Portugal poderá ter "explosão" de diabetes tipo 2

Prevalência da obesidade infantil na origem

Portugal poderá viver uma “explosão” de diabetes do tipo 2 na próxima geração devido à cada vez maior prevalência de obesidade infantil, anteviu o especialista português na direcção do Grupo Mediterrânico para o Estudo da Diabetes. Participando no congresso anual da Associação Americana de Diabetes, em São Francisco, Davide Carvalho lembrou as previsões da União Europeia de que Portugal em 2025 ocuparia o quarto ou quinto lugar da lista dos países com mais casos de diabetes.

Segundo as contas do médico, os indivíduos agora com 11 anos poderão contribuir para a “explosão” da patologia quando tiverem 30 anos. “O diagnóstico é actualmente feito aos 50-55 anos. Daqui a algum tempo, essa média irá descer significativamente e situar-se nos 30/40 anos. A diabetes irá aparecer mais cedo e os doentes terão de viver mais tempo com as complicações associadas e haverá mais gastos”, comentou Davide Carvalho à agência noticiosa Lusa.

in publico.pt

Proteja-se do Sol com Aloé Vera

CUIDADOS COM O SOL

Para aproveitar adequadamente o sol, deve-se abusar do protector solar (aplicar frequentemente protector solar), usar guarda-sol, evitar a praia nas horas mais quentes do dia (evitar a exposição solar entre as 11:00 e as 16:00 horas) e proteger convenientemente as crianças. Deve-se privilegiar a roupa que melhor defende a pele, os tecidos sintéticos e escuros.

O sol tem um efeito benéfico sobre o nosso estado de espírito e é indispensável para certas funções corporais, como a síntese de vitamina D. No entanto é importante sublinhar que a exposição excessiva provoca o envelhecimento precoce da pele, além de poder ser responsável pelo aparecimento de lesões cancerosas.

Proteja-se do Sol com Produtos de Aloé Vera

» Loção para Corpo com FPS15 "Radiant C"

Hidratação e protecção para o seu corpo para uma pele mais saudável e mais bonita. Duas coisas podem determinar a aparência da sua pele, falta de hidratação e exposição excessiva ao sol. A Loção para o Corpo Radiant C SPF 15 ajuda a combater ambas. A loção inclui SPF 15 (factor de proteção contra o sol) para ajudar a fazer um escudo protector na pele contra os raios solares UVA e UVB e contém vitamina C para uma protecção extra. A fórmula é absorvida rapidamente sem deixar película gordurosa, deixando a pele do seu corpo protegida e radiante!

Forma de uso: Aplique a loção livremente no corpo sempre que desejar e especialmente antes da exposição ao sol. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

» Spray Suavizante 400ml "Herbal Aloe"

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Uma embalagem prática para usar na praia e sempre que desejar. Especialmente formulado para refrescar a sua pele após a exposição solar.

Forma de uso: Aplique o Spray Herbal Aloe na pele sempre que necessário. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

» Spray Refrescante "Radiant C"

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Leve este spray na sua bolsa ou mala e refresque a sua pele durante o dia a qualquer momento. Contém uma mistura exclusiva com vitamina C para ajudar a manter a sua pele hidratada, fresca e a prevenir a maquilhagem de ter um aspecto "baço".

Forma de uso: Aplique o spray no rosto sempre que necessário. Este produto é indicado para qualquer tipo de pele.

» Gel de Banho Suavizante "Herbal Aloe"

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Gel de banho refrescante feito através da planta do Aloe Vera.

Contém folha inteira de Aloe Vera.

» Gel Suavizante "Herbal Aloe"

Exposição excessiva ao sol, picadas de insectos, queimaduras, pele irritada, vermelhões, são muitos os casos que acontecem diariamente e nem sempre temos à mão um gel adequado. Use este gel especialmente nesses casos e sinta os benefícios hidratantes e cicatrizantes da planta Aloe Vera. Ideal também para os homens depois de barbear.

Forma de uso: Aplique o Gel Herbal Aloe na pele sempre que necessário. Este creme é indicado para qualquer tipo de pele.

»» Site Oficial de Venda »»

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Celulite - Acabar com ela por fora mas a partir de dentro

Disfrute o Verão... em beleza!

A celulite é causada pelo aparecimento de tecido fibroso debaixo da pele, resultante da acumulação de gordura e toxinas nas células, conferindo irregularidades à pele semelhantes a "casca de laranja". As mulheres são mais afectadas, contudo homens e crianças podem igualmente sofrer desta condição. A celulite não tem cura, mas pode ser controlada através do uso de produtos específicos, de mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida.

Para controlar a celulite deve optar pelo nosso programa de controlo da celulite, composto por um poderoso "limpador de toxinas" à base de ervas e dois cremes, um esfoliante e um modelador.

Para potenciar os seus resultados deverá também adoptar uma alimentação equilibrada, composta essencialmente de frutas, cereais integrais, legumes, verduras e carnes magras e peixe (grelhados).

Não se esqueça da sua rotina de exercícios físicos, e evite gorduras, tabaco, café e chá preto. Beba pelo menos 2 litros de água ao longo do dia.

Atenção: Este tratamento Anti-Celulite e Anti-Estrias foi especialmente personalizado para o ajudar a reduzir celulite e a eliminar estrias, de modo seguro, eficaz e natural. Ajuda-o a perder volume e medidas, tonificando e modelando o seu corpo.

Dr. David Heber
> Presidente do Conselho Científico da Herbalife
> Director do Centro de Nutrição Humana, Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA)

Testemunho: "Depois de apenas 2 meses de utilização do Programa Nutricional Anti Celulite, consegui reduzir celulite e eliminar estrias da minha pele! Sinto-me muito mais confiante! Já não tenho vergonha de usar o meu biquini quando vou à praia!"

Estes produtos funcionam em sinergia com o seu organismo, auxiliando-o a eliminar resíduos e a dar firmeza à sua pele. Cada um tem a sua função, o seu corpo faz o resto:

PASTILHAS FÓRMULA 4



O eliminador de toxinas FÓRMULA 4, juntamente com os 2 litros de água diários, vai trabalhar no interior do organismo, melhorando os efeitos do sistema linfático na eliminação de toxinas e reduzindo a quantidade de água acumulada nos tecidos. O resultado é um corpo limpo por dentro, a nível celular e uma textura mais fina debaixo da pele.




CREME ALISADOR




Tenha controlo sobre as zonas problemáticas do seu corpo, como as ancas e as coxas. Este creme extremamente avançado ajuda a minimizar a aparência da celulite. Contém jojoba que ajuda a exfoliar e alisar a sua pele.





CREME MODELADOR




Principais benefícios:
Melhora a aparência da pele após perda de peso.
Minimiza a aparência da "casca de laranja".
O Creme Modelador contém gingko e frutos ácidos para ajudar na textura e firmeza da pele.




Programa desenhado para cerca de 30 dias. Será suficiente para se ver livre de boa parte ou de toda a sua celulite. Contudo, dependendo da sua situação concreta, poderá necessitar de um ou mais programas adicionais para atingir os resultados que pretende. Caso nao fique satisfeita, poderá devolver as embalagens no prazo de 30 dias, mesmo usadas, para receber o reembolso total. (excepto portes).

