Gala Galaxy e Reineta Parda. Algumas destas revelaram características que podem ser valorizadas comercialmente, “uma vez que têm riqueza nutricional que responde a algumas das preocupações que muitos consumidores portugueses têm com a saúde”, acrescenta Catarina Duarte.

De entre as várias conclusões desta análise, os investigadores envolvidos no projecto destacam ainda que “em comparação com as variedades exóticas, as maças regionais em estudo apresentam maiores actividades antioxidante e biológica, evidenciando desta forma características de produtos funcionais”.

Apesar do efeito bioactivo não ter sido significativo em 2006 nas variedades Malápio da Serra e Pêro Pio, “os resultados obtidos em 2007 são da mesma ordem de grandeza dos valores da Bravo e Malápio Fino”, atesta a investigadora do IBET.

Numa avaliação global e levando em linha de conta os resultados da análise sensorial e as características agronómicas das variedades que agora foram estudadas “concluiu-se que as variedades Bravo Esmolfe, Pêro Pipo e Malápio da Serra revelam características que podem ser valorizadas comercialmente, pois além das suas qualidades organolépticas, têm riqueza nutricional que responde a algumas das preocupações que muitos consumidores portugueses têm com a saúde”.

A variedade regional Malápio Fino poderia ser preferencialmente destinada à produção de fármacos, segundo os investigadores. Para além deste tipo de utilização, as maçãs da região “podem ainda dar uma nova face à agricultura da região”.

Agostinho de Carvalho sublinha que “estas novidades levam as pessoas a ter uma outra concepção da agricultura”. Isto porque, ao ficar provado cientificamente que os produtos agrícolas, sobretudo “os da região, trazem benefícios para a saúde e por isso mesmo a sua produção deve aumentar, os cidadãos acabam por apoiar esta actividade”, reitera.

in urbieorbi

Estudo apresenta remédio promissor para forma mais grave de leucemia

2008-02-06T18:20:00.000Z

Um medicamento administrado para tratar o cancro nos rins mostrou-se promissor para o tratamento da forma mais comum e mais grave de leucemia em adultos, segundo um estudo divulgado recentemente nos Estados Unidos.

A droga Sorafenib, comercializada com o nome de Nexavar, ataca a mutação genética presente em quase um terço dos pacientes que sofrem de leucemia mielóide aguda (LMA).

"Os pacientes de LMA que apresentam esta mutação têm um prognóstico vital particularmente reduzido, e este medicamento muito específico aparece como um avanço significativo no tratamento da leucemia", declarou o principal autor deste estudo, Michael Andreeff, do centro de pesquisa sobre o cancro da Universidade de Texas (sul) em Huston.

Na primeira etapa de um estudo clínico, o Sorafenib reduziu a porcentagem média das células leucêmicas que circulavam no sangue de 81 a 7,5% e, na medula óssea, de 75,5 a 34%, em doentes que sofriam de leucemia mielóide e que apresentavam esta mutação genética.

Em dois dos 16 pacientes estudados, a taxa de células leucêmicas caiu a zero.

Não foi constatado nenhum efeito colateral grave no tratamento durante o estudo clínico, indicou Andreeff.

Além disso, o medicamento apresentou pouco efeito sobre as células que não apresentavam mutação genética nem sobre a formação das células sanguíneas normais.

A equipe de Andreeff também iniciou uma segunda fase do estudo clínico, combinando o Sorafenib e o tratamento clássico de quimioterapia para a leucemia mielóide aguda.

Aproximadamente 14.000 novos casos deste tipo de leucemia são diagnosticados por ano nos Estados Unidos e este câncer mata anualmente cerca de 9.000 pessoas.

O estudo foi publicado no Journal of the National Cancer Institute.

in ultimosegundo

Comissão propõe rótulos com informação nutricional

2008-02-04T17:50:00.000Z

Como uma das medidas tendentes à resolução do problema crescente da obesidade na Europa, a Comissão Europeia apresentou uma proposta que visa a inclusão, na rotulação dos produtos alimentares, das qualidades nutricionais dos produtos.

A Comissão Europeia apresentou no dia 30 de Janeiro uma proposta que visa a rotulação dos produtos alimentares contendo informação sobre as respectivas qualidades nutricionais, tais como a percentagens de sal e açúcar.

Os autores da proposta acreditam que a informação contida nos rótulos deverá ter influência nas decisões de compra dos consumidores.

