Abel Xavier deixa LA Galaxy de David Beckham

Com o anúncio da sua dispensa pelos Los Angeles Galaxy, a união entre o português Abel Xavier e o LA Galaxy, equipa profissional de futebol da Major League Soccer, chegou ao fim no passado dia 19 de Julho. Na hora da despedida, Alexy Lalas reservou-lhe alguns elogios. "Abel foi um excelente profissional. O clube e eu agradecemos-lhe ter vindo para Los Angeles e feito parte desta família".

Abel Xavier chegou ao clube da Califórnia em Maio de 2007 e, como companheiro do craque inglês David Beckham, vestiu a camisa do Galaxy em 21 jogos. A paciência de Abel Xavier com Ruud Gullit esgotou-se. O lateral cansou-se das "várias fricções" com o treinador dos Los Angeles Galaxy e resolveu deixar a equipa norte-americana.

Aos 36 anos, o defesa tem um vasto currículo, que inclui passagens por clubes como Estrela de Amadora (PORT), Benfica (PORT), Bari (ITA), Oviedo (ESP), PSV Eindhoven (HOL), Everton (ING), Liverpool (ING), Galatasaray (TUR), Hannover (ALE), Roma (ITA), Middlesbrough (ING) e LA Galaxy (EUA).

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A Herbalife orgulha-se de ser a companhia nutricional oficial do L.A. Galaxy e ter o Dr. Luigi Gratton como Consultor Nutricional do L.A. Galaxy.

Como prevenir doenças bucais em bebés

De acordo com o Dr. Cícero Ermínio Lascala, cirurgião especializado em ortodontia, periodontia e ortopedia facial com doutorado em diagnóstico bucal pela USP, os "dez mandamentos" para uma perfeita saúde bucal de um bebê, de maneira a que ele se torne um adolescente saudável, na verdade são seis:


1) amamentar o bebê pelo menos até o sexto mês, já que o leite materno, além do valor nutricional, ajuda no desenvolvimento da mandíbula e da maxila, evitando que ele venha a se tornar um adulto "sem queixo" ou um adulto "queixudo";


2) retardar ao máximo a colocação de açúcar na alimentação do bebê, pois o açúcar prejudica a dentição e impede que a criança se acostume com o paladar natural das frutas;


3) levá-lo ao dentista a partir dos 3 meses de idade, antes de os dentes começarem a nascer;


4) chupeta e mamadeira devem ser utilizadas, quando muito, até um ano e meio;


5) manter horários regulares de alimentação;


6) fazer a higiene bucal do bebê pelo menos três vezes ao dia e, a partir do sexto mês, é necessário limpar também a gengiva; e assim que nasçam os primeiros dentinhos deve começar também a escovação, sob técnicas e orientação de um ortodontista ou odontopediatra.


Prof. Dr. Cícero Ermínio Lascala - Mestre e Doutor em Diagnóstico Bucal pela USP - Universidade de São Paulo, especialista em ortodontia, ortopedia facial ou funcional dos maxilares e periodontia


in segs portal nacional

Comissão Europeia quer melhor protecção contra o sol

Novo sistema de rotulagem nas embalagens dos protectores solares será introduzido gradualmente

Os consumidores vão beneficiar este Verão de um novo sistema de rotulagem nas embalagens dos protectores solares. Os novos rótulos são a resposta à recomendação da Comissão Europeia sobre protectores solares, adoptada em Setembro de 2006.

Os novos rótulos incluem um novo logótipo ou selo UVA nas embalagens e vão deixar de ter expressões como “protecção total” ou “ecrã total”. O novo sistema de rotulagem será introduzido gradualmente e aparecerá este Verão em 20% das embalagens de protectores solares.

Para além do novo sistema de rotulagem, a Comissão, através de uma campanha de informação em colaboração com os Estados-Membros, procura aumentar a sensibilização para o facto de que são diversas as razões pelas quais os protectores solares são apenas uma das várias medidas necessárias de protecção contra a radiação UV. A campanha de sensibilização será dirigida pela Comissão e pelos parceiros nacionais do acordo voluntário em diversos Estados-Membros durante o próximo ano, utilizando sítios Web, imprensa, cartazes, parcerias com operadores turísticos e publicidade.