Veja como como COMPRAR e utilizar o Programa "Guerra à Celulite" »»»»»»

Skin Activator - Pele com comportamento e aspecto mais jovem

O Cancro versus a importância da Nutrição

Caros amigos,

Recebemos um e-mail com conteúdo muito importante e interessante e que vai de encontro a tudo aquilo que tem sido escrito aqui no nosso espaço, pelo que decidimos, até porque é nosso dever, partilhá-lo com todos, no sentido de informar e consciencializar o maior número possível de pessoas sobre um tema que interessa a todos “O Cancro versus a importância da Nutrição”.

Importa mencionar que a Organização Mundial de Saúde (OMS) sublinha os seguintes dados:
» 70% das mortes prematuras têm como causas Doenças Cardíacas, A.V.C.’s e Cancros;
» 50% destas mortes têm causas relacionadas directamente com a dieta;
» 70% das consultas médicas estão directamente ligadas a uma nutrição desequilibrada.

A apresentação que expomos foi elaborada tendo por base a comunicação recentemente publicada no boletim informativo Johns Hopkins. Esta informação está a ser divulgada no Walter Reed Army Medical Center.

Seguidamente, apresentamos algumas ideias que consideramos importantes e que são mencionadas na apresentação:

»» depois de anos a dizer-se que a quimioterapia é a única forma de tentar (tentar é a palavra-chave) eliminar o cancro, John Hopkins está finalmente a começar a dizer que existe um meio alternativo;

»» quando o nosso sistema imunológico é forte, as células cancerígenas são destruídas e impedidas de se multiplicarem para formar tumores;

»» quando uma pessoa tem cancro, isto significa que a pessoa tem múltiplas deficiências nutricionais;

»» para vencer as múltiplas deficiências nutricionais, mudar hábitos alimentares e incluir suplementos na dieta reforçará o sistema imunológico.

ver apresentação

Nutrido e com mais bem-estar

Boa forma e desporto

Todos os nutrientes, toda a energia.

Para quem se preocupa com a boa forma e pratica qualquer tipo de desporto amador ou profissional, a suplementação alimentar ganha cada vez mais importância.

O conjunto de produtos SHAPEWORKS e antioxidantes HERBALIFE têm sido utilizados por alguns dos atletas de topo a nível mundial com resultados impressionantes e muitos atletas amadores veêm os seus resultados melhorar.

Um conjunto de produtos de elevada performance que trabalham em sinergia com as funções orgânicas para potenciar a performance muscular, reduzir a fadiga e os tempos de recuperação e proporcionar o desfrute máximo da actividade física.

COMO USAR?

Ao adquirir o seu programa terá acesso a muita informação priveligiada grátis. A seguir apresentamos de forma resumida uma forma de utilizar os produtos. As necessidades de cada atleta são diferentes, pelo que a abordagem nutricional deve ser também individualizada.

Abastecimento - Os hidratos de carbono são a chave para abastecer os seus músculos com a energia que necessitam para terminar a prova. Eles aumentam o seu armazenamento de glicogénio, o que, por sua vez, fornece energia, a qual deve estar disponível em todas as alturas durante a prova. Contudo você necessita de uma mistura de fontes de hidratos de carbono, particularmente os hidratos de carbono complexos- massas, cereais ou pão integrais, fainha de aveia ou até frutos secos. Se fica com ansiedade antes de uma corrida ou de uma prova e não tem a certeza que o seu estômago consiga lidar com alimentos sólidos, experimente um substituto de refeição que contenha hidratos de carbono, tal como o FÓRMULA 1, um batido recheado de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas e minerais, que pode ser misturado com leite, iogurte, sumos ou outro líquido a gosto, como parte integrante de uma estratégia nutricional diferente de pré-prova.

Reabastecimento - Durante ou depois do exercício físico, as barras de proteínas SHAPEWORKS são a forma perfeita e simples de reabastecer os requisitos proteicos do seu corpo. Isto deve apoiar a substituição dos hidratos de carbono sob a forma líquida ou sólida imediatamente após o exercício físico, como parte integrante de uma estratégia de recuperação normal. As barras de proteínas SHAPEWORKS contêm 10 gr de proteínas e 15 gr de hidratos de carbono, pelo que é importante incluir alguns hidratos de carbono extra de uma fonte adicional, por exemplo uma forma líquida, mais diluída de FÓRMULA 1 para desempenho óptimo ou uma peça de fruta.

Reparação - As proteínas são o nutriente chave no processo de reparação das células. O corpo substitui aproximadamente 5 milhões de células a cada segundo, como um processo natural de viver e respirar. Quando faz exercício, os seus músculos apanham uma verdadeira sova e muitas mais células do seu corpo podem morrer. As proteínas, sendo um aminoácido, podem ajudar as fibras dos seus músculos a repararem-se mais rápida e eficientemente. Pode utilizar um suplemento de pó de proteínas de soja, de boa qualidade, para atestar a sua ingestão de proteínas, tal como o Suplemento de Proteínas Personalizado SHAPEWORKS. As proteínas também podem ajudar a manter a massa muscular magra, proporcionando uma composição corporal mais favorável ao exercício físico.

Recuperação - Os atletas criam muitos radicais livres em consequência da utilização do oxigénio para criar energia. Os radicais livres são um subproduto natural deste processo, o que tem sido ligado à danificação das células saudáveis. O corpo é capaz de se defender a si próprio contra estes radicais livres, utilizando o seu próprio fornecimento de antioxidantes. Estes antioxidantes encontram-se nos alimentos frescos de cor viva, tais como fruta, legumes e saladas. Contudo é muitas vezes necessário utilizar um suplemento antioxidante de elevada qualidade que é útil para ajudar a combater estes radicais livres. O RoseOx, à base de óleo de rosmaninho é um dos mais poderosos antioxidantes conhecidos que, além disso potencia o efeito dos outros antioxidantes. É por isso tão popular estre os amantes do exercício físico. O corpo utiliza os alimentos e os antioxidantes suplementares para auxiliar a obter tempos de recuperação mais rápidos e ajudar a reduzir o dorido, a rigidez e a fadiga. Isto é importante quando se tem apenas um curto periodo de tempo para recuperar entre provas.

Aproveite esta oportunidade única. Quer seja atleta de competição ou de fim de semana, estes produtos representam a solução ideal para optimizar a sua performance e fazer com que se sinta com mais energia que nunca.

Ao adquirir o SPORTS PACK terá um treinador pessoal de nutrição GRÁTIS para dar uma ajuda e esclarecer todas as dúvidas. Sports Pack contém :
1 Fórmula 1
1 Caixa com 14 Barras proteinas
1 Pó proteina
1 Rose Ox

QUEM USA, O QUE DIZ?

» GRECO GARCIA, Fundista

“Eu sou um fundista e estou sempre em competições. Contudo o que eu queria mesmo era melhorar a minha performance e correr a maratona. Foi então que fiz deste programa nutricional uma parte da minha rotina de treino. Quando chegou a altura de correr a Maratona de Chicago eu tinha mais resistência e força que nunca,nem mesmo durante os periodos de treino mais intenso eu me sentia assim.Este ano, esta nutrição deu-me uma enorme vantagem no triatlo de Malibu. A minha performance e resistência estão agora nos máximos de sempre e não há nada melhor que isso para um atleta.”