A medida, apresentada pelo comissário europeu responsável pela pasta da saúde, Markos Kyprianou, enquadra-se na preocupação de inverter a crescente percentagem de população com problemas de obesidade na Europa, que é já responsável por 12% dos óbitos registados no continente.

in reflexodigital

Beckham lança hoje filial de escolinha no Rio Grande do Norte

2008-01-30T00:34:00.000Z

David Beckham participa hoje na cerimónia de lançamento de uma filial de sua escolinha de futebol em Cabo de São Roque, no Rio Grande do Norte no Brasil.

A "David Beckham Academy" já tem escolas em Londres e Los Angeles.

O projeto será bancado por um grupo norueguês que construirá também hotéis no local, já visando a Copa-14 --Natal quer sediar jogos do Mundial.

O atleta do LA Galaxy deve voltar hoje mesmo para Los Angeles.

in folhaonline

Modo de vida moderno favorece a obesidade

2008-01-29T02:25:00.000Z

O modo de vida moderno é a principal causa no desenvolvimento da obesidade e o problema pode demorar mais de 30 anos a ser resolvido, segundo um estudo científico britânico publicado.

O estudo, realizado pelo centro de investigação governamental Foresight, apela às autoridades a mudanças sociais para lutar contra a obesidade, criando meios urbanos contra a obesidade, que facilitem as deslocações a pé e de bicicleta, e encorajando as pessoas a alimentarem-se de forma mais sã.

«As políticas que visam unicamente os indivíduos são inadequadas e não serão suficientes para inverter a tendência», referem os investigadores.

«É necessária uma acção eficaz importante para lutar contra a obesidade ao nível da população», acrescentam.

Numa altura em que a obesidade toca duas vezes mais britânicos do que há 25 anos, com cerca de um quarto dos homens e das mulheres a serem atingidos segundo dados de 2004, o estudo considera que serão necessários pelo menos 30 anos para resolver o problema.

«Mesmo que a responsabilidade pessoal desempenhe uma parte crucial no aumento de peso, a biologia humana é ultrapassada pelos efeitos de um ambiente factor de obesidade, com a abundância de alimentos ricos em energia, dos transportes motorizados e dos modos de vida sedentários», indica o relatório.

«Os habitantes da Grã-Bretanha tornam-se inexoravelmente mais fortes simplesmente por viverem na Grã-bretanha actualmente», refere o mesmo documento.

Em 2050, 60% dos homens e 40% das mulheres podem ser clinicamente obesos, se a tendência actual não mudar, segundo o estudo da Foresight.

in Diário Digital / Lusa

Alunos britânicos vão aprender a cozinhar para combater obesidade

2008-01-23T19:35:00.000Z

Os alunos do ensino médio no Reino Unido terão que aprender a cozinhar e a conhecer os alimentos na escola, após o governo decidir que a educação culinária deve ser obrigatória como medida para combater a obesidade.

O executivo decidiu que os alunos devem assistir a aulas de culinária uma hora por semana durante um trimestre do ano letivo, por causa dos últimos estudos publicados no Reino Unido que revelam que 1 milhão de jovens serão obesos em dez anos, informou nesta terça-feira (22) a imprensa britânica.

Para ajudar as famílias com menor poder aquisitivo, 2,5 milhões de libras serão destinados todos os anos para subsidiar a compra de alimentos. Atualmente, 85% das escolas britânicas oferecem alguma modalidade de aulas de culinária como parte opcional do currículo escolar.

O Ministério da Infância, Escolas e Famílias deseja que a educação culinária obrigatória entre em vigor em 2011. A Campanha para a Alimentação das Crianças, aliança formada por entidades do setor da saúde, sindicatos de professores e entidades de beneficência infantil, se mostrou a favor desta iniciativa do governo.

O Ofsted, órgão de inspeção das escolas no Reino Unido, criticou o tratamento dado à disciplina nos últimos anos, classificada como parte da área de desenho e tecnologia.

in globo.com

Risco de cancro é maior em obesos

2008-01-22T20:10:00.000Z

Muitos estudos têm demonstrado que a obesidade é um factor de risco a mais para o desenvolvimento de cancro. Entretanto, de acordo com os resultados encontrados por pesquisadores do International Obesity Task Force, estar apenas alguns "quilinhos" acima do peso ideal, já aumenta as hipóteses de desenvolver a doença.

Segundo W. Philip T. James, um dos membros do International Obesity Task Force, a relação entre a obesidade e o cancro está muito próxima e, no futuro, provavelmente, estará no mesmo patamar que o fumo.

