Estudo revela que a Gripe A é menos perigosa do que se imagina

WASHINGTON - O surto de gripe A H1N1 parece ser menos perigoso do que se esperava anteriormente. Esta é a conclusão de um novo estudo realizado por especialistas em saúde dos Estados Unidos. Eles descobriram que houve menos internações ou complicações graves do que se esperava por causa do vírus.

O estudo, patrocinado por britânicos e norte-americanos, foi realizado por pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard, e publicado na edição online do jornal PLoS Medicine, diz que a pandemia de gripe suína parece muito mais "branda" do que se esperava.

"Nosso trabalho mostra que a gravidade da gripe A H1N1 pode ser menor do que se acreditava inicialmente", disse Marc Lipsitch, professor de epidemiologia da Escola de Saúde Pública de Harvard e principal autor do estudo.

Mas ele lembrou que continua sendo importante a vacinação contra o vírus da gripe suína. "Trata-se de uma doença séria", disse Lipsitch. "O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e outras instituições mostraram que certos grupos de algum risco, incluindo mulheres grávidas, pessoas com asma e pessoas com sistema imunológico comprometido, devem ser vacinadas e devem buscar tratamento rapidamente se suspeitarem que contraíram o A H1N1", insistiu.

"Mesmo para pessoas fora desses grupos de alto risco, a vacinação é uma maneira importante de reduzir o risco do que pode ser uma doença grave".

A Organização Mundial da Saúde registrou cerca de 209 mil casos, confirmados em laboratório, e mais de 3.205 mortes em todo o mundo, embora funcionários de saúde digam que provavelmente existam muitos casos não contabilizados.

Se o vírus não sofrer mutações e se tornar uma doença mais letal, pesquisadores estimam que o surto de outono-inverno (no hemisfério norte) vai provavelmente resultar em um número muito menor de mortes do que as 36 mil estimadas durante uma temporada de gripe.

O estudo foi financiado conjuntamente pelo Conselho de Pesquisa Médica da Grã-Bretanha, a agência britânica de Proteção à Saúde, pelo Instituto de Saúde Nacional dos Estados Unidos e pelo Departamento de Segurança Interna norte-americano.

As informações são da Dow Jones.

in estadao.com.br

Casos de gripe A sem sintomas são comuns

Desconhece-se o motivo, mas há pessoas que foram infectadas com a gripe A, sem revelar sinais relevantes da doença, confirmou à TSF quem tem seguido de perto a evolução da epidemia. São os chamados casos assintomáticos.

Existem muitos doentes com gripe A que nem notam que têm a doença. Apanharam o vírus, mas não têm praticamente nenhum sintoma.

Os números são incertos, mas os especialistas dizem que os chamados casos assintomáticos são muito comuns e surgem mais vezes do que os doentes graves.

A Alta-Comissária da Saúde, Maria do Céu Machado, explica que «percebemos que pessoas que estiveram em contacto com doentes com gripe A têm às vezes um mal estar muito ligeiro, uma dor de cabeça, uma febre baixa ou um nariz a pingar e que com certeza também têm gripe A». Sintomas muito ligeiros que não chegam para identificar a doença.

Maria do Céu Machado diz que uma características da gripe A é apresentar sintomas muito diferentes: «ligeiríssimos, moderados ou graves, num número muito pequeno de pessoas».

Paulo Moreira, do Centro Europeu de Prevenção e Controle de Doenças Infecciosas, acrescenta que em muitos casos o vírus é assintomático, ou seja, «não provoca sintomas que levem o próprio indivíduo a notar que está afectado» com gripe A.

in TSF

Exercício intenso controla evolução da diabetes

O portador de diabetes tipo 2 normalmente necessita de dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e medicação específica para controlar a doença. Mas, mesmo que pareça simples, a doença, que afecta cerca de 246 milhões de adultos no mundo, ainda é responsável por 6% das mortes.

Está na boca de todos os especialistas que, para controlar o diabetes, o importante é balancear a alimentação, controlando rigorosamente o que entra no organismo. Porém, pesquisadores ingleses descobriram que exercícios intensos, de pelo menos três minutos de duração, podem evitar a evolução da doença, ao ajudar no controle do açúcar no sangue. A notícia pode trazer alívio para quem não tem tempo ou não consegue cumprir a agenda de várias horas de actividade física por dia.

Os pesquisadores observaram que apenas sete minutos de exercício por semana ajudaram um grupo de homens na faixa dos 20 anos a controlar a sua insulina. Depois de duas semanas, os jovens apresentaram melhora de 23% na eficiência da insulina para tirar a glicose ou o açúcar do sangue. O efeito parece durar até dez dias após a última série de exercícios.

No entanto, uma dieta correcta e exercícios regulares e constantes também podem reverter a diabetes tipo 2, mas isso parece ser difícil para muitas pessoas, já que a condição está associada à inactividade. Para os sedentários que querem começar a fazer alguma actividade, existe uma tabela que indica quantas calorias devem ser consumidas a cada hora de actividade física. E o endocrinologista Willian Pardi alerta que não se pode esquecer de cuidar da alimentação, já que este é o factor essencial para controlar a evolução da doença. “Vamos dizer que seja uma pessoa que trabalha em actividade sedentária, que não tem consumo energético com seu trabalho físico e tem 60 quilos de peso ideal, calculado de acordo com a altura. Ela necessita de uma dieta que tenha mais ou menos 1.500 calorias”. Pardi explica, ainda, que, 60% de um total de 1.500 calorias precisa ser de carboidratos, que são alimentos energéticos. “Um grama de carboidrato ou de proteínas fornece quatro calorias; um grama de gordura fornece nove calorias, então fica mais fácil calcular”, completa.