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Para Meglena Kuneva, Comissária responsável pelas questões dos consumidores, “Os consumidores necessitam de informação clara e exacta sobre os protectores solares para puderem fazer escolhas informadas. Temos de reforçar a mensagem essencial de que os protectores solares são apenas uma das várias medidas necessárias para uma protecção eficaz contra o sol”, explica.

Por sua vez, Markos Kyprianou, Comissário responsável pela saúde, deixou o aviso: “existem riscos graves para a saúde, como o cancro da pele, associados a uma protecção solar insuficiente. Os cidadãos da UE devem ser plenamente informados sobre o que os protectores solares podem ou não fazer”

in Jornal Região Sul

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Revista Today: Bebida isótonica inovadora excepcional - H3O Pro

2º Trimestre de 2008

Para um desempenho excepcional, só água não é suficiente

Actualmente, as bebidas isotónicas são a principal escolha da grande parte dos entusiastas da boa forma e dos atletas que procuram obter níveis de hidratação e energia excepcionais; principalmente as que tenham uma concentração de hidratos de carbono e electrólitos semelhante ao nosso corpo, o que significa que são absorvidos tão, ou mais, rapidamente que a água – para além disso, os hidratos de carbono numa bebida isotónica oferecem um impulso extra de energia.

Apresentando a bebida isotónica H3O Pro™

Desenvolvida por especialistas em nutrição desportiva, a nova bebida isotónica da Herbalife, H3O Pro™, é uma bebida isotónica inovadora, que ajuda a estimular desempenhos excepcionais. A bebida isotónica H3O Pro™ dá-lhe muito mais do que outras marcas líderes no mercado…

Qualquer que seja a sua modalidade desportiva, uma bebida isotónica pode AJUDÁ-LO a conseguir um desempenho excepcional!

Mais informações

Destacável 2º Trimestre de 2008 »»»

Cancro da pele - Rastreio já é possível durante todo o ano

Já é possível fazer o rastreio ao cancro da pele ao longo de todo o ano. A iniciativa é do núcleo regional do Norte da Liga Portuguesa contra o Cancro.

Todas as segundas-feiras os interessados podem fazer este exame que, até agora, se realizava apenas nos meses de Verão. A delegação Norte da Liga Portuguesa contra o Cancro disponibiliza rastreios gratuitos, mas avisa que o alvo são os grupos de risco.

Vítor Veloso, presidente da Liga, diz que este é um contributo importante na prevenção do cancro da pele.

As consultas são à segunda-feira, mas é preciso uma marcação prévia à quinta-feira. As marcações podem ser feitas através dos números 22 54 20 682 ou do 22 542 0 686. Esta linha funciona das 9:30 às 12:00.

in TVI

Efeitos adversos do leite

Todos sabemos que o leite é um dos alimentos mais consumidos pelos seres humanos. O que muitos não sabem, é que a maioria de nós temos intolerância à lactose (estimativa de 50 % de incidência na população) e que isso pode trazer diversos malefícios à nossa saúde.

Ao contrário do leite materno, o leite de vaca (que é benéfico para os bezerros) não é digerido da forma adequada pelo nosso organismo, além disso, somos os únicos mamíferos a substituir o leite materno e trocá-lo pelo de vaca após o período de amamentação.

Alergias, constipação intestinal, dificuldade de emagrecer, diabetes 1, são alguns dos malefícios que o leite de vaca pode trazer ao nosso organismo. Até mesmo os ossos podem ser prejudicados, pois além do cálcio, o magnésio presente no leite, também é importante para a sua fortificação, e o alto consumo de um desses nutrientes, leva a deficiência do outro. E já que o nível de magnésio no leite é 10 vezes menor que o de cálcio, não há efeito positivo nenhum para a fortificação óssea.

Além do que, quem tem intolerância à lactose, não absorve o cálcio presente no leite. Pesquisas indicam populações idosas que consumiram leite toda a vida com osteoporose.

Dra. Daniela Jobst, nutricionista e Pós Graduada em Nutrição Clínica Funcional e Bioquímica do Metabolismo pela VP/Consultoria Nutricional/Divisão de Ensino e Pesquisa, Especialista em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), e membro do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional

in maxpress

O que os melhores médicos do mundo sublinham

Caros amigos,

Cheguei há dias de uma formação europeia realizada em Barcelona, promovida pela empresa que represento, a Herbalife International. Decidi partilhar esta experiência com amigos e colegas, porque julgo a informação colhida nesta formação relevante.

