Hábitos alimentares das crianças - Pequeno-almoço

Apenas uma em cada 27.500 crianças entre os seis e os dez anos consome alimentos sem açúcar ao pequeno-almoço.

“Alarmantes” foram os resultados de um estudo sobre os hábitos alimentares das crianças portuguesas, apresentado em Lisboa no final de Maio. A amostra de 27.500 alunos do ensino básico revelou que apenas 12,4 por cento das crianças inquiridas fazem escolhas saudáveis na primeira refeição do dia. Os alimentos mais frequentes ao pequeno-almoço são o pão com manteiga (47 por cento), as bolachas (54,1 por cento) e a fruta (37,3 por cento). No caso das bebidas, é o leite com chocolate o preferido. Cerca de quatro em cada 10 bebe leite simples e 13,2 por cento acrescenta-lhe café.

O estudo permitiu ainda detectar que 84,9 por cento das crianças, por saltarem refeições a meio da manhã ou da tarde, passam no mínimo 11 horas em jejum. Os erros na alimentação das crianças prejudicam o seu rendimento escolar, afectando o desenvolvimento cognitivo e físico.

Fonte: Lusa

O seu filho é provavelmente uma das 27.500 que não se alimenta convenientemente de manhã.

Talvez seja a altura de mudar alguns hábitos e garantir melhor saúde, mais rendimento no trabalho e na escola, mais energia e bem estar.