Mas os benefícios de um período regular de exercícios físicos são variados: vão desde o aumento do consumo de glicose e a resposta do organismo à insulina, contribuindo para a diminuição da pressão arterial e melhorando o sistema cardiovascular, até o aumento da força e da elasticidade muscular, promovendo a sensação de bem-estar e maior qualidade de vida.

in jmoline

16 Outubro de 2009 - Dia Mundial de Alimentação

A 16 de Outubro celebrou-se o Dia Mundial da Alimentação. Este ano, a FAO (Food and Agriculture Organization) escolheu para o Dia Mundial da Alimentação o tema "O Direito à Alimentação" (“The Right to Food)”.

A escolha do tema demonstra o crescente reconhecimento pela comunidade internacional da importância de erradicar a fome e a pobreza. Será também de reflectir que o excesso de alimentos, nomeadamente nas sociedades ocidentais, apresenta repercussões graves para a saúde.
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»»» ler história do Dia Mundial de Alimentação »»»»

Herbalife consolida a sua actividade em Portugal

Desde 1992 que a Herbalife Portugal tem vindo a colocar em prática, e com êxito, o seu lema: “Mudar a vida das pessoas”, ajudando milhares de portugueses a obter um maior bem-estar físico e financeiro.

Herbalife galardoada com 2 prémios nos “Supply Chain Distinction Awards” Sendo a primeira vez que uma empresa de venda directa ganha o prémio de “Cadeia de Distribuição do Ano” e também o de “ Competências da Cadeia de Distribuição”, a Herbalife vive actualmente momentos de glória. De acordo com Gertrudes Soares, estes são dois prémios que reflectem toda a dedicação da Herbalife em prestar o melhor serviço possível de distribuição de produtos aos seus distribuidores.

A forte Aposta na Comunidade

A Herbalife, líder na comercialização de suplementos alimentares, produtos para controlo de peso e cuidados pessoais, tem um conselho científico composto por cientistas galardoados e especialistas de renome na área do bem-estar, que asseguram a elevada qualidade dos seus produtos. Como refere a Directora Geral, existe uma visível preocupação com a Comunidade, não só através da distribuição de produtos de confiança, como também em acções de solidariedade social. Veja-se por exemplo, o caso da Fundação Herbalife Para a Família, com vários projectos a decorrer em todo o Mundo, sendo resposta às distintas necessidades de crianças carenciadas.

Em Portugal, a Fundação apoia a Obra do Frei Gil, onde são abrigadas crianças em risco ou sem lar.

Sponsorship como marca de confiança

A nível de sponsorship, a Herbalife e os seus distribuidores participam e apoiam eventos desportivos e amadores, atletas federados de alta competição e equipas em todo o Mundo. Têm alguns exemplos mediáticos de patrocínio, como a atleta portuguesa Anaïs Moniz, de Triatlo, o nuestro hermano Valência da primeira liga de futebol espanhola, ou ainda como o exemplo do FC Internacional (“Inter de Milão”), onde a Herbalife é Fornecedora Nutricional Oficial do Clube, com a bebida isotónica H3O Pro lançada o ano passado no mercado.

Assim, devido à qualidade e eficácia dos produtos a nível desportivo, a Herbalife tem verificado uma crescente aceitação no mercado. Os exemplos no mundo desportivo são, sem dúvida, uma referência de confiança e garantia da marca.

Novidades Saudáveis

O recente lançamento das Barras de Refeição Equilibrada, com apenas 207 calorias, disponíveis em caixas de sete unidades. Destaca-se esta novidade visto ser o primeiro produto Herbalife a estrear-se no mercado europeu, sem ter sido antes lançado nos EUA.

in o portal do marketing

Produtos Herbalife e o Desporto

A Herbalife assinou um acordo com uma das equipas de futebol de maior sucesso da Liga Espanhola, o Valência C.F. e, torna-se assim Patrocinador e Fornecedor Oficial de Produtos Nutricionais.

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Estudo clinico revela - Controlo de peso eficaz

O Uso de Batidos* Substitutos de Refeição, Enriquecidos com Proteína, Leva a um Controlo de Peso Mais Eficaz.

Dados recolhidos por investigadores do Grupo de Investigação sobre Obesidade, da Universidade de Ulm, na Alemanha, revelam que:

- em termos de calorias, tomar dois batidos* Fórmula 1 por dia, como substitutos de refeição, é uma forma mais eficaz de controlar o peso do que através de uma dieta convencional;

- a perda de peso alcançada com uma ingestão elevada de proteína de soja leva à melhoria de alguns factores de mal-estar associados ao excesso de peso.

Estes resultados foram apresentados em Outubro de 2008, na reunião anual da "Obesity Society" (Sociedade de Obesidade), em Phoenix, no Arizona, e anteriormente no Congresso Europeu de Obesidade, em Genebra, na Suiça.