O que mais chamou a atenção desses investigadores foi o facto de que, estar apenas poucos quilos acima do peso, já eleva o risco de desenvolvimento do cancro. Não somente isso, estar no limite superior do peso ideal e não fazer exercícios físicos, também aumenta as hipóteses para a doença.

Essas informações foram baseadas em mais de 7.000 estudos já publicados sobre o tema. Sendo assim, a importância do cancro agora passa a ser maior que a simples predisposição familiar; passa a ser também uma questão de peso.

Fonte: World Cancer Research Fund and American Institute for Cancer Research: Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: A Global Perspective, 2007.

in boasaúde

IPO de Coimbra faz cirurgia inédita

2008-01-16T01:10:00.000Z

O Instituto Português de Oncologia de Coimbra realizou, esta terça-feira, uma intervenção cirúrgica que vai permitir eliminar o cancro do colo do útero, sem comprometer a possibilidade da mulher engravidar no futuro.

O cancro do colo do útero mata uma mulher por dia em Portugal. Uma doença que no início é silenciosa, não provoca sintomas, sendo por isso essencial fazer um rastreio anual.

Este tipo de cancro afecta principalmente mulheres ainda jovens ou em idade fértil. Não é hereditário, é provocado por um vírus - o papilomavirus humano, que tem mais de 100 tipos diferentes. Alguns destes vírus conseguem transformar as células do colo do útero, causando lesões que em alguns casos evoluem para lesões cancerosas.

in TVI

Falta de sono profundo aumenta risco de diabetes

2008-01-15T22:30:00.000Z

Estudo sugere que bastam três noites de sono profundo interrompido para alterar os níveis de glicose no sangue.

A pesquisa foi publicada na Proceedings of the National Academy of Sciences, afirmando que perder três noites de sono profundo tem o mesmo efeito no controlo de insulina a aumentar 10kg de peso.

O estudo pretende alertar as comunidades mais jovens, especialmente porque a escassez de noites bem dormidas pode mesmo aumentar o risco de contrair diabetes tipo 2. Estudos previamente realizados já haviam demonstrado que a falta de horas de sono afectava a capacidade do corpo controlar os níveis de glicose no sangue, bem como o apetite, aumentando o risco de doenças como a obesidade ou a diabetes.

Segundo a equipa de investigação da universidade do centro de medicina de Chicago, a nova pesquisa incide particularmente na ligação entre a falta de sono profundo e o risco de contrair diabetes.

"Estas descobertas demonstram que existe um papel fundamental do sono profundo na manutenção dos níveis normais de glicose", afirmou Esra Tasali, autora da pesquisa. "Uma diminuição acentuada de sono profundo apresentou efeitos imediatos na sensibilidade da insulina e na tolerância à glicose", acrescentou a investigadora.

Os pesquisadores sublinham a importância de melhorar a qualidade de sono, sobretudo nos mais jovens ou em pessoas que sofram de obesidade, sendo este considerado como um passo fundamental para prevenir o aparecimento da doença.

in farmacia.com.pt

Grávidas que bebem prejudicam vida dos filhos

2008-01-11T07:55:00.000Z

Conclusão é de estudo feito pela Faculdade de Medicina da USP de RP.

Cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) de Ribeirão Preto são enfáticos: grávidas que consomem bebidas alcoólicas prejudicam a vida dos filhos. E o pior é que, a cada dia, nascem mais crianças com problemas mentais.

A USP realizou um estudo sobre os riscos da chamada “síndrome álcoolica fetal”, que reduz o tamanho do cérebro da criança. A conclusão foi a seguinte: a mulher que ingere álcool durante a gravidez aumenta em 36% as chances de ter um filho com problemas mentais.

Uma mulher que não quis se identificar descreve o problema que ocorre atualmente com sua filha. “Ela não ganha peso e tem muitas pneumonias, além de ser uma criança agressiva”, disse.

Os pesquisadores analisaram 900 alunos de Associações dos Pais e Amigos dos Excepcionais (Apaes) e concluíram que 50% dos problemas mentais têm causas genéticas. A outra metade vem de fatores externos, ligados ao comportamento das mães.

Se as deficiências mentais causadas por fatores genéticos estão mais distantes do controle da medicina, as geradas pelo consumo de drogas e álcool são 100% e, por isso, podem ser totalmente evitáveis. O problema é que 25% das mulheres que participaram da pesquisa disseram que continuaram a usar drogas ou a ingerir álcool durante a gravidez.

