A importância da água no bem-estar geral

Por incrível que pareça, a água é o mais importante catalizador no processo de perda e manutenção de peso. A água pode muito bem ser a “poção mágica” que possibilita a perda de peso permanentemente. Suprime naturalmente o apetite, hidrata o corpo e ajuda-o a metabolizar a gordura nele armazenada.

Os rins não podem funcionar correctamente sem água em quantidades suficientes. Quando os rins não trabalham em condições, depositam tudo no fígado. A função do fígado é transformar a gordura armazenada em energia para uso do corpo. Se estiver a fazer parte do trabalho dos rins, então não está a trabalhar a 100% na sua função e, assim, a gordura armazenada aumenta.

A água reduz a retenção de líquidos no corpo. Quando este não a recebe em quantidades suficientes, considera a sua sobrevivência ameaçada e começa então a reter toda e qualquer gota, quer de água, quer de gordura. Muitas vezes, quando sente fome, isso significa que o seu corpo está desidratado, não com necessidade de ingerir comida.

REGRA: Beba pelo menos, dois litros de água por dia (mais ou menos 10 copos de água)

Por favor dê ao seu corpo aquilo que ele necessita para expulsar a gordura armazenada….ÁGUA!!!

in Casa da Nutrição