* os resultados deste estudo clínico foram baseados no uso dos batidos Fórmula 1 e do Suplemento de Proteínas Personalizado, comercializados na Europa.

Perda de peso de forma segura e saudável - impressionante!

Caros leitores,

Este pequeno artigo serve especialmente para dar confiança, força e esperança a todos aqueles que por uma ou outra razão não conseguem controlar o seu peso.

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Efectivamente, os produtos da Herbalife, formulados pelos melhores cientistas do mundo, têm permitido controlar o peso de forma segura e saudável, garantindo bem-estar e energia a milhares de pessoas em todo o mundo.




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Aproveite a oportunidade, a entrada é Gratuita

"A Herbalife tem a solução para o ajudar neste período de dificuldade financeira."

Michael O. Johnson
Presidente do Conselho de Administração e CEO Herbalife International
Anterior Presidente da Walt Disney


Venha a um evento “Porquê Herbalife, Porquê Agora?”. Este evento terá lugar num local perto de si. Vai poder ouvir alguns dos melhores Distribuidores da Herbalife a partilharem as suas histórias, a falarem sobre a oportunidade de negócio Herbalife, e sobre como os produtos inovadores, e formulados cientificamente, têm ajudado uma série de pessoas a mudar de vida em todo o mundo!

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Como Fazer o Seu Registo

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Entre no site "Porquê Herbalife, Porquê Agora?", veja qual é a cidade mais perto de si e clique no botão “Registo”. Preencha o formulário com o seu nome e endereço de email e os dados de quem o autoriza a participar:
Nome: Rui da Costa Nunes
Cidade: Pombal
País: Portugal

Vai receber um número de Registo exclusivo. Por favor, não se esqueça de levar esse número consigo para o evento.

Portugueses vão receber alertas sobre a gripe A por sms

Os portugueses vão passar a receber alertas por sms para comunicações de risco, prevenção e controlo de medidas tomadas no que respeita à gripe A.

O anuncio foi feito esta terça-feira pelo Director-geral de Saúde, durante a conferência “Gripe A: Informar para Agir”, organizada pela TSF em parceria com a Direcção-Geral de Saúde.

Francisco George adiantou que a Comissão de Protecção de Dados já autorizou a utilização das bases de dados das três operadoras móveis em funcionamento em Portugal.

Na sua intervenção da tarde, que versou sobre as respostas dadas em Portugal ao avanço da gripe A, Francisco George deixou alguns alertas sobre medidas preventivas que podem ser tomadas pela população para prevenir o avanço da epidemia.

Um conselho especial foi deixado a diabéticos, asmáticos e doentes crónicos para que se informem e adquiram conhecimentos para saberem como agir caso venham a contrair a doença.

in TSF

Revista Today: O Verão MAIS QUENTE de sempre!

2º Trimestre de 2009


Chegou novamente a hora de acelerar o ritmo e pôr o seu bem-estar e boa forma no seu melhor, para que este Verão possa ser mesmo uma ‘brasa’!

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Obesidade infantil.... uma preocupação mundial

A obesidade não é só um problema de saúde... Faz mal à saúde. 31,5% das crianças entre os 7 e os 9 anos sofre de problemas de obesidade.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, 70% das mortes prematuras têm como causas o cancro, doenças cardíacas e AVC; 50% destas mortes têm causas relacionadas directamente com a alimentação que fazemos; 70% das consultas médicas estão directamente ligadas a uma nutrição desequilibrada.

Actualmente, as crianças não fazem exercício físico, não comem fruta e legumes diariamente nas quantidades adequadas e têm uma vida sedentária. As crianças consomem mais GAS (Gordura, Açúcar e Sal).

Quem pode mudar isto?

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Revista Today: Energia e Hidratação, chaves para o sucesso da boa forma e bem-estar!

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Número preocupante de crianças que usa medicamentos contra a diabetes

Especialistas sublinham, no último encontro da American Public Health Association, que o número de meninas americanas que tomam medicamentos contra diabetes ultrapassou o dobro entre os anos de 2002 e 2005.

Referem ainda que estes números podem ser reflexo do crescimento da obesidade infantil no país, pois cada vez mais cresce o uso entre as crianças de medicamentos relacionados com a obesidade que foram desenvolvidas para o uso adulto.

Os cientístas avaliaram as prescrições médicas para 3,5 milhões de crianças e concluiram que o número de crianças que está a usar drogas contra a diabetes aumentou de 0,3 por mil para 0,6 por mil no período de quatro anos, registando um aumento de 166% entre as meninas com idades entre 10 e 14 anos e de 135% entre as meninas com idades entre 15 e 19 anos de idade.

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Obesidade nas crianças aumenta assustadoramente

A directora do Centro de Saúde de Freixo, Maria Elvira Ferreira, realçou a importância de mostrar às crianças e aos pais, numa linguagem acessível, quais as consequências que uma alimentação descuidada pode vir a ter no desenvolvimento e crescimento de uma criança.

A responsável sublinhou que a obesidade nos mais novos é cada vez mais uma realidade e que é urgente tomar medidas para precaver situações de risco.“O que nós pretendemos é que mesmo a brincar e de uma forma mais leve, se mostre que os excessos alimentares e a falta de exercício podem ser muito prejudiciais à saúde. O conceito de que gordura é formosura já está ultrapassado e o facto é que a gordura em excesso não é saudável”, destaca a médica.