» CHRIS ALBRIGHT, Futebolista, defesa do ano 2006

"Correr cerca de 10 Km em cada jogo de futebol contra alguns dos melhores atletas do mundo é um desafio exigente. Mas desde que comecei a usar os produtos da Herbalife a minha energia física e mental melhoraram imenso e isso permitiu-me fazer a minha melhor época de sempre. Obrigado Herbalife por me proporcionar uma nutrição diária simples e eficaz.”

» MICHAEL O JONHSON, Triatleta

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Eu faço o Triatlo há já quase 15 anos. Este ano não me preparei muito bem para o Triatlo de Malibu porque tenho viajado muito. Sou uma pessoa competitiva e prefiro estar entre os melhores, por isso, ao iniciar a corrida estava preocupado por não ter treinado o suficiente. O mar estava mau para a natação e quando saí estava convencido que tinha estragado definitivamente a corrida. Contudo ganhei na minha categoria e fiquei muito surpreendido! A única coisa que tinha mudado na minha rotina diária tinha sido estes produtos que ajudaram a optimizar a minha performance fornecendo nutrientes chave e proteínas que o meu corpo precisava para ser o melhor."

» RICHARD MEEKER, Campeão americano de ciclismo

“ O Ciclismo é um desporto altamente competitivo e eu sou mais velho que a maior parte dos atletas com quem estou a competir actualmente. É importante ter alguma vantagem. Este programa nutricional tem sido uma peça chave para manter a vitalidade e força sempre elevados ao mesmo tempo que os tempos de recuperação se mantêm baixos. Os treinos são mais produtivos, a performance competitiva é muito elevada e, com o aumento da absorção de oxigénio devido à boa nutrição Herbalife, parece que tenho um pulmão extra.Posso estar a ficar mais velho mas sinto-me mais forte.”

» LOUIS DORSANEO, Artes Marciais

"Usando estes produtos consegui melhor definição muscular e senti um grande aumento de endurance, mais flexibilidade e tempos de recuperação mais curtos. Antes de usar estes suplementos, lembro-me de ficar dorido durante muito tempo, mas agora nunca tenho lesões articulares nem musculares e nunca mais tive problemas com a acumulação de ácido láctico. Vou fazer 45 anos este ano e tenho óptima endurance. Quando se tem bom endurance pode-se realmente apreciar o desporto- qualquer desporto.

» JOE CANNON, Futebolista, duas vezes guarda-redes do ano

"Sempre que entro em campo, o meu objectivo é impedir os adversários de marcarem golos. Quando se tem uma bola a vir na nossa direcção a mais de 120 Km hora é preciso ter um tempo de reacção mente/corpo bastante incrível. A minha solução? Simples: uso os produtos da Herbalife todos os dias, especialmente quando tenho treinos ou jogos. Nada que eu tenha experimentado até agora me deu tanta vantagem competitiva ."

» DEBI BALMERT, Fitness de competição

"Eu era condutora de camiões e mãe de três filhos e consegui realizar o sonho da minha vida e tornar-me atleta de fitness de competição. Utilizando estes produtos consegui obter toda a proteína de que necessitava para músculos mais fortes. Na minha primeira competição fiquei em 140º entre 340 mulheres com mais de 18 anos. Agora as competições são uma parte normal da minha vida e estes produtos realmente ajudaram a marcar a diferença. De facto até o meu marido e filhos se entusiasmaram e estão todos em grande forma. Agora, no "Tri-Fitness Competition World" do bodybuilding, a minha familia ganhou a alcunha de " a primeira familia do fitness".

» FRANK YALLOP, Treinador LA Galaxy

"Como treinador profissional de futebol, quero ver os meus jogadores a dar o máximo, tanto fisicamente como psicologicamente. Desde que começámos a usar os produtos da Herbalife que tenho notado uma grande melhoria na capacidade de concentração assim como na manutenção dos níveis de hidratação e energia ao longo do jogo. Obrigado Herbalife por facilitar o meu trabalho ajudando os meus jogadores a atingirem todo o seu potencial."

Todos os atletas precisam de aproveitar toda e qualquer vantagem competitiva. Esta é a melhor nutrição do mundo. Experimente hoje mesmo.

A Herbalife é Patrocinadora Oficial e a Companhia Nutricional Oficial do Clube de Futebol LA Galaxy onde joga Abel Xavier e David Beckham.

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Alimente a sua pele - Vitaminas A, C e E

Hepatite – transplantes irão aumentar 500%

No dia 21 de Maio de 2008, o programa “Sociedade Civil” da RTP2, conduzido por Fernanda Freitas, abordou o tema da Hepatite, tendo participado os ilustres especialistas Fernando Ramalho - Director da Unidade de Hepatologia do Hospital Sta. Maria e Mário Carreira - Médico Especialista em Saúde Pública da Direcção-Geral da Saúde e ainda Emília Rodrigues - SOS Hepatites.

Foi referido durante o programa que se estima que na próxima década haja mais 60% de doentes hepáticos em Portugal. Em resultado, os tumores do fígado deverão aumentar em igual percentagem, e a necessidades de transplantes crescerá até aos 500%.

Causas?

Consumo de álcool em excesso, obesidade (fígado gordo), toxicodependência e população imigrante.

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Neste programa foram explicadas as diferentes doenças que afectam o fígado. A mais conhecida é, provavelmente, hepatite (A, B ou C), mas a mais comum é a do fígado gordo. Neste programa foi ainda possível conhecer as soluções para evitar qualquer uma destas doenças.

Consumo de suplementos diários de soja pode prevenir doenças cardíacas

Estudo italiano refere que os suplementos diários de um composto encontrado na soja, a genisteína, combinada com cálcio e vitamina D, podem ajudar a prevenir doenças cardíacas e regular a glicose do sangue em mulheres na pós-menopausa.

Os cientistas avaliaram os efeitos da genisteína numa amostra de aproximadamente 400 mulheres consideradas saudáveis, com uma média de idade de 54 anos e que passaram pela menopausa por volta dos 49 anos.

Refira-se, que das 400 mulheres metade passaram a tomar diariamente suplementos de genisteína e a outra metade suplementos de placebo, ambos com cálcio e vitamina D. Todas as mulheres em análise, durante o estudo, tiveram uma alimentação saudável.

Mediante a indagação e interpretação das análises, os cientistas concluíram que o componente da soja, junto com cálcio, vitamina D e uma boa alimentação, tem efeitos terapêuticos contra preditores de doença cardíaca e regulação da glicose no sangue.

Peixes e alguns vegetais podem reduzir risco de asma e alergias

Cientistas da Universidade de Creta, de Espanha, referem que as crianças que comem bastante peixe, tomate e alguns outros vegetais podem ter menos propensão a ter alergias e sintomas da asma.

Os cientistas avaliaram 460 crianças com sete anos de idade que viviam numa ilha do Mediterrâneo. Este estudo consistiu na realização de um questionário junto das mães sobre a alimentação e chiado dos filhos, sintoma potencial da asma, e na realização de testes de alergia a 90% dos filhos.

Os cientistas concluíram que as crianças que comiam mais tomates, berinjela, pepino, feijões verdes e abobrinha (mais de 40 gr. por dia) tinham 62% menos probabilidade de chiar do que aquelas que não comiam os vegetais. Acrescentaram ainda que as crianças que comiam mais de 60 gr. de peixe por dia tinham 57% menor probabilidade de ter alergias do que as que comiam em menor quantidade.