Os que me conhecem melhor sabem que eu já confiava a 1000% na empresa e nos produtos, todavia depois desta formação passei a confiar incondicionalmente. De facto, é realmente impressionante a dimensão e a qualidade dos produtos desta empresa … tive formação com alguém que eu nunca imaginei poder vir a ter… ora vejam:
- Michael O. Johnson, Presidente do conselho de administração e CEO da companhia (anterior presidente da Disney)
- Dr David Heber, referido pelos especialistas como um dos melhores nutricionistas humanos do mundo (nomeado para Prémio Nobel da medicina em 2005)
- Dr Louis Ignarro, Prémio Nobel da medicina em 1998
- Dr Luigi Gratton, consultor nutricional da equipa profissional de futebol, LA Galaxy, onde jogam David Beckham e Abel Xavier
- Jim Rohn, o famoso Professor e Filósofo de renome mundial
- entre muitos outros nomes de renome mundial

Durante a formação foi sublinhado pelos vários médicos que:
- o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia e que não devemos saltar esta refeição;
- um pequeno almoço tradicional, seja à base de cereais, leite com café, bolo, sandes, etc. não fornece os nutrientes necessários ao organismo, de modo a que este se reconstrua e recupere das horas em que esteve a dormir;
- o nosso pequeno almoço (pó nutricional de vários sabores que se mistura com leite, iogurte ou sumo) é completo, prático, fornece tudo aquilo que as nossas células precisam e com baixas calorias.

Fiquei perfeitamente convicto que esta actividade é a maior oportunidade de negócio das próximas décadas ... é a oportunidade de mudar a nossa vida e da nossa família, razão pela qual a decisão em fazer carreira profissional na empresa saiu reforçada.

Não vou alongar-me mais na descrição da experiência, se não seria um testamento ainda maior … quem quiser colocar-me qualquer questão sobre esta formação, sobre esta nutrição ou sobre a possibilidade de colaborar directamente com esta empresa ou indicar alguém que possa colaborar (part-time ou full-time) terei o maior prazer em ajudar. Depois de passar a representar esta companhia, passei a ter uma grande auto-confiança e auto-estima. Acreditem em vocês!!

Abraços e Beijos,
Rui Nunes

contactos:

Rui Nunes
e-mail e msn messenger ruicnunes@gmail.com
tel: +351 96 693 89 05 / +351 91 802 43 33

Portugal poderá ter "explosão" de diabetes tipo 2

Prevalência da obesidade infantil na origem

Portugal poderá viver uma “explosão” de diabetes do tipo 2 na próxima geração devido à cada vez maior prevalência de obesidade infantil, anteviu o especialista português na direcção do Grupo Mediterrânico para o Estudo da Diabetes. Participando no congresso anual da Associação Americana de Diabetes, em São Francisco, Davide Carvalho lembrou as previsões da União Europeia de que Portugal em 2025 ocuparia o quarto ou quinto lugar da lista dos países com mais casos de diabetes.

Segundo as contas do médico, os indivíduos agora com 11 anos poderão contribuir para a “explosão” da patologia quando tiverem 30 anos. “O diagnóstico é actualmente feito aos 50-55 anos. Daqui a algum tempo, essa média irá descer significativamente e situar-se nos 30/40 anos. A diabetes irá aparecer mais cedo e os doentes terão de viver mais tempo com as complicações associadas e haverá mais gastos”, comentou Davide Carvalho à agência noticiosa Lusa.

in publico.pt

Proteja-se do Sol com Aloé Vera

CUIDADOS COM O SOL

Para aproveitar adequadamente o sol, deve-se abusar do protector solar (aplicar frequentemente protector solar), usar guarda-sol, evitar a praia nas horas mais quentes do dia (evitar a exposição solar entre as 11:00 e as 16:00 horas) e proteger convenientemente as crianças. Deve-se privilegiar a roupa que melhor defende a pele, os tecidos sintéticos e escuros.

O sol tem um efeito benéfico sobre o nosso estado de espírito e é indispensável para certas funções corporais, como a síntese de vitamina D. No entanto é importante sublinhar que a exposição excessiva provoca o envelhecimento precoce da pele, além de poder ser responsável pelo aparecimento de lesões cancerosas.