O excesso de peso que se ganha até sensivelmente aos 20 anos de idade pode vir a ter repercussões na vida adulta. O nosso corpo está preparado para um determinado peso e se há peso excessivo a pessoa poderá vir a sofrer problemas na coluna, nos joelhos que suportam todo o peso do corpo, no coração que aumenta de tamanho, no pâncreas que terá de produzir mais insulina, no fígado que fica com gordura, e há ainda a hipótese de desenvolver diabetes ou hipertensão.

Mas não é só de problemas físicos que pode vir a sofrer uma criança obesa. A psicóloga Carina Pestana, alertou para a discriminação de que as crianças podem vir a ser alvo, principalmente em idade primária, e que as pode mesmo levar a uma depressão e a uma grave perda de auto-estima.“As consequências psicossociais podem ser tão ou mais graves do que as físicas. Pode haver apatia, perturbações afectivas, uma redução na capacidade de aprendizagem, isolamento social e em casos extremos pode mesmo levar ao suicídio”, sublinhou.

A nutricionista Daniela Santos deixou uma série de conselhos para se ter uma alimentação saudável e alertou para os números do aumento da obesidade. O último de grau de obesidade, a obesidade mórbida, já é atingida em números consideráveis em algumas partes do País e a região de Trás-os-Montes não é excessão. Em 2008 trinta por cento da população de Freixo de Espada à Cinta tinha excesso de peso e desses 17 por cento são obesas, um amento de dez por cento comparativamente com 2007.

A tendência continua a ser para que estes números aumentem se nada for feito para combater uma doença que já não é dos tempos modernos mas que está cada vez mais “na moda”. Neste dia de conselhos aos mais gordinhos não faltaram também avisos às pessoas que sofrem de anorexia ou bulimia.

Os distúrbios alimentares são cada vez doenças mais frequentes nas crianças e nos jovens, um comportamento que tem tendência a piorar se não houver uma educação alimentar logo na idade mais tenra.

Em todo o mundo mais de um bilião de pessoas têm excesso de peso e dessas cerca de 300 milhões são obesas, e apesar dos Estados Unidos ficarem com a maior fatia, estima-se que em 2015 metade da população europeia seja obesa. Fazer cinco refeições por dia, evitar os fritos, beber muita água, ter uma alimentação variada e fazer desporto são alguns dos conselhos que ficaram no final desta sessão de esclarecimento para que se faça uma alimentação cada vez mais saudável e se controle a velocidade galopante a que obesidade tem vindo a aumentar.

in imprensaregional
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Aprovado novo tratamento para o tipo mais comum de leucemia em adultos

Estudo internacional demonstrou que rituximabe combinado com quimioterapia aumenta de forma significativa a sobrevida de pacientes que sofrem com a doença.

A Comissão Européia aprovou, com base em um estudo internacional fase III, o Rituximabe (Mabthera) em combinação com a quimioterapia para o tratamento de pacientes com leucemia linfocítica crônica (LLC) previamente não tratada. Este é o tipo mais comum de leucemia que afeta os adultos, responsável por cerca de 30% a 40% de todas as formas de leucemia em países ocidentais. No Brasil, não há um levantamento especifico deste tipo de câncer, mas o INCa - Instituto Nacional do Câncer - estima que em 2008 tenham sido diagnosticados 470 mil novos casos de leucemia (todos os tipos) .

Os resultados do estudo mostraram que os pacientes que receberam o Mabthera em combinação com a quimioterapia como primeiro tratamento viveram uma média de 40 meses (3 anos e 3 meses) sem que o câncer progredisse, em comparação com uma média de 32 meses (2 anos e meio) para os pacientes que receberam somente a quimioterapia. Chamado de CLL8, o estudo foi conduzido em 11 países e contou com a participação de 817 pacientes com LLC, recebendo tratamento em primeira linha (primeira opção de tratamento).

"Os dados do estudo sugerem que o Mabthera usado em combinação com a quimioterapia tem o potencial para tornar-se o tratamento padrão para a LLC", disse o professor Michael Hallek, da Universidade de Colônia, na Alemanha, responsável pela condução do estudo. "Hoje, com a aprovação, MabThera será o melhor tratamento, combinado com quimioterapia, disponível para os pacientes com LLC em toda a Europa".

A leucemia linfocítica crônica (LLC) afeta principalmente os idosos com 70 anos - 80% dos pacientes são diagnosticados após os 55 anos e é mais freqüente entre 65 e 70 anos. Geralmente a LLC é considerada uma doença com progressão lenta, mas uma proporção significativa dos pacientes tem a progressão da doença rapidamente.

Atualmente, a LLC é considerada incurável e o objetivo do tratamento é controlar os sintomas e prolongar o tempo de vida dos pacientes sem que a doença piore. Os resultados do CLL8 demonstram que os pacientes tratados com o Mabthera viveram mais tempo sem que a doença progredisse, diminuindo o número de visitas frequentes ao hospital.