Componente comum de frutas e verduras combate cancro da próstata

Cientistas da Universidade da Geórgia, dos Estados Unidos, referem que um tipo de fibra (a pectina) frequentemente encontrada em frutas e vegetais e usada para fazer geleias pode matar células do cancro da próstata.

Os cientistas descobriram no estudo (em condições laboratoriais) que expor o cancro da próstata à componente pectina, reduz o número de células em mais de 40%. Referem que a pectina induz as células com cancro a se autodestruírem (apoptose), deixando as células saudáveis intactas.

Neste momento, os cientistas estudam qual a estrutura da pectina responsável pelo apoptose para que seja possível desenvolver medicamentos e alimentos com mais benefícios.

Os cientistas acrescentam que são necessárias realizar mais pesquisas para suportar o uso de suplementos de pectina, no entanto sublinham que podemos e devemos melhorar o nosso bem-estar aumentando o consumo de frutas e vegetais.

Composto dos brócolos pode melhorar o sistema imunológico

Cientistas da Universidade da Califórnia, dos Estados Unidos, referem que um composto encontrado em brócolos e em vegetais do mesmo género pode ter mais benefícios para a saúde do que se imaginava até aqui, melhorando significativamente o sistema imunológico.

Vários estudos têm vindo a demonstrar as propriedades anti-cancro do composto diindolylmethane (DIM), produzido quando vegetais como os brócolos, o repolho e a couve são mastigados e digeridos.

Os cientistas mostraram com o estudo, utilizando ratos e cultura de células, que este composto pode impulsionar o sistema imunológico, com o aumento nos níveis de linfócitos e de quatro tipos de citoquinas, proteínas que ajudam a regular o sistema, proporcionando protecção contra diversos tipos de infecção e cancro.

Estudo confirma efeito protector nos ossos de suplementos de cálcio

A revista The Lancet publicou um artigo que refere que um estudo realizado por cientistas australianos da Universidade do Oeste de Sydney menciona que pessoas com mais de 50 anos de idade que tomam suplementos de cálcio tem aproximadamente 25% menos fracturas e melhor qualidade de vida.

Este estudo consistiu numa análise que envolveu 63.000 pessoas que tomavam suplementos de cálcio isoladamente ou em combinação com vitamina D.

Os especialistas acrescentam que o uso, a longo prazo, de suplementos diminui o risco de fracturas em pessoas mais velhas, tendo um importante papel preventivo contra a osteoporose.

Pesquisadores descobrem gene ligado à asma infantil

A revista científica Nature publicou recentemente um artigo referindo que uma equipa internacional de cientistas identificou um gene cuja mutação pode aumentar o risco de desenvolvimento de asma em crianças em 60% a 70%.

Esta descoberta poderá ser importante para o desenvolvimento de novos tratamentos para a doença respiratória.

Os cientistas compararam a composição genética de aproximadamente 1.000 pacientes afectados por asma infantil com a de 1.240 indivíduos sem a respectiva doença, concluindo que os marcadores localizados sobre o cromossoma 17 têm um importante efeito no risco e alteram os níveis do ORMDL3, um gene com níveis mais altos nas células sanguíneas das crianças com asma.

A equipa internacional de cientistas vai passar a dedicar-se a realizar outros estudos para identificar outros genes que ligados a factores ambientais podem proteger contra a doença.

Alimentação rica em carne durante a gravidez afecta resposta dos filhos ao stress

Um estudo realizado por cientistas britânicos refere que indivíduos adultos cujas suas mães tiveram uma alimentação rica em carne durante a gravidez podem ter tendência a uma exagerada resposta hormonal ao stress.

O estudo consistiu na análise de 70 indivíduos adultos, filhos de mulheres britânicas, que no final da década de 60 foram informadas que deveriam ter uma alimentação rica em proteína e pobre em carboidratos para diminuir o risco de pré-eclâmpsia, complicação marcada pela alta pressão sanguínea.

Os cientistas recolheram amostras de saliva dos indivíduos objecto de estudo depois de terem sido submetidos a situações de stress. Algumas situações de stress que os indivíduos estiveram submetidos foram falar em público e fazer contas de cabeça.

A equipa de cientistas concluiu que os indivíduos cujas mães comeram mais carne durante a gravidez apresentavam maiores níveis de cortisol no organismo, “hormônio do stress”.

Refira-se que o cortisol em grandes quantidades no organismo aumenta o risco de hipertensão, diabetes e doenças cardíacas.

Esmagadora maioria dos idosos tem medidas de cintura de risco

Mais do que a relação entre o peso e a altura, a medição da gordura acumulada em torno da cintura é o mais importante indicador de obesidade e de perigo para a saúde, afirma a coordenadora do estudo do perfil de envelhecimento da população portuguesa, Catarina Oliveira. E a situação na população estudada (com mais de 55 anos) é preocupante – 88,4 por cento apresentava um perímetro de cintura indicador de obesidade (o valor médio foi de 98,2 centímetros).

Tendo como base este indicador, os homens entram na zona de perigo quando as suas cinturas medem mais do que 94 centímetros, as mulheres mais de 80 centímetros.

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A professora da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra, Catarina Oliveira, explica que o perímetro da cintura “traduz mais a gordura acumulada nos órgãos internos, como é o caso do coração, dos vasos sanguíneos”.

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É este o tipo de gordura mais perigosa, porque indica maior risco de doenças cardio (enfartes) e cerebrovasculares (Acidente Vascular Cerebral). O peso, em relação com a altura, não é tão fidedigno na avaliação do risco porque também inclui o peso dos ossos ou dos músculos, explica.

Olhando para os dados, constata-se que é na faixa etária dos 65 aos 74 anos que a situação é mais alarmante: 90,5 por cento das pessoas têm um perímetro abdominal superior ao normal; o excesso de peso e a obesidade afectam 86,5 por cento das pessoas desta idade.

Avaliando a obesidade na relação peso/altura, constatou-se que só 15,5 por cento dos indivíduos a partir dos 55 anos têm um peso desejável. No total, 83 por cento têm excesso de peso ou obesidade.

“O estudo demonstra que temos que olhar para a obesidade na terceira idade”, sublinha Catarina Oliveira. Tendo sido detectada esta tendência, nota-se que “esta é uma área e uma altura em que se podem tomar medidas preventivas”, defende a professora da Faculdade de Medicina de Coimbra.

As causas? São muitas. A principal parece ser a falta de exercício. Detectou-se hábitos de vida com actividade física desfavorável em 68 por cento do total dos inquiridos, sendo pior nos mais velhos.

E, depois, há “uma questão educacional de base”. A média desta população ficou-se pelos cinco anos de escolaridade. As pessoas não estão alertadas para o perigo do sedentarismo e de a necessidade de ter bons hábitos alimentares, sublinha a docente.

Nos hábitos alimentares, os resultados encontrados não foram maus. Curioso seria repetir este mesmo estudo nas mesmas idades com a geração que hoje tem 20-30 anos, afirma.