Proteja-se do Sol com Produtos de Aloé Vera

» Loção para Corpo com FPS15 "Radiant C"

Hidratação e protecção para o seu corpo para uma pele mais saudável e mais bonita. Duas coisas podem determinar a aparência da sua pele, falta de hidratação e exposição excessiva ao sol. A Loção para o Corpo Radiant C SPF 15 ajuda a combater ambas. A loção inclui SPF 15 (factor de proteção contra o sol) para ajudar a fazer um escudo protector na pele contra os raios solares UVA e UVB e contém vitamina C para uma protecção extra. A fórmula é absorvida rapidamente sem deixar película gordurosa, deixando a pele do seu corpo protegida e radiante!

Forma de uso: Aplique a loção livremente no corpo sempre que desejar e especialmente antes da exposição ao sol. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

» Spray Suavizante 400ml "Herbal Aloe"

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Uma embalagem prática para usar na praia e sempre que desejar. Especialmente formulado para refrescar a sua pele após a exposição solar.

Forma de uso: Aplique o Spray Herbal Aloe na pele sempre que necessário. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

» Spray Refrescante "Radiant C"

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Leve este spray na sua bolsa ou mala e refresque a sua pele durante o dia a qualquer momento. Contém uma mistura exclusiva com vitamina C para ajudar a manter a sua pele hidratada, fresca e a prevenir a maquilhagem de ter um aspecto "baço".

Forma de uso: Aplique o spray no rosto sempre que necessário. Este produto é indicado para qualquer tipo de pele.

» Gel de Banho Suavizante "Herbal Aloe"

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Gel de banho refrescante feito através da planta do Aloe Vera.

Contém folha inteira de Aloe Vera.

» Gel Suavizante "Herbal Aloe"

Exposição excessiva ao sol, picadas de insectos, queimaduras, pele irritada, vermelhões, são muitos os casos que acontecem diariamente e nem sempre temos à mão um gel adequado. Use este gel especialmente nesses casos e sinta os benefícios hidratantes e cicatrizantes da planta Aloe Vera. Ideal também para os homens depois de barbear.

Forma de uso: Aplique o Gel Herbal Aloe na pele sempre que necessário. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

»» Site Oficial de Venda »»

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Celulite - Acabar com ela por fora mas a partir de dentro

Disfrute o Verão... em beleza!

A celulite é causada pelo aparecimento de tecido fibroso debaixo da pele, resultante da acumulação de gordura e toxinas nas células, conferindo irregularidades à pele semelhantes a "casca de laranja". As mulheres são mais afectadas, contudo homens e crianças podem igualmente sofrer desta condição. A celulite não tem cura, mas pode ser controlada através do uso de produtos específicos, de mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida.

Para controlar a celulite deve optar pelo nosso programa de controlo da celulite, composto por um poderoso "limpador de toxinas" à base de ervas e dois cremes, um esfoliante e um modelador.

Para potenciar os seus resultados deverá também adoptar uma alimentação equilibrada, composta essencialmente de frutas, cereais integrais, legumes, verduras e carnes magras e peixe (grelhados).

Não se esqueça da sua rotina de exercícios físicos, e evite gorduras, tabaco, café e chá preto. Beba pelo menos 2 litros de água ao longo do dia.

Atenção: Este tratamento Anti-Celulite e Anti-Estrias foi especialmente personalizado para o ajudar a reduzir celulite e a eliminar estrias, de modo seguro, eficaz e natural. Ajuda-o a perder volume e medidas, tonificando e modelando o seu corpo.

Dr. David Heber
> Presidente do Conselho Científico da Herbalife
> Director do Centro de Nutrição Humana, Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA)

Testemunho: "Depois de apenas 2 meses de utilização do Programa Nutricional Anti Celulite, consegui reduzir celulite e eliminar estrias da minha pele! Sinto-me muito mais confiante! Já não tenho vergonha de usar o meu biquini quando vou à praia!"

