Consumo insuficiente de fruta e vegetais pode colocar em risco a saúde respiratória dos jovens

Um estudo desenvolvido por cientistas americanos e canadianos refere que os jovens que não comem frutas e vegetais suficientes podem estar a colocar a sua saúde respiratória em risco.

O estudo incidiu sobre mais de dois mil estudantes do ensino médio e concluiu que os jovens que consomem menores quantidades de fruta, vitamina E e ômega 3 têm pior função pulmonar e apresentam maior possibilidade de sofrer de bronquite, asma e sibilância.

Refira-se, que 86% dos jovens analisados não seguiam as recomendações de consumir cinco porções de frutas e vegetais diariamente e 99,9% não consumia a quantidade de ômega 3 recomendada.

Os especialistas defendem assim que os jovens devem consumir mais antioxidantes, na medida em que ajudam a manter os pulmões saudáveis e evitam inflamações no trato respiratório.