Não querendo fazer “futurologia”, há indicadores que apontam para o agravamento da situação. “Esta geração [a do estudo] não tem ainda muitos maus hábitos alimentares”. Na opinião da investigadora, é expectável que a situação se agrave face aos índices de obesidade já detectáveis na infância e à mudança de padrões de consumo entre os mais novos.

in publico

Alterações dermatológicas e fisiológicas da gravidez

Durante a gravidez, assiste-se a profundas alterações imunológicas, metabólicas, endócrinas e vasculares, que tornam a pele da grávida susceptível a transformações fisiológicas e patológicas.

»» Alterações da pigmentação

As alterações da pigmentação incluem a hiperpigmentação e o melasma. A hiperpigmentação é um fenómeno frequente, podendo ocorrer em cerca 90% das grávidas.

Observa-se especialmente uma acentuação das áreas já pigmentadas, como as aréolas mamárias, genitais, axilas e linha alba. Pode também condicionar a acentuação de nevos, efélides e cicatrizes.

O melasma ou cloasma (mascara da gravidez) é comum e afecta as áreas malares, centrofacial e mandibular. Este tipo de hiperpigmentação resulta dos depósitos aumentados de melanina na epiderme e/ou na derme. A luz ultravioleta e a luz visível podem agravar o melasma e mesmo induzir a sua perpetuação.

Na maioria dos casos, ocorre resolução no pós – parto podendo, contudo, verificar-se recorrência com a gravidez seguinte ou com o uso de contraceptivos orais.

»» Alterações das unhas e cabelo

Pode verificar-se hirsutismo, especialmente na face, braços, pernas e dorso, que normalmente regride nos seis meses após o parto.

Durante a gravidez, o período de anagénese do cabelo prolonga-se, e determina que, no pós-parto, um maior número de folículos pilosos entre em telogênese e assim se verifiquem queixas de aumento da queda de cabelo (deflúvio pós parto). As unhas também podem sofrer alterações como estrias transversais, onicólise distal e hiperqueratose subungueal.

»» Alterações glandulares

Durante a gravidez, ocorre um aumento da função écrina e sebácea com diminuição da função apócrina, daí que ocorra maior propensão para o aumento da incidência de miliaria, hiperhidrose e eczema desidrótico.

O efeito da gravidez sobre a acne é imprevisível, mas é possível em algumas pacientes, verificar-se um agravamento no primeiro trimestre da gestação. Durante o período de gestação, as glândulas sebáceas da aréola aumentam e aparecem como pequenas pápulas castanhas denominadas de “glândulas de Montgomery”.

»» Alterações no tecido conjuntivo

As estrias gravídicas (striae gravidarum) desenvolvem-se na maioria das mulheres entre o sexto e o oitavo mês de gravidez, sendo os locais mais frequentes de aparecimento, o abdómen, zonas mamárias, coxas e área inguinal.

»» Alterações vasculares

As transformações vasculares resultam da distensão, instabilidade e proliferação dos vasos e tendem a regredir depois do parto. São frequentes, as telangiectasias, as veias varicosas, a instabilidade vasomotora (flushing facial, palidez, sensação de calor e frio, cútis marmorata das pernas), e eritema e edema gengival.

É importante que, quer o médico, quer a grávida saibam reconhecer estas alterações fisiológicas para que se evitem preocupações e tratamentos desnecessários.

Dra. Inês lobo

Médica Interna do Internato Complementar de Dermatologia

Hospital de Santo António - Porto

in medicosdeportugal

Cancro do Colo do Útero e o Papilomavírus Humano (HPV)

Factos e números importantes. O que é o cancro do colo do útero? O que é que provoca o cancro do colo o útero? O cancro do colo do útero apresenta sintomas? Como pode ser prevenido? Como é diagnosticado? Qual é o tratamento?

Factos e números importantes

São diagnosticadas anualmente cerca de 500.000 cancros do colo do útero em todo o mundo e 250.000 mulheres morem por esta doença neste período de tempo (o equivalente a quase 685 mulheres por dia ou 30 por hora).

Na Europa [i], são anualmente diagnosticados cerca de 33.500 cancros do colo do útero e 15.000 mulheres morrem em consequência da doença por ano (o equivalente a 40 mulheres por dia e duas mulheres por hora).

Apesar do rastreio para a detecção numa fase inicial, o cancro do colo do útero permanece a segunda maior causa de morte (a seguir ao cancro da mama) entre mulheres jovens (idades compreendidas entre os 15 – 44), na Europa.

O cancro do colo o útero é causado exclusivamente pelo Papilomavírus Humano [ii].

Estima-se que aproximadamente 70% de pessoas sexualmente activas serão expostas ao Papilomavírus Humano num determinado momento das suas vidas, frequentemente na adolescência ou na fase de jovens adultos.

A vacina do cancro do colo do útero cobre os tipos de Papilomavírus Humanos que causam 75% dos casos de cancro do colo do útero.

Estudos aplicando modelos matemáticos nos EUA demonstraram recentemente que a vacinação contra o cancro do colo do útero pode prevenir até 91% destes cancros cujos vírus são cobertos pela vacina, dependendo da estratégia de vacinação.

A primeira vacina contra o cancro do colo do útero foi aprovada nos EUA em Junho de 2006 e na União Europeia em Setembro de 2006. Até à data, foi aprovada em 55 países a nível mundial.

Até este momento os programas de vacinação só foram promovidos e financiados nos EUA, Canadá e Austrália.

O que é o cancro do colo do útero?

O cancro do colo do útero localiza-se no cérvix – a zona inferior do útero que o liga à vagina.

Apesar do rastreio para a sua detecção numa fase inicial, o cancro do colo do útero permanece a segunda maior causa de morte (a seguir ao cancro da mama) entre mulheres jovens (idades compreendidas entre os 15 – 44), na Europa [i].

Na Europa i, são anualmente diagnosticados cerca de 33.500 cancros do colo do útero e 15.000 mulheres morrem em consequência da doença por ano (o equivalente a 40 mulheres por dia e duas mulheres por hora).

O que é que provoca o cancro do colo do útero?

Ao contrário de muitos outros tumores malignos, o cancro do colo do útero é provocado por um vírus.

Este vírus é denominado Papilomavírus Humano.

O elo entre a infecção por Papilomavírus Humano e o cancro do colo do útero é muito mais estreito do que o elo entre o tabaco e o cancro do pulmão.

O Papilomavírus Humano é muito comum e facilmente transmissível.

Qualquer actividade sexual que envolva o contacto íntimo ou genital com uma pessoa infectada pode levar à transmissão do Papilomavírus Humano.

Não é necessária a penetração e os preservativos não garantem protecção contra o Papilomavírus Humano.

O Papilomavírus Humano é referido com sendo ‘silencioso’, dado que os indivíduos infectados pelo Papilomavírus Humano não apresentam frequentemente sintomas e, por isso, o vírus pode ser transmitido sem que a pessoa infectada o saiba.

Estima-se que aproximadamente 70% de pessoas sexualmente activas serão expostas ao Papilomavírus Humano num determinado momento das suas vidas, frequentemente na adolescência ou na fase de jovens adultos.

Existem mais de 100 tipos de Papilomavírus Humano, no entanto a grande maioria é inofensivas. Os tipos 6, 11, 16 e 18 causam a grande maioria das doenças genitais por Papilomavírus Humano, incluindo o cancro do colo do útero.

O Papilomavírus Humano é eliminado naturalmente em 90% dos casos.

Por vezes, o vírus permanece no organismo e pode causar lesões no colo do útero com potencial de progressão para cancro.