Estes produtos funcionam em sinergia com o seu organismo, auxiliando-o a eliminar resíduos e a dar firmeza à sua pele. Cada um tem a sua função, o seu corpo faz o resto:

PASTILHAS FÓRMULA 4



O eliminador de toxinas FÓRMULA 4, juntamente com os 2 litros de água diários, vai trabalhar no interior do organismo, melhorando os efeitos do sistema linfático na eliminação de toxinas e reduzindo a quantidade de água acumulada nos tecidos. O resultado é um corpo limpo por dentro, a nível celular e uma textura mais fina debaixo da pele.




CREME ALISADOR




Tenha controlo sobre as zonas problemáticas do seu corpo, como as ancas e as coxas. Este creme extremamente avançado ajuda a minimizar a aparência da celulite. Contém jojoba que ajuda a exfoliar e alisar a sua pele.





CREME MODELADOR




Principais benefícios:
Melhora a aparência da pele após perda de peso.
Minimiza a aparência da "casca de laranja".
O Creme Modelador contém gingko e frutos ácidos para ajudar na textura e firmeza da pele.




Programa desenhado para cerca de 30 dias. Será suficiente para se ver livre de boa parte ou de toda a sua celulite. Contudo, dependendo da sua situação concreta, poderá necessitar de um ou mais programas adicionais para atingir os resultados que pretende. Caso nao fique satisfeita, poderá devolver as embalagens no prazo de 30 dias, mesmo usadas, para receber o reembolso total. (excepto portes).

Veja como como COMPRAR e utilizar o Programa "Guerra à Celulite" »»»»»»

Skin Activator - Pele com comportamento e aspecto mais jovem

O Cancro versus a importância da Nutrição

Caros amigos,

Recebemos um e-mail com conteúdo muito importante e interessante e que vai de encontro a tudo aquilo que tem sido escrito aqui no nosso espaço, pelo que decidimos, até porque é nosso dever, partilhá-lo com todos, no sentido de informar e consciencializar o maior número possível de pessoas sobre um tema que interessa a todos “O Cancro versus a importância da Nutrição”.

Importa mencionar que a Organização Mundial de Saúde (OMS) sublinha os seguintes dados:
» 70% das mortes prematuras têm como causas Doenças Cardíacas, A.V.C.’s e Cancros;
» 50% destas mortes têm causas relacionadas directamente com a dieta;
» 70% das consultas médicas estão directamente ligadas a uma nutrição desequilibrada.

A apresentação que expomos foi elaborada tendo por base a comunicação recentemente publicada no boletim informativo Johns Hopkins. Esta informação está a ser divulgada no Walter Reed Army Medical Center.

Seguidamente, apresentamos algumas ideias que consideramos importantes e que são mencionadas na apresentação:

»» depois de anos a dizer-se que a quimioterapia é a única forma de tentar (tentar é a palavra-chave) eliminar o cancro, John Hopkins está finalmente a começar a dizer que existe um meio alternativo;

»» quando o nosso sistema imunológico é forte, as células cancerígenas são destruídas e impedidas de se multiplicarem para formar tumores;

»» quando uma pessoa tem cancro, isto significa que a pessoa tem múltiplas deficiências nutricionais;

»» para vencer as múltiplas deficiências nutricionais, mudar hábitos alimentares e incluir suplementos na dieta reforçará o sistema imunológico.

ver apresentação

Nutrido e com mais bem-estar

Boa forma e desporto

Todos os nutrientes, toda a energia.

Para quem se preocupa com a boa forma e pratica qualquer tipo de desporto amador ou profissional, a suplementação alimentar ganha cada vez mais importância.

O conjunto de produtos SHAPEWORKS e antioxidantes HERBALIFE têm sido utilizados por alguns dos atletas de topo a nível mundial com resultados impressionantes e muitos atletas amadores veêm os seus resultados melhorar.

Um conjunto de produtos de elevada performance que trabalham em sinergia com as funções orgânicas para potenciar a performance muscular, reduzir a fadiga e os tempos de recuperação e proporcionar o desfrute máximo da actividade física.

COMO USAR?

Ao adquirir o seu programa terá acesso a muita informação priveligiada grátis. A seguir apresentamos de forma resumida uma forma de utilizar os produtos. As necessidades de cada atleta são diferentes, pelo que a abordagem nutricional deve ser também individualizada.