Em uma favela em Ribeirão Preto, agentes de saúde descobriram vários casos assim. “Minha prima tem 15 anos e está grávida. Ela tomava cerveja mas ainda não parou totalmente. Sempre converso com ela sobre isso”, diz uma dona de casa que se identificou somente como Gisele.

A informação é o primeiro passo, mas, às vezes, falar é pouco. Os mesmos médicos que fizeram a pesquisa agora se unem num alerta: é preciso agir. “O Brasil precisa entrar na fase da prevenção, ou seja, nós não podemos ficar somente reabilitando os deficientes, com fisioterapia, fonoaudiologia... Não vai haver fisioterapeutas e fonoaudiólogos suficientes para atender à quantidade de deficientes que estão sendo produzidos no Brasil”, diz o geneticista João Monteiro de Pina Neto, professor de Medicina da USP.

Na rede pública de saúde, já existem serviços de acompanhamento de grávidas. “Há uma capacitação de todos os profissionais para fazer isso”, explica Maristela Carbol Patta, coordenadora do Centro de Saúde Escola da USP.

Mas, na avaliação dos pesquisadores, a abrangência é falha e, por vezes, quem mais precisa de cuidados, acaba ficando sem. “Esse atendimento existe, mas é falho e não é direcionado para estas mulheres, que têm o vício e estão engravidando“, afirmou a médica geneticista Lisandra Mesquita Batista.

Para o médico geneticista Daniel Fantozzi Garcia, além da falta de informação, há um problema social envolvido. “Muitas usam o álcool para compensar um quadro depressivo e não sabem que isto traz um problema para o feto. O importante é a gente ter em mente, que das causa ambientais, o ácool seria 100% prevenível. É só abolir o uso do álcool na gravidez.”

in notícias eptv.globo

Exposição solar pode ser benéfica e ajuda a gerar vitamina D

2008-01-08T18:30:00.000Z

A exposição moderada da pele ao sol pode ser benéfica para algumas pessoas e ajuda a gerar vitamina D, que protege contra certas formas de cancro e outras doenças, revela um estudo publicado segunda-feira.

Cientistas norte-americanos e noruegueses indicam, num estudo divulgado na revista «Proceedings of the National Academy Sciences», que os benefícios da radiação solar podem ter mais peso que o risco de desenvolver cancro de pele.

«Desde há muito que se sabe que a radiação solar é a principal causa de cancro da pele», recordou Richard Setlow, biofísico do Departamento de Energia dos Estados Unidos.
O grupo, encabeçado por Setlow, foi o primeiro a estabelecer que os raios ultravioletas (UVA) e a luz são as causas principais do melanoma maligno, forma mais letal do cancro da pele.

No entanto, os cientistas recomendam que é necessária protecção contra os efeitos da posição excessiva aos raios solares.

Setlow destacou que, em muitos casos, essa radiação origina a vitamina D nos seres humanos e desempenha uma função protectora em vários tipos de cancro e possivelmente em outras doenças.

Como resultado de uma maior exposição solar, os australianos, que vivem próximos da linha equatorial, produzem 3,4 vezes mais vitamina D que os habitantes do Reino Unido e 4,8 vezes mais que os escandinavos, indicaram os cientistas.

«Existe uma clara diferença Norte-Sul na produção de vitamina D e os que vivem em latitudes setentrionais produzem menos do que aqueles que vivem próximo da linha do equador», adiantaram.

Os cientistas descobriram igualmente que a incidência de outros tipos de cancro, como do cólon, pulmões, mama e próstata, também aumentam segundo a diferença Norte-Sul.

Quando analisaram a taxa de sobrevivência, os cientistas descobriram que quem vive em latitudes meridionais tem menos possibilidades de morrer de cancro que os do Norte.

«Os nossos dados são uma indicação do papel benéfico que desempenha a vitamina D induzida pelo sol no que se refere ao cancro», afirmaram os cientistas no estudo.

A vitamina D encontra-se em muitos alimentos, nomeadamente no óleo de fígado de bacalhau, leite e suplementos dietéticos.

in diário digital

Neurónios têm mais importância individual do que se pensava

2008-01-07T17:15:00.000Z

Os neurónios têm, individualmente, um papel mais importante do que se julgava até agora, segundo estudos que melhoram a compreensão das interacções entre células do cérebro e que descrevem a influência de um só neurónio na percepção.

O estudo, publicado na revista Nature, revela que cada neurónio, tal como uma árvore com várias raízes que procuram o contacto umas com as outras, estabelece conexões, as chamadas sinapses, onde os mensageiros químicos (neurotransmissores) asseguram a comunicação com os neurónios vizinhos.