"Hoje, a aprovação do Mabthera para LLC é uma ótima notícia para os pacientes que sofrem desta doença devastadora. Vimos que Mabthera transformou a vida de mais de 1,5 milhão de pacientes com linfoma não-Hodgkin (NHL) e esperamos que esta aprovação traga uma mudança semelhante para as pessoas que sofrem desta doença", disse William M. Burns, CEO da Divisão Farmacêutica da Roche.

Sobre MabThera

O Rituximabe (cujo nome comercial é MabThera) é um anticorpo monoclonal, desenvolvido para pacientes com linfoma não-Hodgkin, um dos tipos mais comuns de câncer de células do sangue. Foi o primeiro anticorpo monoclonal aprovado pelo FDA(Food and Drug Administration - agência norte-americana responsável pelo controle dos medicamentos) em 1997 para o tratamento de câncer e representa um avanço na Medicina ao desenvolver o conceito de terapia dirigida a um alvo. Diferente da quimioterapia clássica que mata não somente as células doentes, mas ataca também células sadias, o MabThera age exclusivamente sobre as células CD20 positivas. Com isto, além de poder oferecer aos pacientes maiores chances de cura com melhor qualidade de vida, possui boa tolerabilidade, não se observando os efeitos colaterais frequentes da quimioterapia (queda de cabelo, efeitos tóxicos no coração, rins etc...)

Na oncologia, MabThera é indicado:

- Para o tratamento de pacientes com linfoma folicular fase III-IV - não-tratados anteriormente, em combinação com a quimioterapia;

- Como manutenção terapêutica para pacientes com recidiva/refratário linfoma folicular para indução da resposta terapêutica com quimioterapia, com ou sem Mabthera;

- Para o tratamento de doentes com linfoma não-Hodgkin difuso grandes células B CD20 positivo , em combinação com quimioterapia CHOP (ciclofosfamida, doxorrubicina, vincristina, prednisolona);

- Como monoterapia para o tratamento de pacientes com linfoma folicular estágio III-IV, que são resistentes à quimioterapia ou estão na segunda ou subsequente recidiva após quimioterapia.

Além disso, em reumatologia, Mabthera em combinação com metotrexato é indicado para o tratamento de pacientes adultos com artrite reumatóide ativa grave, que tiveram uma resposta inadequada ou intolerância a outras drogas, anti-reumáticas (DMARD) modificadores da doença, incluindo um ou mais agentes antagonistas (TNF).

Nos Estados Unidos, Japão e Canadá, MabThera é conhecido como Rituxan. Até o momento, mais de 1,5 milhão de pacientes foram tratados com Mabthera mundialmente.

SOBRE A ROCHE

Sediada na Basiléia, Suíça, a Roche é uma das empresas mundiais líderes no setor de saúde, tendo como foco pesquisa nas áreas de produtos farmacêuticos e de diagnósticos. Líder mundial em biotecnologia e inovadora em produtos e serviços para a detecção precoce, prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças, o Grupo Roche contribui de forma ampla à melhoria das condições de saúde e qualidade de vida das pessoas. A companhia também é líder mundial no mercado de diagnóstico in-vitro, assim como no fornecimento de medicamentos para o tratamento de câncer, transplante e virologia. Ela também se destaca em outras importantes áreas terapêuticas, como doenças auto-imunes, doenças metabólicas e do sistema nervoso central. Em 2008 as vendas da divisão farmacêutica totalizaram 36 bilhões de francos suíços e, da divisão diagnóstica, 9,7 bilhões de francos suíços. A Roche tem investido em alianças estratégicas com diversos parceiros, incluindo uma participação acionista majoritária nas empresas Genentech e Chugai. Em 2008 investiu cerca de 9 bilhões de francos suíços em Pesquisa e Desenvolvimento. O grupo conta com uma equipe de cerca de 80.000 colaboradores no mundo inteiro. Mais informações estão disponíveis no site www.roche.com.br .

in http://www.segs.com.br

O aumento do número de casos de cancro é verdadeiramente assustador!

Um especialista britânico refere que os números de casos de cancro a nível mundial serão o dobro em 2048. Este aumento verdadeiramente assustador tem como principal causa epidemia da obesidade, que afecta os países industrializados mas também os emergentes, alerta o especialista.

A cada ano o cancro mata aproximadamente sete milhões de pessoas no mundo, segundo cálculos do Fundo de Pesquisas sobre o Cancro Mundial que no entanto, acha que este número pode chegar a dezasseis milhões até 2020.

"É enorme. É catastrófico", disse ao jornal "The Observer" Michael Marmot, professor de epidemiologia e saúde pública do University College de Londres e autor de um relatório sobre a crescente incidência da doença. Marmot acha que o cancro requer pesquisas urgentes e em escala global, assim como o aquecimento do planeta. "Muitas das mortes por cancro são evitáveis ou poderiam ser adiadas. É necessário tomar medidas o mais rápido possível", afirma.

O especialista liderou um grupo de 23 cientistas de todo o mundo no maior estudo já feito sobre a relação entre o cancro e o estilo de vida dos indivíduos. Marmot reconheceu que a actual recessão económica agrava os problemas, já que cada vez mais pessoas recorre ao fast-food.
Segundo o professor britânico, a epidemia de obesidade, provocada por causas socioeconómicas, tem que ser combatida com soluções tanto sociais como económicas.