Abastecimento - Os hidratos de carbono são a chave para abastecer os seus músculos com a energia que necessitam para terminar a prova. Eles aumentam o seu armazenamento de glicogénio, o que, por sua vez, fornece energia, a qual deve estar disponível em todas as alturas durante a prova. Contudo você necessita de uma mistura de fontes de hidratos de carbono, particularmente os hidratos de carbono complexos- massas, cereais ou pão integrais, fainha de aveia ou até frutos secos. Se fica com ansiedade antes de uma corrida ou de uma prova e não tem a certeza que o seu estômago consiga lidar com alimentos sólidos, experimente um substituto de refeição que contenha hidratos de carbono, tal como o FÓRMULA 1, um batido recheado de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas e minerais, que pode ser misturado com leite, iogurte, sumos ou outro líquido a gosto, como parte integrante de uma estratégia nutricional diferente de pré-prova.

Reabastecimento - Durante ou depois do exercício físico, as barras de proteínas SHAPEWORKS são a forma perfeita e simples de reabastecer os requisitos proteicos do seu corpo. Isto deve apoiar a substituição dos hidratos de carbono sob a forma líquida ou sólida imediatamente após o exercício físico, como parte integrante de uma estratégia de recuperação normal. As barras de proteínas SHAPEWORKS contêm 10 gr de proteínas e 15 gr de hidratos de carbono, pelo que é importante incluir alguns hidratos de carbono extra de uma fonte adicional, por exemplo uma forma líquida, mais diluída de FÓRMULA 1 para desempenho óptimo ou uma peça de fruta.

Reparação - As proteínas são o nutriente chave no processo de reparação das células. O corpo substitui aproximadamente 5 milhões de células a cada segundo, como um processo natural de viver e respirar. Quando faz exercício, os seus músculos apanham uma verdadeira sova e muitas mais células do seu corpo podem morrer. As proteínas, sendo um aminoácido, podem ajudar as fibras dos seus músculos a repararem-se mais rápida e eficientemente. Pode utilizar um suplemento de pó de proteínas de soja, de boa qualidade, para atestar a sua ingestão de proteínas, tal como o Suplemento de Proteínas Personalizado SHAPEWORKS. As proteínas também podem ajudar a manter a massa muscular magra, proporcionando uma composição corporal mais favorável ao exercício físico.

Recuperação - Os atletas criam muitos radicais livres em consequência da utilização do oxigénio para criar energia. Os radicais livres são um subproduto natural deste processo, o que tem sido ligado à danificação das células saudáveis. O corpo é capaz de se defender a si próprio contra estes radicais livres, utilizando o seu próprio fornecimento de antioxidantes. Estes antioxidantes encontram-se nos alimentos frescos de cor viva, tais como fruta, legumes e saladas. Contudo é muitas vezes necessário utilizar um suplemento antioxidante de elevada qualidade que é útil para ajudar a combater estes radicais livres. O RoseOx, à base de óleo de rosmaninho é um dos mais poderosos antioxidantes conhecidos que, além disso potencia o efeito dos outros antioxidantes. É por isso tão popular estre os amantes do exercício físico. O corpo utiliza os alimentos e os antioxidantes suplementares para auxiliar a obter tempos de recuperação mais rápidos e ajudar a reduzir o dorido, a rigidez e a fadiga. Isto é importante quando se tem apenas um curto periodo de tempo para recuperar entre provas.

Aproveite esta oportunidade única. Quer seja atleta de competição ou de fim de semana, estes produtos representam a solução ideal para optimizar a sua performance e fazer com que se sinta com mais energia que nunca.

Ao adquirir o SPORTS PACK terá um treinador pessoal de nutrição GRÁTIS para dar uma ajuda e esclarecer todas as dúvidas. Sports Pack contém :
1 Fórmula 1
1 Caixa com 14 Barras proteinas
1 Pó proteina
1 Rose Ox

QUEM USA, O QUE DIZ?

» GRECO GARCIA, Fundista

“Eu sou um fundista e estou sempre em competições. Contudo o que eu queria mesmo era melhorar a minha performance e correr a maratona. Foi então que fiz deste programa nutricional uma parte da minha rotina de treino. Quando chegou a altura de correr a Maratona de Chicago eu tinha mais resistência e força que nunca,nem mesmo durante os periodos de treino mais intenso eu me sentia assim.Este ano, esta nutrição deu-me uma enorme vantagem no triatlo de Malibu. A minha performance e resistência estão agora nos máximos de sempre e não há nada melhor que isso para um atleta.”