O cancro do colo do útero apresenta sintomas?

O cancro do colo do útero pode não apresentar sinais ou sintomas até atingir uma fase avançada.

Embora não específicos, alguns sinais de cancro do colo do útero podem incluir:

» Hemorragia vaginal anormal

» Dor durante o acto sexual

» Corrimento vaginal anormal

» Dor na região pélvica

COMO PODE SER PREVENIDO?

A vacinação contra o cancro do colo do útero como prevenção primária, em combinação com o rastreio para detecção precoce, maximizam a eficácia do programa de combate ao cancro do colo do útero.

» Prevenção Primária: Vacinação

Uma vez que o cancro do colo do útero é causado por um vírus, é um dos poucos tumores malignos em que pode ser administrada uma vacina profiláctica.

A vacina do cancro do colo do útero abrange actualmente os Papilomavírus Humanos dos tipos que causam 75% do cancro do colo do útero.

Estudos aplicando modelos matemáticos nos EUA demonstraram recentemente que a vacinação contra o cancro do colo do útero poderia prevenir até 91% dos cancros do colo do útero cujos vírus são cobertos pela vacina, dependendo da estratégia de vacinação.

A vacinação pode reduzir significativamente a incidência de resultados anormais nos rastreios, a necessidade das mulheres se submeterem a exames adicionais, ou a remoção cirúrgica das células cancerosas.

A vacinação de raparigas pré-adolescentes e adolescentes, antes da exposição ao Papilomavírus Humano, bem como de mulheres no pico de exposição, é considerada a abordagem mais benéfica.

A vacina funciona através da injecção de partículas tipo-vírus (VLP – vírus-like particles) que imitam de forma muito próxima este vírus, induzindo uma imunidade forte e persistente contra uma futura infecção por Papilomavírus Humano. As VLP correspondem a cápsides vazias de Papilomavírus Humano. Não incluem quaisquer genes virais e por isso não podem levar ao desenvolvimento de doença.

A primeira vacina contra o cancro do colo do útero foi aprovada nos EUA em Junho de 2006 e na União Europeia em Setembro de 2006. Até à data foi aprovada em 55 países a nível mundial.

Até este momento os programas programas de vacinação só foram promovidos e financiados nos EUA, Canadá e Austrália.

» Prevenção Secundária: Rastreio

O rastreio do cancro do colo do útero não previne a doença mas ajuda a detectar a presença de células anormais causadas pelo Papilomavírus Humano.

O rastreio deve ser mantido dado que as raparigas ou mulheres podem ter sido infectadas antes da vacinação e a vacinação não oferece uma protecção contra todos os tipos de cancro do colo do útero.

Em muitos países Europeus, os programas de rastreio enfrentam múltiplos desafios, incluindo: falta de adesão, baixo nível de sensibilidade e especificidade e ainda amostras inadequadas que requerem uma repetição do exame.

O rastreio do cancro do colo útero pode causar alguma ansiedade nas mulheres, podendo causar-lhes embaraço ou dor. O período de espera pelos resultados também pode ser um problema. A constatação de um resultado anormal, ou o facto de ter que se repetir o esfregaço para obtenção de um diagnóstico definitivo, causa uma carga emocional adicional.

Uma citologia negativa não garante que o cancro do colo do útero não irá desenvolver-se no futuro. Em casos raros, mulheres rastreadas regulamente podem vir a desenvolver cancro do colo do útero nos três anos após um exame citológico negativo.

Como é diagnosticado?

O esfregaço do colo do útero pode detectar lesões pré-cancerosas do colo do útero assim como cancro.

Também conhecido como rastreio, o esfregaço do colo do útero faz parte de um exame ginecológico.

Uma citologia anormal pode requerer a repetição do exame para verificar se células do colo do útero anormais ainda estão presentes, uma colposcopia para avaliar a existência de anomalias no colo do útero, e/ou uma biópsia para verificar se estão presentes células pré-cancerosas.

Qual é o tratamento?

Não existe um tratamento que elimine o vírus por si. Só a remoção de tecido anormal pode realmente prevenir a evolução de células cancerosas e pré- cancerosas para cancro invasivo.

O cancro do colo do útero pode ser tratado através de cirurgia, radioterapia ou quimioterapia, isoladamente ou em combinação, dependendo do estadio de evolução da doença.

O tratamento cirúrgico é invasivo, pode ser agressivo para a doente e pode resultar em infertilidade. A radioterapia e a quimioterapia podem causar efeitos secundários graves a longo prazo, tais como menopausa precoce, problemas a nível da bexiga e intestino, infertilidade e uma menor resistência à infecção.

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[i] União Europeia com 25 membros mais Islândia, Noruega e Suiça

[ii] 99,7% dos cancros do colo do útero contêm material genético (ADN) do vírus

in medicosdeportugal

Revista Today: Boa gestão do bem-estar a caminho da terceira idade

1º Trimestre de 2008

Faça uma boa gestão do seu bem-estar a caminho da terceira idade.

Ao envelhecermos, o corpo modifica-se e isso afecta os nossos requisitos físicos e nutricionais. Mas isso não significa que chegou a hora de desistir de uma boa nutrição ou reduzir os seus níveis de actividade. Pelo contrário, agora até deve ter mais tempo livre, provavelmente os filhos já saíram de casa. Por isso, agora é uma excelente altura para começar a olhar mais atentamente para a sua dieta e para os seus níveis de actividade física.

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Portugueses sofrem mais de diabetes - casos aumentaram 40%

Nos últimos sete anos, aumentou o número de portugueses a sofrer de diabetes, o que representa uma subida de 40% no número de casos.

A doença é um flagelo que afecta mais de 7% da população mundial, sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo.

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Estima-se que dez em cada 100 portugueses sejam atingidos pela diabetes, como informa a SIC Online.

Por sua vez, cerca de 300 mil portugueses não sabem que têm diabetes, visto que a doença é silenciosa e pode permanecer assintomática por muito tempo.

Em Portugal, a diabetes tipo II é a mais frequente, atingindo principalmente os adultos, embora exista cada vez mais casos de crianças e jovens com este tipo de diabetes.

in fabricadeconteudos

Ómega 3 pode ajudar no tratamento da epilepsia

Estudo refere que a gordura benéfica protege e estimula a formação de novos neurónios. Refira-se que a pesquisa foi realizada com ratos, todavia já estão a ser feitos testes em humanos.

A Band News noticiou que este estudo brasileiro declara que o Ómega 3, um tipo de gordura benéfica, pode melhorar a vida dos epilépticos, protegendo os seus neurónios. Acrescenta ainda que o Ómega 3 é um nutriente preventivo importante para doenças que causam alterações cerebrais, como os Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC) e os Traumatismos Cranio-Encefálicos.

A epilepsia configura-se como a doença crónica grave mais comum entre os brasileiros, atingindo cerca de 2% da população.

O Ómega 3 não é produzido pelo organismo humano, tendo que esta gordura ser obtida por meio da ingestão de alimentos como peixes marinhos (salmão, atum, bacalhau, sardinha, etc.), nozes, óleos vegetais e suplementos.