"Estamos preocupados aqui neste país, mas isto é algo que também atinge Egipto, México, Brasil e os países com rendimentos médios. No Egipto, dois terços das mulheres são obesas", explicou Marmot.

Porquê Herbalife? Porquê agora?

Este é o momento certo para dar início ao seu negócio na Herbalife. A Herbalife pode ser a solução para este período de instabilidade económica. Porquê a Herbalife? Porquê Agora? Veja porquê.

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telem.: 96.693.89.05 / msn e e-mail: ruicnunes@gmail.com
URL: www.opcaodevida.com/

Fruta sem grande aspecto ainda tem valor nutricional

Uma fruta que não é doce nem saborosa tem as mesmas vitaminas de uma fruta apetitosa? Ainda vale a pena comê-la?

Em geral, uma cor mais viva e um sabor mais forte indicam mais nutrição em frutas e vegetais, mas nem sempre é o caso, disse Rui Hai Liu, professor associado de ciência dos alimentos da Cornell e especialista no valor nutricional dos alimentos.

"Depende do alimento", ele disse. "E não se trata apenas de vitaminas."

Alimentos diferentes têm perfis antioxidantes diferentes, mais ou menos das mesmas classes de antioxidantes, como flavonóides, fenólicos e carotenóides.

"Pelo fato de algumas frutas e vegetais serem ricos em um componente enquanto outros são ricos em outros", disse Liu, "eles se complementam nutricionalmente, então motivamos as pessoas a comerem uma ampla variedade de alimentos, e aumentar as porções também", para garantir uma boa nutrição.

Na ausência de um pomar em casa ou de um mercado natural no auge da produção, é melhor comer uma variedade das frutas e vegetais que estão disponíveis do que deixar de comê-los só porque não estão perfeitos, sugerem os nutricionistas.

Por exemplo, determinada porção de morangos pode não ter gosto de nada, em vez de ser doce ou amarga, "mas ainda tem valor nutricional, apesar de ter seu sabor diminuído", afirmou Liu. E ainda tem fibra, que contribui para uma digestão saudável.

in g1.globo.com

Como se deve comer a fruta

Caros amigos,

Recebemos um e-mail de uma amiga com uma apresentação com conteúdo muito interessante e que se enquadra perfeitamente na temática do nosso espaço, pelo que decidimos partilhá-lo com todos. É de facto importante saber comer a fruta de modo a que o nosso corpo use efectivamente os seus nutrientes ... a apresentação dá dicas para sabermos como.

Ver apresentação »»

Cumprimentos nutricionais,
Rui Nunes

Diminuir 10% do sal na comida pode salvar milhares de vidas

Pesquisadores ingleses realizaram uma extensa revisão da literatura médica em relação aos benefícios da redução do sal sobre as doenças cardiovasculares. Os cientistas descobriram que se a quantidade de sal da dieta (alimentação) diária diminuísse apenas um grama, 52 mil mortes por ano seriam evitadas no Reino Unido.

A pesquisa dos cientistas do Hospital St. George, em Londres, encontra eco em uma campanha, idealizada por ONGs britânicas, que busca mover a indústria de alimentos no sentido de diminuir a quantidade de sal nos produtos industrializados. A quantidade diária ideal de sal está definida em seis gramas. Segundo a mesma pesquisa, no Reino Unido, o consumo médio diário, naquele país está em torno de 11 a 12 gramas.
As doenças cardiovasculares matam milhões de pessoas no mundo a cada ano, vítimas de infartos e acidentes vasculares cerebrais. A conclusão dos médicos britânicos mostra como uma pequena mudança nos hábitos diários pode repercutir no impacto social das doenças cardiovasculares.

Que tal rever a sua ingestão diária de sal? Preste bastante atenção nas embalagens, pois naquelas tabelas está descrito o conteúdo de sal daquele alimento.

O homem descobriu muito cedo na história que o sal poderia ser utilizado para preservação dos alimentos. Essa continua sendo uma de suas aplicações, por isso além de procurar a quantidade de cloreto de sódio procure também pelos acidulantes pois esses produtos entram na conta do sal presente naquele produto.

Cuide de sua saúde, especialmente nessa época do ano quando os excessos são frequentes e os eventos lotam nossas agendas.

Luis Fernando Correia é médico e apresentador do "Saúde em Foco", da CBN.

in G1.globo.com

Feliz Natal e Bom Ano 2009!

Caros amigos,

A equipa da Casa Da Nutrição deseja a todos um FELIZ NATAL e um ano de 2009 cheio de sucesso profissional e, sobretudo, repleto de felicidade.
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"O optimista pode até errar, mas o pessimista já começa a errar".

Juscelino Kubitschek

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"A melhor maneira de melhorar o padrão de vida está em melhorar o padrão de pensamento".

U. S. Andersen
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"As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho - e é por isso que ele é recomendado diariamente."

Zig Ziglar

Vitamina elemento indispensável à vida

Foi no século XX que foram descobertas quase todas as vitaminas conhecidas e nele nasceu o próprio conceito de vitamina, ou seja, uma substância aminada indispensável à vida.

As vitaminas - aminas da vida - foram assim denominadas por Casimir Funck, um bioquímico Norte Americano, de origem polaca, quando verificou que os alimentos possuíam factores azotados indispensáveis à vida, tendo então criado o termo "Vitamina" para os designar.
A palavra "vita", em latim significa "vida", a palavra "amina" corresponde a "compostos orgânicos com azoto".