Ao nível de cada sinapse, a informação ou ordem, é assim transmitida entre um neurónio "pré-sináptico" e um neurónio "pós-sináptico".

Quando de um processo de aprendizagem, certas sinapses são reforçadas e algumas conexões são privilegiadas.

Os trabalhos de Christopher Harvey e Karel Svoboda, do Instituto Médico Howard Hughes, nos Estados Unidos, mostram que os efeitos de um só neurónio sobre a plasticidade cerebral, ou seja a capacidade do cérebro em aprender e a adaptar-se ao modificar as conexões, são mais importantes do que se havia demonstrado até agora.

Para além do 'diálogo' directo entre neurónio pré-sináptico e neurónio pós-sináptico, a conversação estende-se a outras células nervosas vizinhas.

O estudo, efectuado em ratos, dos neurónios do hipocampo, a região do cérebro que intervém na memória, mostra que a plasticidade de uma sinapse «pode ser influenciada por eventos em sinapses vizinhas», revelam os investigadores.

Estas interacções locais entre sinapses, cujos efeitos se estendem a uma distância de 0,01 milímetros, e que continuam durante um máximo de dez minutos, podem reforçar ou facilitar as conexões entre neurónios próximos.

A descoberta desta forma de cooperação entre sinapses próximas «abre várias pistas de pesquisa», sobretudo para compreender os mecanismos celulares, afirma num comentário Barnado Sabatini (Havard Medical School, Boston, Estados Unidos).

Num outro estudo, Michael Brecht (Universidade Humboldt, Berlim) e o seu colega Arthur Houweling, conseguiram modificar num rato a reacção ao toque ao estimular electricamente um só neurónio do córtex.

in TSF online

Beckham vai treinar no Arsenal: «É um privilégio», diz Wenger

2008-01-05T03:10:00.000Z

David Beckham vai treinar durante algumas semanas com o Arsenal, durante a paragem da Major League Soccer norte-americana. O inglês tentará manter elevados os seus índices físicos e aproveitará, Segundo Arsène Wenger, para dar umas lições «de borla» aos mais jovens gunners.

«Ele vai estar connosco durante algumas semanas e trabalhará com a equipa principal e com a de reservas. É um privilégio», referiu Wenger, técnico do Arsenal. «Pode dar bons conselhos. Os mais novos irão olhar com respeito para o David».

Arsène Wenger assumiu-se como um admirador da forma de estar de Beckham no futebol. «Sempre mostrou paixão pelo futebol e respeito pelos seus treinadores, mesmo quando não era utilizado. Nunca foi mimado. Teve muita força mental, também, como demonstrou no livre directo que garantiu o apuramento da Inglaterra para o Mundial 2002».

Wenger aproveitou ainda para elogiar a política do Arsenal, sustentada em grande parte na aposta em jogadores jovens. «Que outro clube no mundo faz o que nós fazemos? Nenhum. Olhem para o Real Madrid e para o AC Milan. Quais são os jovens que jogam lá?», inquiriu o técnico francês

in Maisfutebol

Linha Saúde 24 passa a dar conselhos sobre obesidade

2008-01-04T17:21:00.000Z

A linha Saúde 24, serviço de atendimento sobre problemas de saúde, tem desde a passada quarta-feira disponível através da linha 808 24 24 24, a cobertura de uma área associada à obesidade e aos seus problemas.

A equipa desta linha de saúde é constituída por 75 enfermeiros, que se encontram distribuídos pelas diversas Administrações Regionais de Saúde do país, garantindo a resposta às dúvidas colocadas pelas pessoas, relativas à obesidade.

As chamadas chegam aos dois centros da triagem, em Lisboa e no Porto, que são garantidos pela empresa que o Ministério da Saúde contratou para o efeito, sendo posteriormente encaminhados para os 75 enfermeiros.

Os portugueses que procurem aconselhamento através desta linha telefónica podem ser no futuro encaminhados para os centros de saúde, indicou o coordenador da linha de Saúde 24 ao Jornal de Notícias.

in fábrica de conteúdos

Aspirina pode tornar intolerável terapia contra cancro de próstata

2008-01-03T07:45:00.000Z

Estudo publicado no “New England Journal of Medicine” refere que homens com cancro de próstata podem ter que parar a terapia hormonal, pois a toma regular de aspirina aumenta risco de morte.

Como é sabido o uso regular de aspirina é comum nos Estados Unidos para prevenir ataques cardíacos e derrame, porém o medicamento pode causar problemas no fígado.