» CHRIS ALBRIGHT, Futebolista, defesa do ano 2006

"Correr cerca de 10 Km em cada jogo de futebol contra alguns dos melhores atletas do mundo é um desafio exigente. Mas desde que comecei a usar os produtos da Herbalife a minha energia física e mental melhoraram imenso e isso permitiu-me fazer a minha melhor época de sempre. Obrigado Herbalife por me proporcionar uma nutrição diária simples e eficaz.”

» MICHAEL O JONHSON, Triatleta

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Eu faço o Triatlo há já quase 15 anos. Este ano não me preparei muito bem para o Triatlo de Malibu porque tenho viajado muito. Sou uma pessoa competitiva e prefiro estar entre os melhores, por isso, ao iniciar a corrida estava preocupado por não ter treinado o suficiente. O mar estava mau para a natação e quando saí estava convencido que tinha estragado definitivamente a corrida. Contudo ganhei na minha categoria e fiquei muito surpreendido! A única coisa que tinha mudado na minha rotina diária tinha sido estes produtos que ajudaram a optimizar a minha performance fornecendo nutrientes chave e proteínas que o meu corpo precisava para ser o melhor."

» RICHARD MEEKER, Campeão americano de ciclismo

“ O Ciclismo é um desporto altamente competitivo e eu sou mais velho que a maior parte dos atletas com quem estou a competir actualmente. É importante ter alguma vantagem. Este programa nutricional tem sido uma peça chave para manter a vitalidade e força sempre elevados ao mesmo tempo que os tempos de recuperação se mantêm baixos. Os treinos são mais produtivos, a performance competitiva é muito elevada e, com o aumento da absorção de oxigénio devido à boa nutrição Herbalife, parece que tenho um pulmão extra.Posso estar a ficar mais velho mas sinto-me mais forte.”

» LOUIS DORSANEO, Artes Marciais

"Usando estes produtos consegui melhor definição muscular e senti um grande aumento de endurance, mais flexibilidade e tempos de recuperação mais curtos. Antes de usar estes suplementos, lembro-me de ficar dorido durante muito tempo, mas agora nunca tenho lesões articulares nem musculares e nunca mais tive problemas com a acumulação de ácido láctico. Vou fazer 45 anos este ano e tenho óptima endurance. Quando se tem bom endurance pode-se realmente apreciar o desporto- qualquer desporto.

» JOE CANNON, Futebolista, duas vezes guarda-redes do ano

"Sempre que entro em campo, o meu objectivo é impedir os adversários de marcarem golos. Quando se tem uma bola a vir na nossa direcção a mais de 120 Km hora é preciso ter um tempo de reacção mente/corpo bastante incrível. A minha solução? Simples: uso os produtos da Herbalife todos os dias, especialmente quando tenho treinos ou jogos. Nada que eu tenha experimentado até agora me deu tanta vantagem competitiva ."

» DEBI BALMERT, Fitness de competição

"Eu era condutora de camiões e mãe de três filhos e consegui realizar o sonho da minha vida e tornar-me atleta de fitness de competição. Utilizando estes produtos consegui obter toda a proteína de que necessitava para músculos mais fortes. Na minha primeira competição fiquei em 140º entre 340 mulheres com mais de 18 anos. Agora as competições são uma parte normal da minha vida e estes produtos realmente ajudaram a marcar a diferença. De facto até o meu marido e filhos se entusiasmaram e estão todos em grande forma. Agora, no "Tri-Fitness Competition World" do bodybuilding, a minha familia ganhou a alcunha de " a primeira familia do fitness".

» FRANK YALLOP, Treinador LA Galaxy

"Como treinador profissional de futebol, quero ver os meus jogadores a dar o máximo, tanto fisicamente como psicologicamente. Desde que começámos a usar os produtos da Herbalife que tenho notado uma grande melhoria na capacidade de concentração assim como na manutenção dos níveis de hidratação e energia ao longo do jogo. Obrigado Herbalife por facilitar o meu trabalho ajudando os meus jogadores a atingirem todo o seu potencial."

Todos os atletas precisam de aproveitar toda e qualquer vantagem competitiva. Esta é a melhor nutrição do mundo. Experimente hoje mesmo.