Mais tarde, descobriu-se que, nem todas possuem azoto, mas o termo já estava vulgarizado, pelo que ainda hoje se usa.

Mas, este novo século em que vivemos tem sujeito a maior crítica o entusiasmo com que os investigadores promoveram as vitaminas. Na realidade, dizem muitos, as aplicações terapêuticas das vitaminas são importantes mas dizem respeito a situações clínicas bem definidas, raras hoje em dia nas sociedades ocidentais: escorbuto, raquitismo, beri-beri, pelagra, etc. constituem entidades tão raras, que um clínico geral pode passar a vida sem se deparar com uma única situação destas.

E os críticos vão mais longe, quando se lhes faz notar que a raridade dessas situações se deve ao facto de administrar-mos vitaminas com fins profilácticos: respondem que sim, que é verdade, mas que uma alimentação equilibrada e variada fornece as vitaminas de que precisamos.

Ora, aí é que está o cerne da questão. Poucas pessoas conseguem ingerir diariamente os níveis de nutrientes adequados. Comemos demasiados alimentos pré-preparados e congelados, com muitos conservantes e corantes; fazemos muitas refeições do tipo fast-food; abusamos dos fritos, dos alimentos ricos em açúcar e com elevado teor em gordura, em detrimento dos frutos, vegetais e cereais.

Tal pode acontecer em qualquer idade, mas as crianças em fase de crescimento, as mulheres grávidas ou lactantes, os desportistas, os profissionais obrigados a esforço físico, os idosos com dietas monótonas ou pouco variadas, todas as pessoas que não comem quantidades suficientes de legumes e frutos beneficiam, certamente, da toma de suplementos vitamínicos equilibrados. A suplementação alimentar é uma ajuda preciosa na manutenção do nosso bem-estar, nomeadamente a título preventivo.

O prémio Nobel da Medicina e Fisiologia, descobridor da vitamina C, Szent Gyorgi, foi autor de um livro, enaltecendo as qualidades das vitaminas, e na primeira página escreveu o seguinte silogismo "Sem saúde não há felicidade; sem vitaminas não há saúde; logo, sem vitaminas não há felicidade."

O espírito treinado em lógica descobre neste silogismo um vício de forma, mas a verdade é que as vitaminas podem contribuir para a nossa saúde, condição básica sobre a qual se constrói a vida feliz.

Parece pois plenamente justificado lembrar que as vitaminas são, de facto, essenciais à vida e à saúde e que muito frequentemente a dieta que as pessoas realmente fazem não assegura o aporte recomendável destes princípios activos.

Dr. Walter Osswald, Catedrático jubilado da Faculdade de Medicinada Universidade do Porto (FMUP)

in medicos de portugal

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Metade das mulheres desenvolve infecções urinárias

Investigadores norte-americanos afirmam que metade das mulheres desenvolve infecções urinárias ao longo das suas vidas.

Segundo Philippe Zimmern, urologista norte-americano, estas condições, que embora sejam bastante desconfortáveis, são no entanto fáceis de tratar, e surgem devido a infecções bacterianas no tracto urinário.

"Algumas mulheres procuram tratamento imediatamente após os primeiros sintomas", afirmou Zimmern. "Os sintomas de infecções urinárias podem incluir vontade em urinar frequentemente ou dor durante urinar, embora existam outros factores, como sentir a zona do abdómen dorida", acrescentou o investigador.

Zimmern afirma que o diagnóstico e tratamento por parte do médico é importante para assegurar que a infecção é tratada de forma correta e não se espalha para os rins, sendo que os antibióticos são prescritos frequentemente.O investigador salienta ainda a importância de se realizar uma higiene adequada como forma de prevenção para a doença.

Por Pedro Santos in farmacia.com.pt

Revista Today: As suas resoluções de Bem-Estar começam AGORA!

4º Trimestre de 2008

O período das festas significa, muitas vezes, estarmos rodeados de bebidas e pratos tentadores, que evitaríamos no dia-a-dia, como doces, chocolates, bolos e bebidas alcoólicas. Pensa neste período como uma altura para relaxar e esquecer a alimentação equilibrada? Se o fizer, poderá sentir como resultado uma quebra nos níveis de energia e notar algum peso extra para transportar! Estas não são boas notícias para o seu bem-estar.

Desfrute da época natalícia, mas desfrute também do seu bem-estar!

Continue a ler para ficar a saber como seguir uma dieta variada e equilibrada – apoiada pelos produtos Herbalife® – durante o período das festas, ajudando-o a que continue a sentir-se fabuloso!


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Presidente da Associação Paulista de Medicina diz que má alimentação provoca câncer e doenças do coração

Problemas como câncer e doenças cardiovasculares estão relacionadas a má alimentação, de acordo com o presidente da Associação Paulista de Medicina (APM), Jorge Curi. Uma carta pedindo às autoridades incentivo à alimentação saudável será entregue nesta segunda-feira, em São Paulo, por representantes da classe médica e de consumidores durante um simpósio sobre alimentação.