Os especialistas destacam que algumas drogas que suprimem os hormônios masculinos, ajudando a reduzir o crescimento de tumores, podem também serem tóxicas para o fígado, por isso devem ser descontinuadas se o paciente apresentar função anormal do órgão.

Com base numa avaliação a 206 pacientes, os especialistas verificaram que essa modificação no fígado ocorria em 37% dos homens que tomavam aspirina e em 16% em homens que não usavam o medicamento, obrigando-os por isso a parar com o supressor hormonal.

Feliz 2008

2008-01-03T07:20:00.000Z

Caros amigos,

Estamos de volta ... agora que entramos em 2008, desejamos a todos um ano cheio de sucesso profissional e, sobretudo, recheado de felicidade.

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"É um erro confundir o "desejar" com o "querer". O desejo mede

os obstáculos, a vontade os vence."

Alexandre Herculano

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"Não há nada que determine mais o que seremos do que

as coisas que optamos ignorar."

Sandor Mcnab

Medievais alimentavam-se melhor que as pessoas de hoje

2007-12-21T22:50:00.000Z

Pesquisa inglesa mostra que medievais consumiam cerca de 3.500 calorias diárias. A diferença estava no tipo de alimentação e no menor nível de sedentarismo

Não se trata de roubar comida. Pesquisador inglês afirma que a dieta daquela época era melhor do que a actual. Os ingleses da Idade Média tinham uma vida difícil, porém consumiam mais peixes, frutas, vegetais, grãos e especialmente muito pouco açúcar refinado.

A busca por uma dieta ideal tem feito os pesquisadores se voltarem para o passado, tentando encontrar padrões mais saudáveis que possam ser aplicados nos dias de hoje.

Até mesmo a Santa Ceia já foi usada como referência, já que aparecem os mesmos componentes citados na pesquisa inglesa. Pães, peixes, vinho tinto e azeite, as bases da chamada dieta mediterrânea redescoberta há alguns anos.

Os europeus da Antiguidade tinham que se preocupar com as doenças infecciosas que dizimavam populações, por conta da falta de higiene. Já os actuais, sofrem com as doenças coronarianas fruto do moderno estilo de vida, ansioso e preguiçoso.

A mesma observação feita com relação aos antigos ingleses pode ser trazida para a vida no início do século passado, quando o estilo de vida de nossos avós era mais activo em termos de gasto energético, além de uma quantidade maior de produtos naturais.

Um cidadão medieval consumia em média 3.500 calorias por dia, e trabalhava 12 horas em serviços braçais. Os civilizados cidadãos ocidentais modernos consomem talvez a mesma quantidade de calorias, porém com muito mais produtos industrializados e muito menos esforço graças aos controles remotos, escadas rolantes e elevadores.

Como dizia o poeta, “o tempo não pára, não pára não”, mas que tal se inspirar nos antigos e trocar hábitos sedentários por mais movimentação e gasto de energia?

in assintecal

Tratar a candidíase através de uma alimentação adequada

2007-12-20T01:25:00.000Z

Muitas são as causas que levam a mulher a desenvolver a Candidíase. Apesar de ser uma desordem sem razão certa, uma coisa pode-se afirmar: o desequilíbrio intestinal pode contribuir para a infecção de organismos fúngicos que causam a doença.

Por isso, no tratamento, e prevenção, da candidíase, o mais eficaz é melhorar a digestão, absorção e transporte dos nutrientes até o destino final (célula) do paciente, assim como intensificar o sistema imunológico, fazendo com que a Cândida albicans (agente que causa a candidíase) não tenha um ambiente favorável ao seu desenvolvimento.

Na maioria dos tratamentos ginecológicos o intestino não é tratado adequadamente, fazendo com que somente sintomas momentâneos da infecção desapareçam, mas a causa em si, que deve ser tratada com alimentação, na maioria dos casos não é abordada. Uma dieta individualizada, feita a partir de um histórico alimentar e uma avaliação de sinais e sintomas da paciente podem ajudar na sua cura.

Alimentos que contém fermento e fungos, açúcar, leite e seus derivados, bebidas alcoólicas, pães, amendoins e frutas secas devem ser excluídos da dieta. Já vegetais, grãos, arroz e trigos podem e devem ser incluídos ou mantidos.

Dra. Daniela Jobst, nutricionista especialista em Nutrição Clínica Funcional e em Fisiologia do Exercício, pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). Membro do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, actualmente a estudar Bioquímica do Metabolismo

in maxpress