O coordenador da pesquisa, realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), refere que este comportamento não tem contra-indicação, no entanto não tem uma acção tão eficaz quanto a de um medicamento antiepiléptico. Adianta que para a resposta ser ainda melhor, além da toma do medicamento, o paciente deve comer peixe pelo menos três vezes por semana.

adaptado de clicabrasilia

Mais de 250 mil casos analisados - Excesso de peso associado a 13 tumores

Diabetes, hipertensão, colesterol, problemas na pele. A lista prossegue, repleta de doenças, diferentes entre si, mas tendo em comum a obesidade. De acordo com uma investigação realizada por cientistas britânicos e suíços, ao rol de enfermidades associadas ao excesso peso pode juntar-se, sem grandes dúvidas, o cancro.

Garantem os especialistas da Universidade de Manchester, do Hospital Christie e da Universidade de Berna que o risco de desenvolver um tumor maligno em quem sofre de obesidade é maior não só no caso dos cancros mais comuns – como o da mama, cólon ou rins – mas também naqueles com menor incidência, estando associado a 13 tumores.

Ao analisar mais de 250 mil casos de cancro e 141 estudos de diferentes origens, os especialistas concluíram que o risco de cancro associado a um aumento do índice de massa corporal (relação entre peso e altura) de cinco valores (o que corresponde a mais 15 quilos) é 24 por cento superior nos homens quando se trata do cancro do cólon e renal, percentagem que sobe no caso do adenocarcinoma do esófago (52 por cento) e do cancro da tiróide (33 por cento).

Nas mulheres, 13 quilos a mais do que o normal equivalem a um risco elevado, por exemplo, de cancro do endométrio e da vesícula (59 por cento) ou dos rins (34 por cento).

O trabalho, publicado na revista ‘The Lancet’, é mais uma prova de que a obesidade está associada ao risco de cancro. Porém, fica por esclarecer, segundo os investigadores, se a redução de peso pode servir de protecção contra os tumores malignos.

Este foi o tema de um estudo do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar e do Instituto Português de Oncologia do Porto. Rui Medeiros, um dos autores, verificou que o risco de cancro da próstata é maior entre homens com excesso de peso. Isto porque, explica ao CM, “a obesidade, pelo desequilíbrio que provoca no organismo, causa a activação de mecanismos que aumentam o risco de cancro”.

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SELO CONFIRMA QUALIDADE

Chama-se Alimento Positivo e pretende ser um selo de qualidade, sinónimo de reconhecimento oficial dos alimentos que podem fazer parte da ementa de uma alimentação saudável. É uma iniciativa da Plataforma contra a Obesidade, que viu há poucos dias publicado o seu regulamento. “Esta medida visa incentivar uma progressiva mudança nos hábitos alimentares da população portuguesa”, pode ler-se no documento que define as regras para o selo e determina as condições segundo as quais entidades públicas ou privadas da indústria de produtos alimentares e restauração podem candidatar-se.

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CRIANÇAS COM PESO A MAIS

É já considerada uma epidemia dos tempos modernos. Ninguém parece estar imune, nem mesmos as crianças, vítimas de uma educação alimentar, ou falta dela, que as condena a uma infância com quilos a mais, responsáveis, mais tarde, por problemas de saúde mais ou menos graves. Em Portugal, 24 por cento das crianças em idade pré-escolar apresenta excesso de peso. A estas junta-se ainda sete por cento de miúdos obesos, valor que aumenta quando se trata dos mais pequenos, com idades compreendidas entre os sete e os nove anos – 32 por cento tem peso a mais e 11 por cento já sofre de obesidade.

DOCES SÃO GRANDES INIMIGOS DA SAÚDE

Os doces e a chamada comida de plástico, tal como os hambúrgueres, são responsáveis pelo constante aumento do número de crianças gordinhas.

POPULAÇÃO EM RISCO CARDIOVASCULAR

Segundo um estudo nacional, mais de metade das pessoas entre os 18 e os 64 anos tem excesso de peso ou obesidade, sofrendo de risco cardiovascular acrescido associado a um perímetro abdominal acima do recomendado.

RISCO DOS QUILOS EM EXCESSO

A lista de problemas de saúde associados à obesidade é extensa. A doença, considerada uma epidemia, muda a vida e a saúde de quem dela sofre.

INFERTILIDADE

Estudos confirmam que a existência de um índice de massa corporal mais elevado pode contribuir para reduzir a fertilidade nas mulheres.

CANCRO

São vários os tumores malignos directamente relacionados com a obesidade. Entre estes contam-se os dos rins, cólon, tiróide, mieloma múltiplo, recto, bexiga, da mama e da próstata.

DIABETES

A obesidade é um dos principais responsáveis pelo aparecimento da diabetes tipo 2, fazendo aumentar três vezes o risco de desenvolver a doença.

HIPERTENSÃO

Restam poucas dúvidas de que obesidade e pressão arterial elevada estão relacionadas, com a primeira a piorar a segunda.

APNEIA

A obesidade é um factor que agrava o quadro de apneia do sono. Perder alguns quilos ajuda a melhorar o funcionamento dos pulmões e da respiração, ajudando a dormir melhor.

DOENÇA CORONÁRIA

Os obesos têm um risco acrescido de problemas cardíacos, dado o esforço acrescido que o excesso de peso exerce sobre o coração.

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COLESTEROL

O aumento no sangue dos valores das gorduras nocivas para o coração pode também ser atribuído à obesidade.

REALIDADE EM NÚMEROS

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» 20 por cento da população europeia é obesa, problema que tem grande impacto nas crianças e nas classes sociais mais desfavorecidas.

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» 50 por cento dos adultos de todo o Mundo serão obesos em 2025 se não forem adoptadas medidas para travar a actual tendência de crescimento.

» 400 mil crianças aumentam o número de obesos no Mundo, anualmente.

» 497 milhões de euros correspondem aos custos directos e indirectos da obesidade, isto é, cerca de 3,5 por cento das despesas directas com a Saúde.

» 18,5 a 24,9 é, segundo a Organização Mundial da Saúde, o intervalo de valores do índice de massa corporal considerado normal e saudável.

in correio da manhã

Pesquisa mostra que brasileiros comem mal

Uma pesquisa feita nas cinco regiões do país mostra que os brasileiros não se alimentam de forma saudável. Comem frituras demais e dispensam grelhados e verduras. Fazem as refeições diante da televisão. Gostam de ir a lanchonetes de fast food. Ingerem os alimentos rápido, com pressa. E, quando podem, "beliscam" algum lanche fora de hora.

"A maioria da população tem hábitos muito ruins, que mais cedo ou mais tarde terão repercussões sérias na saúde", diz o médico Luiz Vicente Berti, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (bariátrica é a cirurgia de redução do estômago).

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A pesquisa que retratou os hábitos alimentares dos brasileiros foi realizada a pedido dessa entidade médica pelo instituto de opinião Toledo & Associados. Entre julho e setembro do ano passado, foram entrevistadas, em suas casas, 2.179 pessoas de todas as classe sociais nas cinco regiões do país. É um dos mais completos e abrangentes estudos desse tipo já feitos no Brasil.
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Diante dos maus hábitos alimentares, a pesquisa apontou que 63,1% dos brasileiros estão acima do peso. Vivem no país cerca de 117 milhões de pessoas com sobrepeso ou obesidade. As conseqüências dos erros na hora de comer são as chamadas doenças crônicas não-transmissíveis, como a hipertensão, o diabetes e os males do coração, que podem levar à morte se não forem tratadas.