De acordo com Curi, a vida muito agitada das metrópoles acaba contribuindo para que as pessoas não se alimentem de maneira saudável e isso acaba afetando a saúde e levando ao aparacimento de diversas doenças. Segundo ele, a propaganda é outro vilão porque apresenta aos consumidores alimentos saborosos, mas com altos índices de sal, açúcares e gorduras que fazem mal ao organismo.

- Todos esses itens são saborosos, mas nocivos à saúde. Precisamos criar uma reeducação alimentar. Esse é um desafio mundial e, seguramente, brasileiro, pois grande parte das doenças hoje são decorrentes de uma associação onde a alimentação é um componente extremamente importante -, explicou Curi, durante entrevista ao programa Revista Brasil da Rádio Nacional.

De acordo com o presidente da APM, as doenças cardiovasculares são responsáveis por 32% da mortalidade brasileira e o câncer por 16% e "esses dois itens tem uma relação direta com a alimentação".

Para Curi, a indústria também deve assumir sua cota de responsabilidade.
- Precisamos até da adesão da própria indústria, que de forma sábia precisa entender que tem que mudar a postura em relação à composição dos seus produtos - disse.

in jbonline

Revista Today: Um plano nutricional equilibrado

3º Trimestre de 2008

Um plano nutricional equilibrado é essencial para fornecer ao nosso corpo os nutrientes necessários a um funcionamento adequado. Infelizmente, os estilos de vida atarefados do nosso quotidiano impedem-nos, muitas vezes, de fazer opções alimentares saudáveis, o que pode levar a uma falta de nutrientes importantes.

Quando fazemos um esforço consciente para adoptar hábitos alimentares equilibrados, o apoio dos suplementos alimentares pode ajudar a maximizar o nosso bem-estar. A vasta gama de suplementos de Nutrição Específica da Herbalife inclui produtos para apoiar o bem-estar do coração, para apoio imunitário, para envelhecer com bem-estar, para o bem-estar digestivo e o bem-estar de mulheres e homens. Por isso, quaisquer que sejam as suas necessidades específicas, a Herbalife oferece-lhe uma série de opções!

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16 Outubro de 2008 - Dia Mundial de Alimentação

Alta dos preços dos alimentos aumenta a importância do Dia Mundial da Alimentação

Tema de 2008 é sobre os desafios para a segurança alimentar.

A FAO, Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação, celebra o Dia Mundial da Alimentação todos os anos em 16 de Outubro, data em que a Organização foi fundada, em 1945. O tema do Dia Mundial da Alimentação para 2008 é “Segurança Alimentar Mundial: os Desafios das Mudanças Climáticas e da Bioenergia".

Em poucas ocasiões o Dia Mundial da Alimentação teve tanto significado como neste ano, momento em que o rápido aumento dos preços dos alimentos pode fazer aumentar o número de vítimas da fome, afirmou hoje o responsável da FAO para o evento, Sidaty Aidara.

“A Segurança Alimentar Mundial: os Desafios das Mudanças Climáticas e da Bioenergia” é o tema de 2008 para a celebração do Dia Mundial de Alimentação (DMA), no próximo dia 16 de Outubro. A data, aniversário da fundação da FAO em Quebec (Canadá) em 1945, é celebrada em cerca de 150 países.

Com mais de 850 milhões de pessoas subnutridas no mundo, os preços elevados dos alimentos aumentam a dificuldade não apenas dos que sofrem de fome, mas também dos que estão no limiar da pobreza.

As implicações da alta dos preços e as questões associadas a ela foram discutidas recentemente na Cúpula de Alto Nível sobre a Segurança Alimentar Mundial, que ocorreu na sede da FAO de 3 a 5 de Junho e contou com a participação do Secretário Geral da ONU, de 41 chefes de de Estado ou Governo e de 181 países.

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Vida social activa pode reduzir o risco de Alzheimer

Um estudo publicado na edição de setembro da revista Alzheimer's & Dementia sugere que homens que participam de atividades cognitivas e sociais na meia-idade correm menos risco de desenvolver doença de Alzheimer e outros tipos de demência.

Acompanhando, por 28 anos, 147 pares de gêmeos idênticos do sexo masculino, os pesquisadores notaram que o gêmeo com maior nível de atividades cognitivas e sociais tinha 26% menos chances de ter demência antes do outro gêmeo. Entre as atividades, eles destacaram as de lazer realizadas em casa com a família, visita a amigos e parentes, e participação em festas e jogos de carta.

“Essas atividades podem ser um indicativo de um ambiente enriquecido, que, em modelos animais, mostrou ter incentivado a criação de novas células cerebrais e promovido a reparação do cérebro”, disse a pesquisadora Michelle C. Carlson, especialista em saúde mental da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg.

No estudo, outros tipos de atividades cognitivas, como ler, estudar, assistir televisão, ouvir música, ir ao cinema, entre outras, também reduziram os riscos da doença, mas em grau muito menor do que as atividades cognitivas que incluem a interação social como fator essencial.

De acordo com os pesquisadores, há uma crescente evidência de que pouca vida social aumenta os riscos de doença de Alzheimer e tem um impacto negativo na saúde física e mental. E os resultados desse estudo podem ajudar a desenvolver intervenções para a prevenção da doença e para uma melhor qualidade de vida na velhice.

Fonte: HealthDay. 26 de setembro de 2008.

in boasaude