A Herbalife é Patrocinadora Oficial e a Companhia Nutricional Oficial do Clube de Futebol LA Galaxy onde joga Abel Xavier e David Beckham.

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Alimente a sua pele - Vitaminas A, C e E

Hepatite – transplantes irão aumentar 500%

No dia 21 de Maio de 2008, o programa “Sociedade Civil” da RTP2, conduzido por Fernanda Freitas, abordou o tema da Hepatite, tendo participado os ilustres especialistas Fernando Ramalho - Director da Unidade de Hepatologia do Hospital Sta. Maria e Mário Carreira - Médico Especialista em Saúde Pública da Direcção-Geral da Saúde e ainda Emília Rodrigues - SOS Hepatites.

Foi referido durante o programa que se estima que na próxima década haja mais 60% de doentes hepáticos em Portugal. Em resultado, os tumores do fígado deverão aumentar em igual percentagem, e a necessidades de transplantes crescerá até aos 500%.

Causas?

Consumo de álcool em excesso, obesidade (fígado gordo), toxicodependência e população imigrante.

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Neste programa foram explicadas as diferentes doenças que afectam o fígado. A mais conhecida é, provavelmente, hepatite (A, B ou C), mas a mais comum é a do fígado gordo. Neste programa foi ainda possível conhecer as soluções para evitar qualquer uma destas doenças.

Consumo de suplementos diários de soja pode prevenir doenças cardíacas

Estudo italiano refere que os suplementos diários de um composto encontrado na soja, a genisteína, combinada com cálcio e vitamina D, podem ajudar a prevenir doenças cardíacas e regular a glicose do sangue em mulheres na pós-menopausa.

Os cientistas avaliaram os efeitos da genisteína numa amostra de aproximadamente 400 mulheres consideradas saudáveis, com uma média de idade de 54 anos e que passaram pela menopausa por volta dos 49 anos.

Refira-se, que das 400 mulheres metade passaram a tomar diariamente suplementos de genisteína e a outra metade suplementos de placebo, ambos com cálcio e vitamina D. Todas as mulheres em análise, durante o estudo, tiveram uma alimentação saudável.

Mediante a indagação e interpretação das análises, os cientistas concluíram que o componente da soja, junto com cálcio, vitamina D e uma boa alimentação, tem efeitos terapêuticos contra preditores de doença cardíaca e regulação da glicose no sangue.

Peixes e alguns vegetais podem reduzir risco de asma e alergias

Cientistas da Universidade de Creta, de Espanha, referem que as crianças que comem bastante peixe, tomate e alguns outros vegetais podem ter menos propensão a ter alergias e sintomas da asma.

Os cientistas avaliaram 460 crianças com sete anos de idade que viviam numa ilha do Mediterrâneo. Este estudo consistiu na realização de um questionário junto das mães sobre a alimentação e chiado dos filhos, sintoma potencial da asma, e na realização de testes de alergia a 90% dos filhos.

Os cientistas concluíram que as crianças que comiam mais tomates, berinjela, pepino, feijões verdes e abobrinha (mais de 40 gr. por dia) tinham 62% menos probabilidade de chiar do que aquelas que não comiam os vegetais. Acrescentaram ainda que as crianças que comiam mais de 60 gr. de peixe por dia tinham 57% menor probabilidade de ter alergias do que as que comiam em menor quantidade.

Componente comum de frutas e verduras combate cancro da próstata

Cientistas da Universidade da Geórgia, dos Estados Unidos, referem que um tipo de fibra (a pectina) frequentemente encontrada em frutas e vegetais e usada para fazer geleias pode matar células do cancro da próstata.

Os cientistas descobriram no estudo (em condições laboratoriais) que expor o cancro da próstata à componente pectina, reduz o número de células em mais de 40%. Referem que a pectina induz as células com cancro a se autodestruírem (apoptose), deixando as células saudáveis intactas.

Neste momento, os cientistas estudam qual a estrutura da pectina responsável pelo apoptose para que seja possível desenvolver medicamentos e alimentos com mais benefícios.

Os cientistas acrescentam que são necessárias realizar mais pesquisas para suportar o uso de suplementos de pectina, no entanto sublinham que podemos e devemos melhorar o nosso bem-estar aumentando o consumo de frutas e vegetais.