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Para o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, os brasileiros comem errado por pura falta de informação. "As pessoas aprenderam com a mãe e com a avó que a comida tem de ser pesada, aquela montanha de arroz e feijão no prato. Acham que comer bem é deixar o estômago cheio", afirma Berti.

in gazeta do sul

Conheça os sinais de alarme do enfarte e do AVC

Os outdoors não deixam ninguém indiferente. Um coração e um cérebro, parcialmente cortados, são a imagem de marca de uma campanha de sensibilização pública, que arrancou no passado dia 15 de Janeiro, e cujo objectivo é alertar a população para as doenças cardiovasculares.

“Mais rápido que…” um acidente vascular cerebral (AVC) e um enfarte agudo do miocárdio (EAM) é o slogan de uma campanha, promovida pela Coordenação Nacional das Doenças Cardiovasculares do Alto Comissariado da Saúde, que, desde 15 de Janeiro, está nas ruas de todo o País. Em vários locais públicos, foram espalhados cartazes e outdoors com um objectivo cirúrgico: reduzir a mortalidade cardiovascular em Portugal.“

É possível ganhar vidas se o tratamento for instituído a tempo, mas, para que tal aconteça, é preciso que a população conheça os sinais de alerta, de modo a poder accionar, através do 112, o sistema médico pré-hospitalar”, explica o Prof. Ricardo Seabra Gomes, coordenador nacional para as doenças cardiovasculares.

Para servir este propósito, foram criadas as Vias Verdes que, como descreve Ricardo Seabra Gomes, “são estratégias organizadas de diagnóstico, encaminhamento e tratamento expedito, sobretudo na fase pré-hospitalar”. Mas, para que o doente seja encaminhado rapidamente para o hospital mais adequado, “é preciso actuar com urgência”.

O factor tempo é, aliás, uma condição essencial para que a terapêutica seja administrada dentro das três primeiras horas, após o início das queixas. Só assim será possível “abortar” o evento cardiovascular e impedir eventuais sequelas que, no limite, podem conduzir à morte.

“A primeira reacção do doente é esperar que os sintomas passem”, lamenta o coordenador nacional para as doenças cardiovasculares. E apela à população para que não se dirijam pelos seus próprios meios ao hospital, já que, através das Vias Verdes, os doentes beneficiam de um acesso directo e em tempo útil às unidades de intervenção mais apropriadas.

Sinais de alerta

Segundo Ricardo Seabra Gomes, perante uma dor forte no peito, suores, náuseas ou vómitos, o doente não deve ignorar os sintomas, principalmente se os mesmos persistirem por mais de 5 minutos. “O primeiro passo é ligar o 112”, afirma.

O Centro de Orientação de Doentes Urgentes (CODU) – local onde são recebidas as chamadas de emergências médica – “conhecedor das queixas, desloca os meios necessários a casa do doente”. Tratando-se de um enfarte, “o objectivo é realizar, rapidamente, um electrocardiograma: um exame que poderá ser feito no domicílio ou na ambulância”.

Confirmado o diagnóstico, o INEM transporta o doente para o hospital mais adequado, podendo iniciar o tratamento antes mesmo da chegada ao Hospital.

A instalação súbita de boca de lado, a dificuldade em articular palavras e a falta de força num dos membros são sinais que, à partida, podem denunciar a ocorrência de um AVC.

Contudo, neste caso particular, será necessário realizar uma TAC, em ambiente hospitalar, para confirmar se o evento é de origem trombolítica, ou seja, se resulta do entupimento de uma artéria. Para se proceder à realização deste exame, o INEM encaminha os doentes para um dos hospitais, definidos pela coordenação, onde exista uma unidade de AVC.

“É preciso ressalvar que, em ambos os casos, deve ser accionado o INEM, através da linha 112. Com o mecanismo das Vias Verdes, o doente carimba directamente o passaporte para as unidades de tratamento especializado”, completa.

in medicosdeportugal

Especialista diz que amamentação reduz hipótese de obesidade na infância

O aleitamento materno é a primeira maneira de prevenir a obesidade, que na sua forma mais grave (obesidade mórbida) cresceu mais de 250% entre a população brasileira nas últimas quatro décadas. A informação é do nutricionista Fábio da Silva Gomes, da área de Alimentação e Nutrição do Instituto Nacional do Câncer (INCA), um dos responsáveis pela divulgação no Brasil de um relatório internacional no qual foram avaliados mais de 90 estudos realizados em várias partes do mundo sobre amamentação e fatores de risco ligados à obesidade.

O conjunto de estudos foi incluído entre outras sete mil pesquisas a respeito de nutrição, atividades físicas e prevenção de câncer, já que a obesidade está fortemente associadas a pelo menos seis tipos de tumores.

Segundo ele, até pouco tempo, a amamentação era recomendada por ajudar a proteger a criança contra infecções, no entanto, estudos recentes revelaram que o aleitamento materno também reduz as chances de obesidade na infância, e conseqüentemente, na idade adulta.

“Os estudos descobriram que entre as crianças que recebiam só o leite materno durante os seis primeiros meses de vida, a chance de se tornarem obesas durante a infância era muito menor. E isso é importante porque o excesso de peso durante a infância tende a se estender à idade adulta”, destacou o nutricionista.

Segundo ele, a mãe que amamenta até os seis meses está diminuindo a chance do seu filho se tornar uma criança e um adulto obeso, além de se proteger contra o câncer de mama. E alertou: “É comum vermos mães que têm boa condição financeira, mas trabalham muito e optam por não amamentar a criança, começando desde o início com uma alimentação com leite em pó, papinha. Isso pode provocar a obesidade que vai gerar um problema futuro para a criança “.

Crescimento - O aumento de 255% na obesidade mórbida entre a população brasileira, de 1975 a 2003, foi apontado por um estudo das Universidades de Brasília (UnB) e de São Paulo (USP) divulgado na semana passada. De acordo com pesquisa, a parcela de pessoas acima dos 20 anos com obesidade mórbida passou de 0,18% em 1975, para 0,33% em 1999 e para 0,64% em 2003.

De acordo com Gomes, outras descobertas científicas mostraram ainda que bebês nascidos abaixo do peso normal e crianças que não ganham o peso adequado durante a infância apresentam uma espécie de programação no organismo que favorece o aparecimento de doenças crônicas como a obesidade, hipertensão e diabetes.

Ele conta que os primeiros experimentos começaram com ratos que passavam por grandes restrições alimentares na infância e depois, quando tinham alimento à vontade, aumentavam muito mais de peso do que os outros com alimentação suficiente no primeiro período de vida. “É como se estivessem tentando recuperar algo que deixaram de consumir, uma espécie de compensação,” explicou. Fábio da Silva Gomes ressalta, porém, que crianças dentro do peso previsto ou acima dele podem estar mal nutridas, já que nem sempre a condição física mostra a realidade nutricional.

Dados da Pesquisa de Orçamento Familiar, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelam que dos 95,5 milhões de pessoas com 20 anos ou mais, 38,8 milhões tinham excesso de peso, dos quais 10,5 milhões eram obesos, e aproximadamente 6% deles eram obesos graves. A maior incidência da obesidade mórbida foi observada nas regiões sul e sudeste do país entre as mulheres, onde o percentual foi de 0,95% contra os 0,32% registrados entre os homens.

in atarde online